Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





دعونا أرسلت لي راحة البال Библиотека : Психология المكتبة : علم النفس

Пусть будет послан мне душевный покой دعونا أرسلت لي راحة البال

Из заклинания древних инков: «Пусть будет послан мне душевный покой, чтобы я мог смириться с тем, чего нельзя изменить; пусть будет послана мне сила, чтобы я мог изменить то, что возможно; и пусть хватит мне мудрости, чтобы я отличил первое от второго». من الإملائي للحضارة الانكا القديمة : "دعونا إرسالها لي راحة البال أن أتمكن من العيش مع تلك التي لا يمكن تغييرها ، والسماح بإرسال قوات لتكون لي حتى أتمكن من تغيير ما هو ممكن ، واسمحوا لي أن لها ما يكفي من الحكمة ، أن أكون أول مجموعة بغض النظر عن الثانية.

RORER شبكة إعلانية
Боязнь потерять работу, неуверенность в себе, в своих силах, отсутствие рядом близкого и надежного человека - все это неизбежно ведет к стрессу. الخوف من فقدان وظائفهم ، الخجل في قوتها الذاتية ، وغياب عدد من شخص مقرب وموثوق بها -- كل ذلك يؤدي حتما إلى الإجهاد. В последнее десятилетие он широко распространен не только в странах Западной Европы, Америки, но и в странах бывшего СНГ. في العقد الماضي ، أنها وزعت على نطاق واسع ليس فقط في غرب أوروبا ، والأمريكتين ، ولكن أيضا في السابق لرابطة الدول المستقلة.

Под словом « стресс » психологи понимают отношения между внутренней и внешней стороной личности и окружающей ее средой. كلمة "الإجهاد" علماء النفس فهم العلاقة بين الجانب الداخلي والخارجي للفرد وبيئته. Чтобы преодолеть это препятствие, нужна громадная сила воли. للتغلب على هذه العقبة ، فإننا بحاجة إلى قوة هائلة من الإرادة. В противном случае стресс вредит не только личности, но и окружающим человека людям. على خلاف ذلك ، نؤكد يضر ليس فقط للفرد ، بل أيضا للشعب المحيطة بها إلى الناس.

Таким образом, стресс представляет собою дисбаланс между внутренними и внешними требованиями личности . وبالتالي ، والإجهاد ويمثل عدم التوازن بين المتطلبات الداخلية والخارجية للفرد. Человек во время стресса чувствует себя беспомощным, подавленным, загнанным в угол. الرجل في أوقات الشدة تشعر بالعجز ، والاكتئاب ، يحشر. Он видит только отрицательные стороны своей жизни. انه يرى فقط على الجوانب السلبية في حياتهم. Научно доказано, что стресс может быть вызван чрезмерно завышенными требованиями к себе, к своей личности. ثبت علميا ان التوتر يمكن ان تكون ناجمة عن مطالب مفرطة في الطموح على أنفسهم ، وشخصيتهم.

Но не всегда стресс несет в себе разрушительную силу. Как отмечает доктор медицины Мелисса Стопплер, «легкий стресс и напряжение бывают полезны. ولكن ليس دائما نؤكد يحمل القوة التدميرية. والعضو المنتدب ميليسا Stoppler ، والتأكيد على ضوء والسلالة هي مفيدة. Например, когда нам поручено какое-то ответственное задание, легкий стресс мобилизует силы и побуждает нас хорошо выполнять свою работу». على سبيل المثال ، عندما طلبنا بعض الوظائف المسؤولة ، والتأكيد من السهل تعبئة قوة ويشجعنا على القيام بعملهم بشكل جيد ".

Но какой бы ни была причина стресса, он отнимает у человека много сил и энергии, делает человека нервным, раздражительным . ولكن مهما كان سبب التوتر ، فإنه يأخذ الشخص الكثير من الجهد والطاقة ، ويجعل الناس يشعرون بالتوتر ، وتعكر المزاج.

