|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология المكتبة : علم النفس Психологический практикум. ورشة عمل لعلم النفس. Дверь во тьму الباب في الظلامНас мучают различные страхи, тревожит чувство вины. نحن تعاني من المخاوف المختلفة ، والمخاوف من الشعور بالذنب. Можно бесконечно говорить о различных негативных мыслях и эмоциях, которые отравляют нашу жизнь. يمكنك التحدث دون توقف عن الأفكار والمشاعر السلبية المختلفة التي تسمم حياتنا. На эти терзания себя и окружающих, создание ужасных картин будущего уходит много времени и сил. في هذه العذابات نفسه والآخرين ، وخلق الصور المروعة للمستقبل تأخذ وقتا وجهدا. Создано огромное количество методов избавления себя от страхов и сомнений, методов, которые помогают настроиться на успех и пересмотреть свое отношение к жизни, начать действовать и побеждать. خلق الكثير من الطرق للتخلص من المخاوف والشكوك ، والأساليب التي تساعد على الاستماع إلى النجاح وإلى إعادة النظر في موقفهم من الحياة وتبدأ في العمل وتحقيق الفوز. Чтобы исполнить свою мечту достаточно избавиться от того, что отвлекает от ее реального воплощения. لتحقيق حلمه بما فيه الكفاية للتخلص من أن ينتقص من إعماله الفعلي. Вы не успеете заметить, как успех сам постучит в ваши двери. ليس لديك الوقت لنرى مدى نجاح وتقرع الباب الخاص بك.Если периодически у вас плохое настроение, если вас в очередной раз настигла полоса неудач, если вы чувствуете, что к вам подступает депрессия или если вас сильно беспокоит какая-либо проблема и вы ни о чем другом не можете думать, я предлагаю вам выполнить следующее упражнение. إذا كان لديك من حين لآخر لمزاج سيئ ، إذا كنت مرة أخرى تجاوزتها سلسلة من المحن ، وإذا كنت تظن أنك من أي وقت مضى اقرب الى الاكتئاب ، أو إذا كنت قلقة جدا إزاء أي مشكلة لكم عن شيء آخر لا أستطيع أن أفكر ، وأنا أقترح عليك القيام بما يلي ممارسة . Упражнение "Дверь во тьму" ممارسة "الباب في الظلام" Закройте глаза. تغمض عينيك. Расслабьтесь. الاسترخاء. Вы погружаетесь в приятную темноту. كنت غارقة في الظلام لطيفا. Вокруг ничего не видно. انظر حولك أي شيء. Теперь представьте, как в метрах 100 от вас открывается огромная дверь. أتخيل الآن ، كما في ال 100 متر من قمت بفتح باب ضخم. Она одна для всех. انها واحدة للجميع. Десятки таких же, как вы, людей видят перед собой эту массивную дверь, которая появилась из-под земли секунду назад. العشرات من الأشخاص مثلكم ، يرى الناس أمام هذا الباب واسع ، والتي ظهرت من تحت الأرض قبل لحظة. Внимательно рассмотрите дверь, но не надо к ней подходить. بإمعان النظر في الباب ، ولكن ليس لديك لذلك النهج. Она огромна. انها ضخمة. Что-то зловещее находится за этой дверью. شيء شريرة تقف وراء هذا الباب. Она вышла из самых глубин земли, из самого темного ее уголка. انها جاءت من أعماق الأرض ، من الزاوية المظلمة من ذلك. Грозная, пугающая массивная дверь. تهديد وترهيب باب واسع. У вас даже не возникает желания заглянуть туда, куда ведет эта странная дверь. لم تقم حتى رغبة في التطلع إلى هناك ، حيث لا هذا الباب غريبة. Теперь вспомните о своих страхах, комплексах, проблемах. الآن ، تذكر عن مخاوفهم والمجمعات ، والمشاكل. Обо всем, что мешает вам быть счастливым. كل ما يمنعك من يجري سعيدة. Нельзя думать о реальных людях! لا يفكر الناس الحقيقية! Нужно думать об отношениях с этими людьми или о черте их характера, которая отравляет вам жизнь. عليك التفكير في العلاقة مع هؤلاء الناس أو حدود طابعها ، الذي يسمم حياتك. Не анализируйте головой! لا نحلل رأسي! Расслабьтесь и позвольте всем этим ужасам начать отделяться от вас. الاسترخاء وترك كل هذه الأهوال يبدأ فصل من أنت. Вы чувствуете, что у вас начинается какое-то раздвоение. كنت تظن أنك تبدأ نوعا من الانقسام. Внутри вас выделяется какой-то серый контур. داخلك تخصيص مخطط رمادي. Он начинает все больше напоминать человека! انه يبدأ تشبه رجل! И не просто человека, а кого-то очень знакомого. وليس أي رجل ، وشخص مألوف للغاية. Да это же ваша копия! نعم ، انها نسختك! Это ваша неуверенность, злость на себя и ситуацию, весь тот негатив, который вы получали от окружающих людей. هذه هي انعدام الأمن ، والغضب في نفسه ، والحالة ، كل ذلك سلبية ، وتحصل من الناس من حولهم. Этот серый двойник отделяется от вас и начинает уверенно шагать в сторону двери. هذا فصل التوأم رمادي من أنت وتبدأ في السير بثقة نحو الباب. Отпустите его. دعه يمر. Не держите свои страхи и комплексы! لا ابق على المخاوف والمجمعات! Серый человек входит в дверь и исчезает в темноте. رمادي رجل يدخل من الباب ويختفي تحت جنح الظلام. Десятки