Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Французская диета النظام الغذائي الفرنسية


Французская диета применяется в течение 14 дней. النظام الغذائي الفرنسية يستخدم في غضون 14 يوما. Во время соблюдения диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. في حين أن اتباع نظام غذائي يستطيع أن يشرب سوى الماء المغلي أو المعدنية. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. القائمة لا يمكن أن تتغير ، لأن سوى سلسلة من تناول الطعام يسبب التغييرات اللازمة في عمليات التمثيل الغذائي. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. مستبعد تماما والملح والسكر والكحول والخبز والطحين وغيرها من المنتجات. Повторить диету можно через полгода. كرر النظام الغذائي يمكن أن يكون ستة أشهر.

Первый день: اليوم الأول :
завтрак - черный кофе; وجبة الإفطار -- القهوة السوداء ؛
обед - два яйца, листовой салат, помидор; وجبة غداء -- اثنين من البيض والخس والطماطم ؛
ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. العشاء -- قطعة من اللحم الهبر ، الخس.

Второй день : اليوم :
завтрак - черный кофе, сухарик; وجبة الإفطار -- القهوة السوداء والبسكويت ؛
обед - кусок вареного мяса; وجبة غداء -- قطعة من اللحم المسلوق ؛
ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. العشاء -- لحم الخنزير أو مطبوخة النقانق دون الدهون ، والخس.

Третий день: اليوم الثالث :
завтрак - черный кофе, сухарик; وجبة الإفطار -- القهوة السوداء والبسكويت ؛
обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; العشاء -- جزرة ، المقلية في الزيوت النباتية ، والطماطم ، واليوسفي أو البرتقال ؛
ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. العشاء -- اثنين من البيض ، سجق العجاف ، والخس.

Четвертый день: اليوم الرابع :
завтрак - черный кофе, сухарик; وجبة الإفطار -- القهوة السوداء والبسكويت ؛
обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; وجبة غداء -- بيضة واحدة ، والجزر الطازج والجبن ؛
ужин - фруктовый салат, кефир. العشاء -- سلطة فواكه ، واللبن.

Пятый день: اليوم الخامس :
завтрак - тертая морковь с лимонным соком; وجبة الإفطار -- الجزر المبشور مع عصير الليمون ؛
обед - вареная рыба, помидор; العشاء -- غلي السمك والطماطم ؛
ужин - кусок вареного мяса. العشاء -- قطعة من اللحم المسلوق.

Шестой день: اليوم السادس :
завтрак - черный кофе; وجبة الإفطار -- القهوة السوداء ؛
обед - вареная курица, листовой салат; العشاء -- الدجاج المسلوق ، خس ؛
ужин - кусок вареного мяса. العشاء -- قطعة من اللحم المسلوق.

Седьмой день: اليوم السابع :
завтрак - чай; وجبة الإفطار -- الشاي ؛
обед - вареное мясо, фрукты; العشاء -- اللحوم المسلوقة والفواكه ؛
ужин - нежирная ветчина или колбаса. العشاء -- لحم الخنزير العجاف أو النقانق.

Вторая неделя - повторение первой. الأسبوع الثاني -- وهو تكرار للأول.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 6) (مجموع التعليقات : 6)

[27.11.2013 20:23:53] Написал: Klyaksa [27.11.2013 20:23:53] كتب بواسطة : Klyaksa
Лиза, а что это за мера веса "паунд"? ليزا ، أي نوع من مقياس للوزن "الجنيه"؟ Что то я такую не припомню. ما أنا لا أذكر ذلك. Поясни, пожалуйста. شرح ، من فضلك.


[23.10.2013 17:10:33] Написал: СТАР [23.10.2013 17:10:33] كتب بواسطة : ستار
Сели с подругой на эту диету, незнаю что получиться6))) جلسنا مع صديق على هذا النظام الغذائي ، وارتداء `ر نعرف ما poluchitsya6)))


[25.09.2013 21:54:15] Написал: Лиза [25.09.2013 21:54:15] أرسلت بواسطة : ليزا
Хорошая диета. واتباع نظام غذائي جيد. Сажусь 4раз хочу дойти до своего веса. أجلس أنا أريد أن تصل إلى 4 أضعاف وزنه. 1раз похудела на 11 паундов в феврале 2013. 1 وقت فقدان الوزن بنسبة 11 باوند في شباط / فبراير 2013. 2 раз на 9 паундов в июне. 2 مرات عن 9 باوند في حزيران / يونيو. 3 раз сорвалась. فشل 3 مرات. А сегодня первый день я начинаю опять. واليوم في اليوم الأول والبدء من جديد. Ем солёное. أنا آكل مالحة. Не могу без сахара. لا أستطيع أن السكر. Пью кофе с сахаром أنا أشرب القهوة مع السكر
( splenda ) для диабетиков оно без калорий. (Splenda) لمرضى السكر ومن دون أن يكون له من السعرات الحرارية. Всем удачи!!! جميع الحظ!


[27.06.2013 15:02:50] Написал: Гузя [27.06.2013 15:02:50] كتب بواسطة : Guzya
Сижу на диете 2 день, вроде бы держусь, но ем соль, пью кофе и чай думаете результаты будут намого меньше чем обещают??? يجلس على أيام النظام الغذائي 2 ، ويبدو أن عقد يوم ، بل أكل الملح ، وشرب القهوة والشاي namogo اعتقد ان النتائج ستكون أقل من الوعد؟


[21.06.2013 11:05:08] Написал: Надюшкин [21.06.2013 11:05:08] كتب بواسطة : Nadyushkin
Сидела на подобной диете сорвалась на 12 или 13 дне ))) но похудела на 10 кг. جلس على نظام غذائي مماثل بالإحباط من 12 أو 13 يوما))) لكنه خسر 10 كلغ. и уже около года не набираю обратно..., но очень кушать хотелось первые 3 дня, потом вроде ничего привыкла ونحو عام لا يسترد... ولكن هو الأكل مثل اول 3 ايام ، ومن ثم لم تستخدم على ما يبدو


[14.06.2013 21:47:11] Написал: Юлия [14.06.2013 21:47:11] كتب بواسطة : جوليا
Думаю стоит попробовать. أعتقد يستحق المحاولة. Тем более, что говорят во Франции все женщины миниатюрные ) وعلاوة على ذلك ، كما يقولون في فرنسا ، وجميع النساء مصغرة)


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * الاسم أو الكنية :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact