Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Аэробика и фитнес: ФИТНЕС التمارين الرياضية واللياقة البدنية : اللياقة

Страницы: صفحات :
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]


[11.05.2013 8:00:01] Фитнес “под наклоном” [11.05.2013 8:00:01] لياقة "ميال"

اللياقة البدنية "ميال" Если Вы новичок и решение заняться фитнесом приняли только этой весной, то Вам предстоит нелегкий выбор тренировочной программы. اذا كنت مبتدئا واللياقة البدنية اتخذ قرار القيام بذلك فقط في ربيع هذا العام ، سوف يكون من الصعب اختيار برنامج التدريب. Одной из новинок в мире фитнеса является Gravity Training System (GTS). Читать далее >> واحدة من المستجدات في عالم اللياقة البدنية هي الجاذبية نظام التدريب (جي تي اس). إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[01.05.2013 8:00:02] Фитнес и горные лыжи [01.05.2013 8:00:02] لياقة والتزحلق على الجليد

اللياقة البدنية والتزحلق على الجليد Зима наконец уступила место весне. الشتاء أخيرا أفسحت الطريق لفصل الربيع. Растаяли последние сугробы, а с ними и последняя возможность спуститься на лыжах или сноуборде по снежному склону. Читать далее >> وذاب الثلج الماضي - الانجرافات ، ومعها الفرصة الاخيرة لينزل على الزلاجات أو الجليد على منحدر التزلج. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[20.04.2013 8:00:01] Как повысить эффективность занятий фитнесом? [20.04.2013 8:00:01] كيفية تحسين فصول اللياقة البدنية؟

كيف يمكنني تحسين فصول اللياقة البدنية؟ В век современных технологий все чаще приходится сталкиваться с различными техническими новшествами. في هذا العصر ، عصر التكنولوجيا الحديثة على نحو متزايد التي تواجهها مع الابتكارات التقنية المختلفة. Благодаря им жизнь становится проще и комфортнее. بفضل لهم ، تصبح الحياة أكثر سهولة وراحة. Теперь для приготовления пищи не требуется разводить костер, как это делали наши предки, достаточно легким нажатием включить нужную кнопку на электроплите. الآن ، الطبخ غير مطلوب لجعل النار ، كما فعل أسلافنا ، مجرد لمسة خفيفة أن تدرج على الزر المناسب على أجهزة الطهي الكهربائية. Научно-технический прогресс затронул все области деятельности человека, и, конечно же, фитнес и спорт также не стали исключением. Читать далее >> التقدم العلمي والتكنولوجي قد أثر على جميع مجالات النشاط البشري ، وبطبيعة الحال ، واللياقة البدنية والرياضة هي أيضا ليست استثناء. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[10.04.2013 8:00:01] Фитнес и вегетососудистая дистония [10.04.2013 8:00:01] لياقة وvasoneurosis

اللياقة البدنية وvasoneurosis Наверняка многим приходилось слышать о таком заболевании, как вегетососудистая дистония, или сталкиваться с ним непосредственно. أنا متأكد من أن الكثير قد سمع من هذا المرض ، واختلالات الخضري ، أو التعامل معه مباشرة. Вегетативная дистония в последние десятилетия стала едва ли не самым распространенным заболеванием среди людей молодого возраста, особенно женщин. Читать далее >> الخضري اختلالات في العقود الأخيرة أصبح لعل المرض الأكثر شيوعا بين البالغين الشبان ، ولا سيما النساء. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) ترك الرد (التعليقات : 3)


[30.03.2013 8:00:02] Фитнес и гольф [30.03.2013 8:00:02] لياقة وغولف

اللياقة البدنية وغولف Вы продвинутый игрок в гольф или только задумываетесь о том, чтобы заняться эти видом активного отдыха? كنت لاعب غولف متقدمة أو مجرد التفكير في كيفية التعامل مع هذا النوع من الترفيه النشط؟ В любом случае, физические упражнения просто необходимы, даже если вы не планируете стать великим гольфистом. في أي حال ، هي مجرد ممارسة الرياضة البدنية اللازمة ، حتى لو كنت لا خطة ليصبح لاعب غولف كبيرة. Ведь регулярные занятия фитнесом помогут избежать нежелательных травм. Читать далее >> للأنشطة اللياقة البدنية المنتظمة يمكن أن تساعد في تجنب وقوع اصابات غير المرغوب فيها. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[20.03.2013 8:10:00] «Жирометрия», или вся правда о составе тела [20.03.2013 8:10:00] "Zhirometriya" ، أو الحقيقة كاملة حول تشكيل الهيئة

