|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Виноградная диета II العنب غذاء الثانيНесмотря на достаточно большое содержание сахара, а значит, и калорийность (около 50 ккал/100 г), виноград входит во многие диеты для похудания, ведь его способность очищать организм от токсинов и шлаков делает его надежным союзником в борьбе с лишними килограммами. على الرغم من الارتفاع النسبي محتواها من السكر ، وبالتالي فإن من السعرات الحرارية (حوالي 50 kcal/100 ز) ، والعنب ، ويشمل العديد من الوجبات الغذائية لانقاص الوزن بسبب قدرته على تطهير الجسم من السموم والخبث يجعل منه حليفا موثوقا به في مكافحة زيادة الوزن. Вы можете без особого труда сбросить 2–3 кг, если в течение недели будете придерживаться следующего рациона: أنت يمكن أن يفقد بسهولة 2-3 كجم ، إذا خلال الأسبوع سوف يتبع حمية التالية : ЗАВТРАК. Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины. وجبة الإفطار. بيضة مسلوقة واحدة ، أو جزء من المنخفضة الجبن الدهون المنزلية ، أو بيض مسلوق من بيضة واحدة ، أو جزء من لحم الخنزير العجاف. ВТОРОЙ ЗАВТРАК. 300–500 г винограда. وجبة الإفطار الثانية. 300-500 ز العنب. ОБЕД. Овощной суп — 500 мл, каша (отварной картофель, макароны) — 100 г, ломтик хлеба. العشاء. حساء الخضار -- 500 مل ، عصيدة (البطاطا المسلوقة ، والمعكرونة) -- 100 غرام ، قطعة من الخبز. ПОЛДНИК. 300–500 г винограда. وجبة الغداء. 300-500 ز العنب. УЖИН. Салат из помидоров и огурцов (или капусты и моркови) с растительным маслом и лимонным соком, ломтик черного хлеба. العشاء. صلاد من الطماطم (البندورة) والخيار (أو الملفوف والجزر) مع الزيت النباتي وعصير الليمون ، وقطعة من الخبز الأسود. Перед сном 100–200 г винограда. وقت النوم 100-200 ز العنب.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
