|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Строгая диета דיאטה קפדניתПервый день: יום ראשון: Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. לא יותר מ 2 כוסות מים בערב - אמבטיה חמה, ואת באופן אידיאלי - אמבט. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. איב לא אחרי 18 שעות, ולאחר כ -22 שעות לאכול 1ch.l. меда, запить теплой водой. דבש, אז לשתות מים חמים. Второй день: היום: Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. ארוחת בוקר - דייסה, מבושלים במים, בלי מלח וסוכר. Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. צהריים - מרק, מבושל במים המכילים לא פחות מ 4 רכיבים של ירקות, אתה יכול להוסיף את האורז ותפוחי אדמה. Без соли! לא מלח! Ужин - кефир. ארוחת ערב - קפיר. Третий день: יום שלישי: Завтрак -1 фрукт по сезону. -1 ארוחת פירות העונה. Обед - овощной салат. צהריים - סלט ירקות. Ужин - кефир. ארוחת ערב - קפיר. Четвертый день: היום הרביעי: Завтрак - фрукты. ארוחת בוקר - פירות. Обед - овощной салат. צהריים - סלט ירקות. Ужин - фрукты. ארוחת ערב - פרי. Пятый день: היום החמישי: Завтрак - рис. ארוחת בוקר - איור. Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли). צהריים - אורז ומרק עגבניות (מחית עגבניות ללא מלח). Ужин - рис. ארוחת ערב - אורז. Шестой день: היום השישי: Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница. ארוחת בוקר - תה, גבינה, נבטי חיטה. Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб. ארוחת צהריים - על הבחירה שלך של כל הימים ולחם. Ужин – кефир ארוחת ערב - קפיר Седьмой день: היום השביעי: Любой день на ваш выбор. כל יום על פי בחירתך. Диету можно повторять, начиная с первого дня. דיאט ניתן לחזור, החל מהיום הראשון. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. המנות הן שרירותיות, אתה יכול לאכול כמה שאתה רוצה. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). אתה יכול רק לשתות תה (בלי סוכר) או מים טהורים (למעט יום 1). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. משמעי לא לאכול בצל, שום ותבלינים חריפים. Травы разрешены. צמחי מרפא מותר. Эффект - 6 кг. אפקט - 6 ק"ג.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 2) (סה"כ תגובות: 2)[07.06.2013 20:08:16] Написал: Аня [07.06.2013 20:08:16] פורסם על ידי: אניה Афигеть... תגי הכניסה ... у меня максимум за 5 дней было 2.5 кг יש לי עד 5 ימים היה 2.5 ק"ג Наверно организм не склонный к быстрому похудению... אולי הגוף אינו נוטה הרזיה מהירה ... Хотя вот сожусь с этого дня на эту диету,надеюсь результат меня обрадует... ואילו כאן sozhus מיום זה על הדיאטה הזאת, אני מקווה התוצאה משמח אותי ... Через недельку скажу результат! אחרי שבוע אומר את התוצאה!
[01.06.2013 23:08:47] Написал: lenik [01.06.2013 23:08:47] פורסם על ידי: lenik dieta super , za 5 dney 6 kg. dieta סופר, 5 za dney 6 ק"ג. , dami poprobuyte sovetuyu!!! , Sovetuyu Dami poprobuyte!
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