"Zhirometriya" ، أو الحقيقة كاملة حول تشكيل الهيئة Анализ состава тела не зря занимает в фитнесе главенствующее место. تحليل تركيبة الجسم ليس عبثا في اللياقة البدنية المركز المهيمن. В отличие от простого взвешивания, которое показывает только вес тела, он позволяет оценить в процентном соотношении содержание жира в организме. Читать далее >> على النقيض من البساطة وزنها ، مما يدل فقط على وزن الجسم ، وهذا يتيح لنا تقدير نسبة الدهون في الجسم. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[09.03.2013 8:10:00] Куда пойти учиться, или как стать персональным тренером по фитнесу [09.03.2013 8:10:00] أين تذهب للتعلم ، أو كيف تصبح مدرب اللياقة البدنية الشخصية

إلى أين يذهبون للتعلم ، أو كيف تصبح مدرب اللياقة البدنية الشخصية Рано или поздно любой, кто занимается фитнесом, начинает задумываться, насколько правильно он тренируется или чем бы заняться таким, что позволит испытать еще неизведанные ощущения или эмоции. Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, занимаясь определенное количество времени в тренажерном зале или аэробикой, начинает понимать, что он уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сам стать тренером. عاجلا أو آجلا ، على أي شخص يشارك في لياقة بدأت اتساءل كيف انه تدرب بشكل صحيح ، أو أيا كان للقيام بذلك ، والتي ستكون بمثابة اختبار لمشاعر لا تزال غير مستكشفة أو العواطف. وكثيرا ما يمكن للمرء أن تراعي الحالة التي يكون فيها الناس به مقدار معين من الوقت في صالة الألعاب الرياضية أو التمارين الرياضية ، يبدأ يفهم انه ينفذ افضل بكثير من المدرب ، وقال انه تقرر ان يصبح مدربا. Фитнес-индустрия изобилует случаями, когда человек меняет свою профессию, выбирая карьеру фитнес-тренера. Читать далее >> اللياقة البدنية صناعة حافل بأمثلة عندما يكون الشخص تغيير مهنته ، واختيار مدرب اللياقة المهنية. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[27.02.2013 8:10:00] Пить или не пить, вот в чем вопрос… [27.02.2013 8:10:00] للشرب أو لا تشرب ، هذا هو السؤال...

للشرب أو لا تشرب ، هذا هو السؤال... На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах. Читать далее >> اليوم ، تقريبا كل نادي اللياقة البدنية ، وهو شريط مع الرياضة والأغذية والمشروبات الغذائية ، ناهيك عن أجهزة التبريد في الغرف. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) ترك ردود الفعل (التعليقات : 1)


[16.02.2013 8:00:00] Прислушайтесь к себе [16.02.2013 8:00:00] استمع لي

الاستماع إلى نفسك В погоне за красотой и стройностью фитнес становится неотъемлемой частью жизни многих людей, а фитнес-клуб уж если не первым, то вторым домом. Чтобы зарядить свой организм энергией на весь рабочий день, утро мы начинаем с зарядки. سعيا وراء الجمال والانسجام واللياقة البدنية وأصبح جزءا لا يتجزأ من حياة العديد من الناس ، وناد للياقة البدنية حتى لو لم تكن الأولى ، ثم منزل ثان. لشحن الجسم بالطاقة ليوم عمل كامل ، صباح اليوم نبدأ مع هذا الاتهام. Затем - обеденный перерыв. ثم -- وجبة الغداء. Дневное время отлично подходит для занятий фитнесом, при условии что тренировки не являются заменой полноценному и сбалансированному обеду. النهار كبيرة لاستعادة لياقته ، شريطة أن تكون هذه الممارسة ليست بديلا للعشاء مغذية ومتوازنة. Но, конечно же, основная фитнес-подготовка происходит в вечернее время. Читать далее >> ولكن ، بطبيعة الحال ، فإن أهم واللياقة البدنية والتدريب يقام في المساء. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[06.02.2013 8:10:00] Не устраивает фигура? [06.02.2013 8:10:00] ليست راضية عن الرقم؟ Займитесь фитнесом! أخذ اللياقة البدنية!

غير راض عن هذا الرقم؟ أخذ اللياقة البدنية! Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом. بدلا من النظر بعين الحسد إلى شخصيات جميلة ، نحيلة وضئيلة من الفتيات الأخريات ، والقيام ببعض جسده. Тогда зависти не останется места! Читать далее >> ثم لا توجد غرفة الحسد! "اقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) ترك ردود الفعل (التعليقات : 4)

Страницы: صفحات :
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]
Раздел «Аэробика и фитнес» الفرع "التمارين الرياضية واللياقة البدنية"


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact