|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Яблочная трехдневная разгрузка Malic ثلاثة ايام التصريفОснова разгрузочных дней - яблоки. أساس تفريغ أيام -- التفاح. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. كل يوم يمكنك أن تأكل ما يصل الى اثنين كيلوغرام. Лучше максимально разнообразить свое меню. أفضل ما يمكن تنويع القائمة. Например: على سبيل المثال : С утра - каша из яблочного пюре. في الصباح -- العصيدة المصنوعة من التفاح المهروس. На обед - запечь яблоки в духовке. وجبة غداء -- يخبز التفاح في الفرن. В полдник натереть их на терке. في منتصف وجبة خفيفة صباح صر لهم على مبشرة. Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока. عشاء يتألف من مزيج : عصير التفاح والمياه المعدنية والغاز ، وقليلا من عصير الليمون. При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд. اختياريا ، يمكنك أن تفكر في خيارات عديدة ، وأكثر فائدة منخفضة أطباق التفاح من السعرات الحرارية. РАЦИОН НА 3 ДНЯ: التموينية لمدة 3 أيام : Первый день нужно есть исключительно яблоки. أول يوم لتناول التفاح فقط. На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога. في الثانية وتضاف إليه 200 غرام من الدهون ، الجبن الحرة المنزلية. В третий день едим так же, как и второй. في اليوم الثالث ، تناول الطعام بنفس الطريقة الثانية. Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов. ثلاثة أيام من هذا النظام الغذائي يمكن تطهير الجسم وتفريغ حوالي كيلو ونصف.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)[23.08.2013 19:00:07] Написал: леля [23.08.2013 19:00:07] كتب بواسطة : Lelia как набраться силы воли чтобы похудеть? كيفية الحصول على قوة الارادة لانقاص وزنه؟
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2023 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
