|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Десять продуктов עשרה מוצריםНа неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. באותו שבוע להגביל את התזונה שלך רק 10 מוצרים. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". היום אתה יכול לאכול לא יותר מ 1.5 ק"ג של מזון, אבל הם בהחלט צריך לכלול בתזונה של כל הפריטים בתפריט 10. Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! לשלב לבשל אוכל שאתה רוצה! Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день). בנוסף, הרשימה כוללת: בצלים (בצל יום), שום, שמיר, פטרוזיליה, מיץ לימון, דבש (teaspoon. / יום), תה ירוק, שמן זית (סעיף ל '/ יום), לחם שחור (פרוסה אחת יום). 1) куриная грудка, 1) חזה עוף, 2) яйца, ביצים 2) 3) кефир, 3) קפיר, 4) помидоры, 4 עגבניות), 5) огурцы, 5) מלפפונים 6) кабачки, 6) קישואים, 7) белокочанная или цветная капуста, 7) לבן כרוב או כרובית 8) баклажаны, 8) חצילים 9) грибы, 9) פטריות 10) яблоки. 10) תפוחים. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. זה יכול להיות בעקבות דיאטה למשך יותר משבוע, אם משתמשים בו בתבונה הציע רשימה של מוצרים. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг. במשקל תוך שבוע - עד 1.5 ק"ג.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)[07.05.2013 13:11:44] Написал: Малаша [07.05.2013 13:11:44] פורסם על ידי: Malasha а обязательно все использовать да???а если я половину из перечисленного не ем значит мне это диета не подходит? וחייב כל להשתמש בו?? ואם אני עושה חצי מהפעולות הבאות לא אומר שאני אוכל לעשות דיאטה לא מתאים?
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
