Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Голливудская диета هوليوود حمية


Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда. اسم هذا النظام كان من المقرر أن شعبيته بين نجوم هوليوود. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб. الإقلال من تناول الملح ، ويتم التخلص منها نهائيا والسكر ، والأغذية النشوية والدهون والزيوت النباتية بما في ذلك ، والخبز.
Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе. وجبة الإفطار دائما يتكون من 2 البرتقال وكوب من الشاي أو القهوة.

1-й день يوم 1
Обед عشاء
2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе. 2 البرتقال ، 2 بيضة مسلوقة ، 1 الطماطم ، و 40 غرام من اللوز ، وفنجانا من القهوة.
Ужин عشاء
1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут. 1 شريحة لحم الدجاج ، الطماطم 1 ، 6 شرائح من الخيار ، وسلطة من دون السكر والزيت النباتي ، 1 جريب فروت.

2-й день اليوم 2
Обед عشاء
1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе. 1 بيضة ، الذي يقع بضع ثوان في الماء المغلي ، 1 جريب فروت ، 1 كوب من القهوة السوداء.
Ужин عشاء
150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая. 150 غ من اللحم البقري وسلطة خضراء ، كوب من الشاي غير المحلى.

3-й день 3rd اليوم
Обед عشاء
Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе. البيض المقلي من 1 بيضة ، 1 الطماطم ، و 15 غراما من مغلي الملفوف أو القنبيط ، فنجان من القهوة.
Ужин عشاء
150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая. 150 غرام من شرائح السمك المسلوق وصلصة الطماطم والخيار 1 ، كوب من الشاي غير المحلى.

4-й день اليوم 4
Обед عشاء
1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода. 1 جريب فروت ، والكرفس مع سلطة الملفوف الأبيض ، محنك مع اللبن الرائب والخل ، والشاي أو الماء.
Ужин عشاء
1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком. 1 بيضة ، مسلوقة ، 140 غرام من الجبن مع الفلفل الأخضر وبذور كمون ، 100 غرام من الجزر المبشور مع عصير الليمون.


5-й день 5 أيام
Обед عشاء
2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашка или кофе. 2 بياض البيض المسلوق ، 100 غرام مغلي البقدونس ، أو فنجانا من القهوة.
Ужин عشاء
200 г вареной курицы, листья салата. 200 غرام من الدجاج المسلوق ، والخس.

6-й день 6 يوما
Обед عشاء
200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов. 200 غرام من سلطة الفاكهة التفاح والبرتقال والجريب فروت والمكسرات.
Ужин عشاء
150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе. 150-200 غرام من السمك المسلوق ، 60 غراما من الفطر مطهي ، الشاي أو القهوة.

7-й день 7 يوما
Обед عشاء
100 г творога со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком. 100 غرام من الجبن مع البيض الخام للضرب وحساء الخضار مع الثوم.
Ужин عشاء
Фруктовый салат, кефир. سلطة الفاكهة واللبن.
Эту диету рекомендуется применять 1-2 раза в год, но не больше двух недель. هذا هو النظام الغذائي الموصى به لتطبيق 1-2 مرات في السنة ، ولكن ليس أكثر من أسبوعين.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 3) (مجموع التعليقات : 3)

[16.11.2013 17:23:46] Написал: Юляшка [16.11.2013 17:23:46] كتب بواسطة : Юляшка
jjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjj


[06.11.2013 12:22:26] Написал: Margo [06.11.2013 12:22:26] كتب بواسطة : مارجو
Интересно.... عجب....
Сварить 2 яичных белка... سلق بيضة 2 البروتين... КАК??? كيف؟؟

А сколько сидеть, и сколько можно сбросить??? وكيفية الجلوس ، وإلى أي مدى يمكنك إعادة تعيين؟

Подскажите плиз!!! 'ليرة لبنانية إظهار pliz!


[22.10.2013 9:51:51] Написал: Джинджер [22.10.2013 9:51:51] كتب بواسطة : الزنجبيل
А можно узнать сколько примерно на этой диете сбрасывается кг? ويمكنك معرفة كيف أن هذا النظام الغذائي هو إعادة كجم؟


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact