News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Безкрахмальная диета דיאטה BezkrahmalnayaГлавная составная часть диеты - фрукты и салаты. המרכיב העיקרי של התזונה - פירות וסלטים. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. לא לאכול לחם, תפוחי אדמה, פסטה מזונות עמילניים אחרים. Пейте только воду. שתו רק מים. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. מהו - תנחה את התיאבון. Продолжительность диеты до 2 недель. משך הדיאטה עד 2 שבועות. Примерное меню на день: תפריט לדוגמא ליום: Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, ил грейпфрут. ארוחת בוקר. כתום, כתום או מיץ לימון, אשכולית חולה. Сахар не добавляйте. הוא הוסיף סוכר. Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. ארוחת צהריים. סלט של ירקות טריים, אשר נמצאים בתקופה זו של השנה. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. תיבול צריך להיות שמן זית ומיץ לימון, אך לא חומץ. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики. קינוח: צימוקים, שזיפים, תמרים או תאנים. Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. ארוחת ערב. סלט של ירקות טריים או ירקות מבושלים במיץ של עצמו, כגון תרד, כרוב, גזר, לפת, כרובית. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен. קצת אגוזים, או פרי מתוק - תפוחים, אגסים, שזיפים, דובדבנים.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |