|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лулу диета דיאטה לולוЭто название вегетарианской супердиеты, благодаря которой певице Лулу удалось сбросить более трех килограммов за две недели. זה superdiety שם צמחוני, הודות שבו הזמרת לולו ירד יותר משלושה קילו שבועיים. Общие правила диеты Лулу: חוקים כלליים עבור דיאטה לולו: Дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составляет 250 мл, воды можно пить сколько угодно, но отдать предпочтение следует негазированной минеральной воде. מינון יומי של חלב רזה עבור קפה או תה הוא 250 מ"ל, מים לשתות הרבה, אבל העדיף להיות שאינם מים מינרליים מוגזים. Раз в день вам позволяется выпить бокал сухого вина или шампанского. כל יום אתה רשאי לשתות כוס יין יבש או שמפניה. Представители сильного пола также могут следовать рекомендациям данной диеты, но они должны будут дополнить свой ежедневный рацион двумя ломтиками хлеба с отрубями, намазанными маргарином, стаканом светлого или темного пива и 125 г картофеля, сваренного в мундире. נציגי המין החזק יכול גם פעל על פי ההמלצות של הדיאטה, אבל הם יצטרכו להשלים את התזונה שלך עם שתי פרוסות לחם עם מרגרינה מרוחים, אור או כוס בירה כהה, ו 125 גרם תפוחי אדמה, מבושלים בז 'קטים שלהם. Проснувшись, выпейте стакан разведенного водой сока половины лимона, подслащенного искусственным заменителем сахара. להתעורר, לשתות כוס מים, מיץ מדולל מחצי לימון, ממותק עם ממתיקים מלאכותיים. Завтрак ארוחת בוקר 25 г любых неподслащенных хлопьев и фруктовый салат из одного яблока, одного апельсина, дыни, малины или черники. 25 גרם של דגנים כלשהם וסלט פירות לא ממותק תפוחים מן אחד, אחד תפוזים, מלון, אוכמניות או פטל. Между завтраком и обедом съешьте что-нибудь сладкое: маленький рогалик, теплую булочку, маленький шоколадный батончик или маленькую шоколадку. בין ארוחת הבוקר לארוחת ערב, לאכול משהו מתוק: קרואסון קטן, לחם חם, חפיסת שוקולד קטנה או חטיף שוקולד קטן. Обед ארוחת ערב Большая порция смешанного салата из «неограниченного» набора и одно из следующих основных блюд: חלק גדול מן סלט מעורב להגדיר את "בלתי מוגבל" ואחד קורסי הליבה הבאים: - 175 г картофеля, сваренного в мундире, 12 г маргарина и 12 г тертого эдамского сыра; - 175 גרם תפוחי אדמה, מבושלים בעורות, שלהם 12 גרם מרגרינה 12 גרם של הגבינה המגוררת edamskogo; - 75 г (в сухом виде) любых макаронных изделий из муки грубого помола, консервированные помидоры, чеснок, зелень и 50 г мяса креветок или тунца; - 75 גרם (יבש) של כל פסטה מקמח הגס, שימורי עגבניות, ירקות השום,, ו 50 גרם של בשר סרטנים או טונה; - ломтики консервированного персика и 100 г домашнего сыра. - פרוסות של אפרסקים משומר 100 גרם של גבינת קוטג '. Полдник - яблоко или груша. חטיף - תפוח או אגס. Ужин ארוחת ערב Большая порция слегка отваренных овощей (без масла) и одно из следующих основных блюд: חלק גדול של ירקות מבושלים קלות (בלי חמאה) ואחד של קורסי הליבה הבאים: - 150 г рыбы, запеченной в фольге с луком, зеленым перцем и сбрызнутой лимонным соком; - 150 גרם של דג אפוי בנייר כסף עם בצל, פלפל ירוק ומפזרים מיץ לימון; - 125 г вареной фасоли и тост из хлеба с отрубями; - 125 גרם שעועית מבושלת וטוסט את הלחם עם סובין; - 75 г (в сухом виде) макаронных изделий из муки грубого помола, 75 г креветок или тунца, консервированные помидоры, чеснок, зелень; - 75 גרם (יבש) של פסטה קמח גס, 75 גרם של שרימפס או טונה, שימורי עגבניות, שום, עשבי תיבול טריים; - тушеная цветная капуста с сырным соусом, приготовленным из 12 г маргарина, десертной ложки муки, 250 мл молока и 25 г низкокалорийного сыра. - כרובית מטוגנת עם רוטב גבינה, עשוי 12 גרם מרגרינה, קינוח של כפות קמח, 250 מ"ל חלב 25 גר 'נמוכה גבינה שמנה.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
