|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сильвестра Сталлоне диета סילבסטר סטאלונה של דיאטБлюда из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для вашего разгрузочного дня. מנות מן האור יעיל דיאטה סילבסטר סטאלונה בהחלט מתאימה ליום השחרור שלך. К спасительной диете кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. By saving הסרט הנופש דיאטה כוכב אחרי כל מזנונים מזין. Кстати, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятий гимнастикой и боксом. דרך אגב, להיות תמיד חכם, סטאלונה היום שלו מתחיל עם ריצה, התעמלות ואיגרוף. А вы готовы к таким нагрузкам? האם אתה מוכן לחצים כאלה? Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталлоне. תפריט הטיפול יום סילבסטר סטאלונה. Завтрак: салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара. ארוחת בוקר: סלט פירות, כוס תה עם כפית סוכר. Рецепт салата. Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви. מתכון סלט. חתוך לקוביות בננה, תפוח, אגס, תפוזים קלופים שני kiwis. Смешайте фрукты, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта. לשלב את הפירות, לקשט את הדף עם 2 כפות יוגורט טבעי. Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока. ארוחת ערב: 100 גרם ספגטי עם רוטב חריף, כוס מיץ עגבניות. Рецепт соуса. Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя. רוטב מתכון. מערבבים 100 גרם של שעועית מבושלת עם עגבניות טריות קצוץ דק, קורט אבקת קארי, כף יוגורט בלי מלוי. Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока. חטיף: תפוח (או פרי טרי אחר) או כוס מיץ כלשהו. Ужин: итальянская баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта. ארוחת ערב: תבשיל חצילים איטלקי, קנקן של יוגורט טבעי. Рецепт запеканки. Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. תבשיל מתכון. גזור אחד גדול או 2 חצילים קטנים במעגלים. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20-40 г). שים אותם בתוך סיר שכבות, העברת חוגים של עגבניות טריות, פטרוזיליה, הגבינה המגוררת (20-40 גרם). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150-170 градусов. על גבי צלחת, ומפזרים פירורי לחם ואופים בתנור במקום במשך חצי שעה בטמפרטורה של 150-170 מעלות. На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока. בלילה: כוס יוגורט או חלב nonfat.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)[27.07.2005 7:07:59] Написал: Alex [27.07.2005 7:07:59] פורסם על ידי: אלכס И кто это написал, у Сталлоне диабет и если бы он все это ел он не дожил бы и до 35. ומי היה זה שכתב סוכרת סטאלונה ואם הוא אוכל, הוא לא יחיה עד 35. Всего хорошего!!!!! ביי !!!!!
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 מתכונים לארוחת ערב|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