Что показали исследования? ماذا فعلت هذه الدراسة؟

Психологические исследования природы стресса на протяжении последних тридцати лет выявили его причины, форму и последовательность . التحقيق النفسي لطبيعة الإجهاد على مدى السنوات الثلاثين الماضية قد حددت السبب والشكل والتناسق. Ученые пришли к выводу, что на человека влияют физические, психические и социальные условия жизни. وخلص العلماء أن التأثير البشري على الظروف المادية والنفسية والاجتماعية للحياة. Особенно стрессу подвержены жители больших городов. عرضة بشكل خاص للتأكيد على سكان المدن الكبيرة.

Как показывают исследования, проведенные в Европе и Америке, стрессовые ситуации распространены в супружеских парах . كما أظهرت الدراسات التي أجريت في أوروبا وأميركا ، في المواقف العصيبة عام الأزواج. Особенно ярко это проявляется, когда супругов не устраивает семейная жизнь . هذا ينطبق بشكل خاص عندما يكون الزوج غير راض عن الحياة العائلية. Особенно сильному стрессу подвержены пары тогда, когда дело доходит до развода. خصوصا الأزواج التوتر الحاد المعرضة عندما يتعلق الأمر الى الطلاق.

Не секрет, что женщина тянет на своих плечах не только детей, но и о муже заботится, как о маленьком ребенке. ليس سرا أن امرأة تسحب على والكتفين ، وليس الأطفال فقط ، بل أيضا يهتم زوجها ، وهو طفل صغير. Жизнь превращается в серые будни, из которых женщина просто не видит выхода. يصبح وجود الحياة الكئيبة ، والتي قالت انها ببساطة لا ترى الخروج. Муж, придя с работы, сразу включает телевизор или садится за компьютер. عاد الزوج من العمل ، وينتقل مباشرة على شاشة التلفزيون أو الجلوس إلى الكمبيوتر. А на плечах жены садик, школа, работа, закупка продуктов, уборка, стирка , утюжка, завтрак, обед и ужин. وعلى أكتاف زوجته الحديقة والمدرسة والعمل ، وشراء المنتجات والتنظيف والغسيل والكي ، وجبة الإفطار والغداء والعشاء. И в один прекрасный день жена взрывается как вулкан, а брак начинает трещать по швам. ويوم واحد للزوجة ينفجر مثل بركان ، والزواج يبدأ صدع في طبقات. Она отказывает ему в близости, начинаются ссоры, а спустя несколько недель супруга начинает подозревать, что у её мужа появилась другая женщина. لكنها ترفض وثيقة ، تبدأ مشاجرة ، بعد أسابيع قليلة تبدأ الزوجة للشك في أن زوجها بدا امرأة أخرى.

Понятно, что стресс ведет к отчетливому ухудшению семейной атмосферы и недовольству партнерством . فمن الواضح أن التوتر يؤدي الى تدهور واضح في جو الأسرة والشراكة السخط. Нет больше согласия, похвал, восхищения. لم يعد موافقة ، والثناء والمديح. Никто не говорит ласковых и нежных слов. لا أحد يقول عطاء وكلمات لطيفة. Оставаться наедине становится просто невозможно. البقاء وحده هو ببساطة غير ممكن. Присутствие одного члена семьи начинает раздражать другого. وجود فرد من أفراد الأسرة ليبدأ يزعج الآخرين. В ход идут критика, упреки, мат. في أثناء الذهاب النقد ، واللوم ، ميت. Все это отражается не только на семейной паре, но и на детях. كل هذا ينعكس ليس فقط بالنسبة للزوجين ، ولكن أيضا على الأطفال.

