|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Привыкание, диета התרגלות, דיאטהДиета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: דיאט "ממכר" מורכבת בשלבים, בכל שלב במשך 3 ימים: 1 стадия: שלב 1: Ничего не едим. אני לא אוכלת. Пьем только воду. אנחנו שותים רק מים. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме ב בשלב זה, מאבדת 3.5 ק"ג בסך 2 стадия: שלב 2: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 200 גרם של קפיר 4 פעמים ביום, כגון 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: שלב 3: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». קפיר ב 9-00 לשתות ולאכול 100 גרם שיבולת שועל, אתה יכול skoroeshku "" או "מהר." Остальные 3 раза - 200 г кефира. הנותרים 3 פעמים - 200 גרם קפיר. 4 стадия: שלב 4: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир 09-00 יוגורט דייסה, 12-00 מרק עוף 200 גרם (+ מרק בשר), קפיר אחרים 2 פעמים 5 стадия: שלב 5: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 09-00 יוגורט דייסה, 12-00 מרק עוף 200 גרם (+ מרק בשר), 15-00 200 גרם של פירות או ירקות למעט בננות ותפוחי אדמה, יוגורט 18-00 6 стадия: שלב 6: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира 09-00 יוגורט דייסה, 12-00 מרק עוף 200 גרם (+ מרק בשר) ,15-00 200 גרם דייסה כוסמת, 18-00 200 גרם של פירות או ירקות למעט בננות ותפוחי אדמה, ו -100 גרם יוגורט קפיר Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. כאשר כל השלבים הושלמו, להמשיך לאכול עד 4 פעמים ביום מנות קטנות, ולאכול הכל. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! לא רוצה לאכול הרבה, כי במהלך אלה בשלבים, אנו מפחיתים את הבטן, ורבים פשוט פיזית לא מתאים לך! Возможно, будете оставлять еду не доеденную. אולי אתה לא עוזב doedennuyu מזון.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 2) (סה"כ תגובות: 2)[28.11.2013 14:01:45] Написал: Pyps [28.11.2013 14:01:45] פורסם על ידי: Pyps A я хочу знать,диета эта поможет אני רוצה לדעת על תזונה שתסייע
[26.07.2013 0:26:03] Написал: ы [26.07.2013 0:26:03] פורסם על ידי: s хуйня какаето kakaeto אשפה
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
