Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Виноградная диета II العنب غذاء الثاني


Несмотря на достаточно большое содержание сахара, а значит, и калорийность (около 50 ккал/100 г), виноград входит во многие диеты для похудания, ведь его способность очищать организм от токсинов и шлаков делает его надежным союзником в борьбе с лишними килограммами. على الرغم من الارتفاع النسبي محتواها من السكر ، وبالتالي فإن من السعرات الحرارية (حوالي 50 kcal/100 ز) ، والعنب ، ويشمل العديد من الوجبات الغذائية لانقاص الوزن بسبب قدرته على تطهير الجسم من السموم والخبث يجعل منه حليفا موثوقا به في مكافحة زيادة الوزن. Вы можете без особого труда сбросить 2–3 кг, если в течение недели будете придерживаться следующего рациона: أنت يمكن أن يفقد بسهولة 2-3 كجم ، إذا خلال الأسبوع سوف يتبع حمية التالية :

ЗАВТРАК. Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины. وجبة الإفطار. بيضة مسلوقة واحدة ، أو جزء من المنخفضة الجبن الدهون المنزلية ، أو بيض مسلوق من بيضة واحدة ، أو جزء من لحم الخنزير العجاف.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК. 300–500 г винограда. وجبة الإفطار الثانية. 300-500 ز العنب.

ОБЕД. Овощной суп — 500 мл, каша (отварной картофель, макароны) — 100 г, ломтик хлеба. العشاء. حساء الخضار -- 500 مل ، عصيدة (البطاطا المسلوقة ، والمعكرونة) -- 100 غرام ، قطعة من الخبز.

ПОЛДНИК. 300–500 г винограда. وجبة الغداء. 300-500 ز العنب.

УЖИН. Салат из помидоров и огурцов (или капусты и моркови) с растительным маслом и лимонным соком, ломтик черного хлеба. العشاء. صلاد من الطماطم (البندورة) والخيار (أو الملفوف والجزر) مع الزيت النباتي وعصير الليمون ، وقطعة من الخبز الأسود. Перед сном 100–200 г винограда. وقت النوم 100-200 ز العنب.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact