|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лунная диета מון דיאטСчитается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету . הוא האמין כי הירח המלא והירח חדש לדבוק בדיאטה. Почему? מדוע? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. על ידי נשיא הפדרציה הבינלאומית של החברה הצרפתית של Phyto טיפוח ועל רופא ארומתרפיה כריסטיאן Dyuraffur. В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод. בימים אלה של שינוי לחץ אטמוספרי לבין התנועה של המים. Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается". ירח מלא - זה בעת השפל כאשר המים כמו "דחוס". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив. ניו מון, להיפך, "מרחיב" את המים גורמת הגאות. Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). בגלל תהליכים אלה חיצוני בגוף שלנו גם שינויים בחילוף החומרים (חלוקת המים יסודות קורט). В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. ירח מים "הולך" בתוך התאים של המרחב intercellular, ואת הירח החדש, את התהליך ההפוך: המים היא עברה תאים לרקמות. Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов. בהתחשב בתכונות אלה, אתה יכול מעת לעת דיאטה, אשר תעצים את התהליכים של תנועת המים בגוף, לטהר את הגוף, lipolysis להגדיל וביטול של רעלים. Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать ее. דיאטה ירח מלא, המבוסס על צריכת נוזלים, יכולים למשוך את עודפי המים מן המרחב intercellular ובעתיד לאגור אותו. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. זה מאפשר לך להילחם החזקת מים בגוף. Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). דיאטה ירח חדש מסיר מים מהגוף, רעלים, ומעורר את התהליכים של lipolysis (שומן). Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества). היתרון של זה אחד דיאטה זמן היא כי זה שובר את הדיאטה הרגילה, "מנענע את" את הגוף, מסייע לו לנצל את עתודות של אנזימים (הנחוצים כדי לעכל מזון לספוג חומרים מזינים). Рекомендации המלצות Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). כל אחד משני "הירח" דיאטות ייתכן שנערכו בשני מצבים: קצר (24 שעות על ירח מלא וירח חדש עבור 36 שעות) ו המורחבת (עד 6 ימים). Противопоказания - некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови. התוויות - כמה הפרעות מטבולית, כגון סוכרת או הקרישה של הדם. Диета в полнолуние: דיאט ברבעון הראשון: 24 часа: Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа. 24 שעות: מתחיל ערב של ירח מלא אחרי הארוחה נמשכת 24 שעות. В меню включены только жидкости. התפריט כולל רק את הנוזל. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием. אתה יכול לשתות מים רגיל (באביב, מבושל, מינרלים), מיצים טריים, חומר משתן. Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей. עדיף תמצית מיץ פירות וירקות טריים. Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм. התוצאה לא איחרה לבוא: תאבד מ 250 גרם עד 1 ק"ג, להיפטר בצקת ו לנקות את הגוף. 6 дней: В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. 6 ימים: ב מרעב שלושת הקודם ביומיים שלאחר מכן (שש בסך הכל, כולל יום של צום), קורס של טיפולי מזון וירקות. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. יום ראשון, לאכול רק ירקות מבושלים גלם. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). בחודש הבא שני ימים ושני ימים אחרי הצום לאכול אננס רק ופטריות (לא צריך להיות ארבע פעמים ביום). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. אננס יש אפקט משתן ולמנוע ספיגת שומן במעי. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). פטריות צריך לבשל עם תבלינים או כמות קטנה של שמן זית unrefined (קר הראשונה לחצה). В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. בשנת פטריות מכילים קלוריות ספורות, קלוריות חלבון אשר להאכיל את השריר. Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания)! אזהרה: דיאטה זה לא צריך להימשך יותר משישה ימים (כולל יום של צום)! Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. אתם יכולים אפילו להגביל את עצמנו שלושה ימים, למשל, ביום של גלם ירקות מבושלים, ואז יום של צום יום ואננס דיאטה פטריות. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. אתה יכול להסתדר עם יום אחד בלבד - לפני או אחרי הצום. Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты. התוצאה - יעילות טיהור של הגוף על ידי הורדה במשקל 1-3 ק"ג, בהתאם לתקופת הדיאטה. Новолуние ירח 36 часов: Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. 36 שעות: דיאטה זה מתחיל ב 18 בבוקר ערב הירח החדש ונמשך עד 6-7 שעות למחרת בבוקר. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день. התפריט כולל מרק ירקות broths 4-5 פעמים ביום. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). ניתן להכין מרק ירקות מן האהובים שלך (גזר, תפוחי אדמה, פלפלים מתוק, שעועית, שורשים). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. מרק ירקות בעלי ערך עבור מאפיינים משתן שלה, אבל כדי למנוע שעמום, אתם יכולים פעם ביום כדי לפנק את עצמך מרק עוף, בשר או דגים. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. מרקי ירקות ו broths לספק את הגוף במינרלים. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. מרק השפעה יעילה יותר על להגביל את משקל עדיף. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. אבל מרקים מכילים סיבים, אשר מעמעם את תחושת הרעב. Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг. התוצאה - אינטנסיבי לשטוף את הגוף לירידה במשקל של כ -500 גר 'אם רק לאכול מרק ירקות, ירידה במשקל יכולה לעשות ו -1 ק"ג. 6 дней: Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. 6 ימים: שלושה הירח הקודם חדשים שני הבא זה יום לך לאכול רק ירקות מבושלים גלם. Не забывайте, что вы должны сами приспособить диету к своим потребностям. אל תשכח שאתה צריך להתאים את עצמן לצרכים התזונתיים שלהם. Не нужно превращать диету в пытку. אין צורך להפוך את הדיאטה תוך עינויים. Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней. ההגבלה היחידה - דיאטה לא צריך להימשך מעבר 6 ימים. Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности. התוצאה - ירידה במשקל של 1-3 ק"ג בהתאם לתקופת.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)[27.08.2013 17:01:26] Написал: salamandra [27.08.2013 17:01:26] נכתב ע"י: סלמנדרה Диета - супер! דיאטה - העל! Я о4ень довольна! O4en אני שמח! В Болгарии о4ень она популярна, особенно среди спортсменов. בולגריה o4en זה פופולרי, במיוחד בקרב ספורטאים.
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
