|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Отекают ноги Pieds enflésВопрос №20772, 20.10.2013 19:54:47, пишет Яна Question numéro 20772, 20/10/2013 19:54:47, a écrit Jean -Скажите пожалуста, Елена, как мне не допустить серьезной болезни ног? Dites-moi s'il vous plaît, Helen, comment puis-je prévenir les maladies graves de pattes? У меня сидячая работа, но к концу раб. J'ai un travail sédentaire, mais par le bureau fin. дня отекают икры и под коленями очень болит. Veaux gonflées Day et les genoux sont très douloureux. На каблуках я хожу редко. Dans la foulée je vais souvent. Каких либо видимых признаков не наблюдаю. Il n'ya pas de signes visibles de regarder. Очень боюсь довести дело до варикоза, ведь мне только 22 года. Très peur de porter la question à varices, parce que j'ai seulement 22 ans. Зарание спасобо. Spasobo avance. Отвечает Белянина Елена Олеговна : Responsable Belyanina Elena: Здравствуйте! Bonjour! Вам могут помочь довольно простые меры: не сидеть "нога на ногу", следить, чтобы высота кресла была удобна, и край его не "врезался" в заднюю поверхность бедер,использовать любую возможность, чтобы встать и пройтись. Vous mai trouver des mesures relativement simples: ne pas s'asseoir, jambes croisées, pour s'assurer que la hauteur de la chaise est confortable, et son bord n'est pas "en panne" dans la surface arrière des cuisses, en utilisant toutes les occasions de se lever et à marcher. При этом можно устроить себе небольшую гимнастику - поперекатываться с носочков на пятки и с наружных краев стоп на внутренние. Ainsi vous pouvez faire une petite gymnastique - poperekatyvatsya avec des chaussettes sur mes talons et des bords extérieurs de la butée interne. Если позволяют условия в перерыв придать ногам возвышенное положение, провести легкий самомассаж. Lorsque les conditions de la pause pour donner sa position jambes surélevées, une auto lumière-massage. Ну и, конечно, компрессионный трикотаж легких степеней (подойдет первый класс компрессии, гольфы). Et, bien sûr, les diplômes bas de compression léger (première classe, costume chaussettes de compression). Примеры упражнений Вы можете найти по ссылке: Des exemples d'exercices que vous pouvez trouver le lien: http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php Задать свой вопрос Posez votre question Добавить комментарий Ajouter un commentaireДля добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! Pour ajouter un commentaire à cette question consulté remplir tous les champs. NE PAS BESOIN ici pour ajouter à vos questions! Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. Pour ajouter une question, cliquez sur "Poser une question" juste au-dessus de la page. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