таких же серых теней отделились от окружающих и заходят в эту дверь. العشرات من الظلال الرمادية مماثلة منفصلة عن الآخرين ، وتمر عبر هذا الباب. Возможно, вы увидите несколько существ, которые отделяются от вас и входят в дверь. ربما سترى بعض المخلوقات التي يتم فصلها عن ولكم هي على الباب. Вам трудно, ведь часть вас выходит из вашего тела и покидает вас. كنت تجد صعوبة ، لأن جزءا من أنت يخرج من جسمك ويترك لك. Не нужно силой отделять темные части и сгустки. أنت لا تحتاج القوة لفصل الأجزاء المظلمة والجلطات. Дверь сама манит их, засасывает. الباب نفسه يجذب لهم ، يمص. Зловещий, холодный поток воздуха высасывает все негативное и плохое из этого зала. شريرة ، والهواء البارد يستنزف كل السلبية والسيئة لهذه الغرفة. Этот поток втягивает все туда, за дверь. يستمد هذا التيار كل ما هناك ، خارج الباب. Маленькие и большие человечки-страхи и люди-проблемы покидают своих хозяев и этот мир. الصغيرة والكبيرة الزملاء ، مخاوف ومشاكل الناس ، وترك أسيادهم والعالم. Их заглатывает беспощадная тьма, в которую ведет дверь. ويبتلع الظلام لا هوادة فيها ، والذي هو الباب. Все люди-тени покинули этот зал. كل شخص غادروا ظل هذه الغرفة. Они где-то там, за этой дверью. انهم هناك ، وراء هذا الباب. Поток холодного воздуха становится все слабее, он практически исчез. تدفق الهواء البارد أصبحت أضعف ، واختفت تقريبا. Вы слышите неприятный скрип и лязг. تسمع الصرير كريهة والقعقعة. Эти звуки начинает издавать массивная дверь. هذه الأصوات بدأ ينشر باب واسع. Вдруг, дверь с грохотом захлопывается! فجأة ، ويقفل الباب مع الدوي! Ее теперь невозможно открыть. ومن المستحيل الآن لفتح. Она наглухо закрыта. انها مغلقة بإحكام. Никакая сила не в силах приоткрыть ее даже чуть-чуть. لا توجد قوة لا يمكن الكشف عنها ولو قليلا. С дверью что-то происходит. مع الباب شيء يحدث. Она начинает медленно опускаться вниз, во тьму. انها تبدأ ببطء تغرق في الظلام. Она погружается в глубь, в землю. انها تغوص في العمق ، في باطن الأرض. Проваливается, как в пропасть. فشل ، كما هو الحال في منطقة الخليج. А вместе с ней проваливаются все ваши сомнения и тревоги. وجنبا إلى جنب مع انها تفشل كل ما تبذلونه من الشكوك والقلق. Это сопровождается чувством огромного облегчения. يصاحب هذا الشعور بارتياح كبير. Страх, вызванный чем-то за этой дверью, начинает исчезать. الخوف الناجمة عن شيء وراء هذا الباب ، ليبدأ تختفي. Негатив ушел к тому, что его породило - во тьму. السلبية اليسار إلى حقيقة أنها أنشأت -- في الظلام. Он растворится в бесконечном хаосе и навсегда исчезнет из этих миров. فإنه قابل للذوبان في حالة من الفوضى التي لا تنتهي وتختفي الى الأبد من هذه العوالم. Серых человечков уже не существует! رمادية الناس قليلا لم يعد موجودا! Все ваши проблемы и негативные эмоции поглотила и развеяла тьма. كل ما تبذلونه من المشاكل والمشاعر السلبية استيعابها وبددت الظلام. Отдохните минут десять. الاسترخاء لمدة عشر دقائق. Какие у вас появляются ощущения? ما هي مشاعرك الظهور؟ Как менялось ваше состояние на разных этапах выполнения упражнения? كيفية تغيير الوضع في مراحل مختلفة من العملية؟ Запишите все ответы в дневник тренировок. أكتب كل الأجوبة في مذكرات التدريب. Данное упражнение следует выполнять раз в десять дней. وهذه العملية ينبغي أن تتم مرة واحدة كل عشرة أيام. А когда вы научитесь выполнять его идеально и без ошибок, вам будет достаточно использовать "дверь во тьму" раз в месяц или раз в несколько месяцев. وعندما تتعلم كيف نفعل ذلك تماما ، ودون أخطاء ، سوف يكون كافيا لاستخدام "الباب في الظلام" مرة كل شهر أو مرة كل بضعة أشهر. Интуиция - путь к успеху. الحدس -- أن الطريق إلى النجاح. Чем сильнее ваша интуиция, тем меньше ошибок вы совершаете. أقوى الحدس الخاص بك ، فإن عددا أقل من الاخطاء التي تقوم بها. И при развитой интуиции практически не возникает сильных страхов и обид. وتطوير الحدس ، لم يكن هناك مخاوف قوية والمظالم. Надеюсь, очень скоро упражнение "дверь во тьму" вам не понадобится. وآمل في وقت قريب جدا في ممارسة "الباب في الظلام" ، فإنك لا تحتاج.
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. المواد الطازجة في الفئة "علم النفس" : ماذا يفعل الرجال يريدون؟ ، Svekrov الوحش ، قراءة القصص الخيالية ، بصيغته المعدلة ، أو صل Dusya! ، ربط معه له الحياة؟ ، كيفية الحفاظ على الحب ، وقانون الزواج. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой الإيجابيات والسلبيات ، وأين الرومانسية؟ ، الفاسق : العثور على وتحييدها ، تناول هذا الدواء سهل ، اسمحوا إرسالها لي راحة البال |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
