|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Института косметики Франции диета מכון הקוסמטיקה הצרפתית דיאטהВесь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 ккал. המנה היומית כולה בתזונה של המכון הצרפתי של הקוסמטיקה הוא 1300-1500 קאל. При таком подходе похудение идет медленно, но неуклонно. בשנת גישה זו, הירידה במשקל היא איטית, אך יציב. Теряется до 300 г в день. מאבד עד 300 גרם ביום. Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы. בוקר: קפה שחור, 50 גרם לחם, 50 גרם של גבינה. Второй завтрак: одно яблоко. ארוחת הבוקר השנייה: תפוח. Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке). ארוחת ערב: 100 גרם בשר מבושל או צלוי ללא שומן (על סריג). Полдник: одно яблоко. חטיף: תפוח אחד. Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе. ארוחת ערב: 100 גרם של בשר, 2 תפוחי אדמה, כוס קפה. Тем, кому будет тяжело следовать этой диете, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. מי יהיה קשה לעקוב אחרי הדיאטה הזאת, אתה יכול במהלך היום להוסיף כוס חלב ו -50 גרם לחם.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Косметика תפוח||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