Это ведет к расстройству нервной системы, к ухудшению здоровья, к охлаждению любви, к разрушению семейных уз. وهذا يؤدي إلى اضطراب في الجهاز العصبي ، وتدهور الصحة ، وإلى فتور الحب ، وإلى تدمير الروابط الأسرية. Вследствие полученного стресса нарушается работа иммунной системы, повышается артериальное давление, возникают ишемическая болезнь сердца, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, появляются головные боли , аллергия, астма, рак и другие болезни. بسبب الضغوطات التي تم الحصول عليها تعطل جهاز المناعة ، ويزيد من ضغط الدم ، وبعد مرض نقص تروية القلب ، قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر ، وهناك والصداع ، والحساسية والربو والسرطان وأمراض أخرى.

Научно доказано, что мужчинам труднее перенести стресс, чем женщинам. ثبت علميا أن الرجال أكثر صعوبة لنقل التوتر من النساء. Редко какой мужчина станет плакать и свои внутренние переживания «выплескивать наружу», как это делает женщина. ونادرا ما رجل سوف يبكي وخبراتها الداخلية "رمي" ، وكذلك المرأة.

Опрос, проведенный журналом «BRIGITTE» в Германии, показывает, что мужчины, проводя выходной день в семье, часто подвергаются стрессу и поэтому ждут с нетерпением понедельника, чтобы побыстрее оказаться на рабочем месте . أظهر مسح أجرته مجلة «بريجيت» في ألمانيا ، تبين أن الرجال ، وقضاء يوم واحد قبالة في الأسرة ، وكثيرا ما يتعرضون للإجهاد ، وبالتالي ينتظرون بفارغ الصبر يوم الاثنين ليرتفع بسرعة إلى مكان العمل. 40% процентов мужчин чувствуют себя измотанными после выходных. 40 ٪ في المئة من الرجال يشعرون تستنفد بعد عطلة نهاية الاسبوع.

Исследования SkillSof t показали, что наиболее подвержены стрессу компьютерщики, второе место занимают медики, на третьем месте - инженеры. SkillSof ر البحوث أظهرت أن أكثر الفئات تعرضا للإجهاد ، علماء الكمبيوتر ، وتولى الأطباء في المركز الثاني ، المركز الثالث -- المهندسين.

Согласно проведенному опросу, в Британии во время рождественских праздников один из пяти жителей страны находится в стрессовом состоянии. ووفقا للمسح ، في بريطانيا خلال عطلة عيد الميلاد ، واحد من كل خمسة من سكان البلاد تحت الضغط. Каждый третий чувствует подавленность и одиночество. كل الثالثة شعرت بالاكتئاب وحيدا. Один из десяти указал, что вообще ненавидит Рождество . واحد من بين كل عشرة ان يكره عموما عيد الميلاد. Разведенные, вдовы, а также те, у кого не сложилась личная жизнь, переживают в праздники депрессию вдвое чаще, чем в среднем по Британии. المطلقات والأرامل ، وأولئك الذين لم شكلت الحياة الشخصية ، والتي تعاني من الاكتئاب العطل أكثر بمرتين من المعدل في بريطانيا.
Автор: София Каждан, [email protected] الكاتب : صوفيا Kazhdan ، [email protected]


Пожалуйста, оцените эту статью. يرجى معدل هذه المادة. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) رأيك مهم جدا بالنسبة لنا (1 -- سيئة جدا ، 5 -- ممتاز)
<< Предыдущая статья <<المقال السابق Рубрика Психология الفئة علم النفس Следующая статья >> المقال التالي>>

Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. المواد الطازجة في الفئة "علم النفس" : ماذا يفعل الرجال يريدون؟ ، Svekrov الوحش ، قراءة القصص الخيالية ، بصيغته المعدلة ، أو صل Dusya! ، ربط معه له الحياة؟ ، كيفية الحفاظ على الحب ، وقانون الزواج. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Искать и найти الإيجابيات والسلبيات ، وأين الرومانسية؟ ، الفاسق : العثور على وتحييدها ، تناول هذا الدواء سهل ، البحث والعثور على


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
مرض المعدة|مرض قرحة المعدة|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact