|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Кефирная диета דיאטה קפירСчитается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. הוא האמין כי חלב ומוצריו מזיקים, משום שהם כביכול דבוק לקיר המעי. Это не так! זה לא כל כך! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. גבר צריך חלב, יוגורט וגבינה, משום שהם מכילים סידן מחזק עצמות ושיניים. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. דיאטה קפיר תוכנן עבור 7 ימים. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы. להתחיל דיאטה צריך לנקות את המעיים בעזרת חוקן רגיל. Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. שום דבר, למעט מוצרי דיאטה כאמור, בימים אלה לא יכול. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. בנוסף, לא צריך להיות סוכר ומלח. Потеря веса составит до 5 кг. ירידה במשקל של עד 5 ק"ג. 1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; יום 1 - חמישה תפוחי אדמה מבושלים ו קפיר חצי ליטר; 2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира; יום 2 - 100 גרם עוף מבושל ואת קפיר באותו ליטר וחצי; 3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира; יום 3 - 100 גרם של בשר מבושל 1.5 ליטר קפיר; 4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром; יום 4 - 100 גרם של דג מבושל עם יוגורט; 5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; יום 5 - פירות וירקות (למעט בננות וענבים) ו 1.5 ליטר קפיר; 6 день - кефир; יום 6 - יוגורט; 7 день - минеральная вода. יום 7 - מים מינרליים.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 25) (סה"כ תגובות: 25)[02.12.2013 20:51:55] Написал: Нюра [02.12.2013 20:51:55] פורסם על ידי: נורה Я на этой диете сбросила 12 кг, за 7 месяцев, сейчас опять немного набрала и теперь видеть кефир не могу =((((, на какой посоветуете еще посидеть???? אני בדיאטה זה ירד 12 ק"ג, במשך 7 חודשים עכשיו התאספו שוב קצת ועכשיו אני לא יכול לראות את =((((, קפיר לייעץ איך לשבת עדיין??
[21.11.2013 16:29:05] Написал: PANI [21.11.2013 16:29:05] נכתב ע"י: פאני девчонки, я видела тут уже несколько раз задавали вопрос: таки можно ли пить чай и кофе, ну или хотя бы просто воду? בנות, ראיתי כאן כמה פעמים כבר שאל את השאלה: האם אני עדיין יכול לשתות תה וקפה, טוב, או אפילו רק מים? я занимаюсь аэробикой, а без воды же никак! אני עושה אירובי, אבל בלי מים באותה הדרך! два дня уже не пью ни чай, не воду, только кефир и то, что сказано)скажите что делать.п.с. יומיים הוא לא שותה תה, לא מים, קפיר ורק מה היא אמרה) אומר כי delat.p.s. жевачку тоже нельзя? המסטיק הוא גם בלתי אפשרי?
[17.11.2013 14:17:03] Написал: Мария2285 [17.11.2013 14:17:03] פורסם על ידי: Mariya2285 А у меня вот, к сожалению, возвращаются. ויש לי עכשיו, למרבה הצער, יוחזרו. И стоит больших усилий удержать результат. וזה שווה את המאמץ הגדול לשמור על התוצאה. Хотя не обжираюсь, после шести не ем. אף לא חזיר, לא לאכול אחרי שש. Что ж енто за безобразие то такое. מה משהו STE זעם. Надо принимать кардинальные меры. אנחנו חייבים לנקוט צעדים דרסטיים. Подумываю с понедельника сесть на японскую диету. יום שני לחשוב לשבת על הדיאטה היפנית. По крайней мере по комментариям она действенна לפחות על הערות, זה יעיל
[17.11.2013 10:29:46] Написал: milena [17.11.2013 10:29:46] פורסם על ידי: מילנה da ja tozje sjadu,o4en superskaja dieta,i glavno kg nevozra6ajutsja!!!!!=))) דה ja tozje sjadu, dieta superskaja o4en, אני glavno !!!!!=))) nevozra6ajutsja ק"ג
[15.11.2013 12:48:12] Написал: HaRa [15.11.2013 12:48:12] פורסם על ידי: hara Эх, хочется к новому году быть конфеткой, давайте на кефирчик, я наверно посижу дня 3, мне кажется это в любом случае полезно для кишечника. אה, אני רוצה להיות ממתק השנה החדשה, בואו kefirchik, אני יכול לשבת יום 3, אני חושב שזה הוא מקרה כל, טוב במעיים. ВСЕМ УДАЧИ! מזל טוב כולם!
[06.11.2013 18:19:25] Написал: ilona [06.11.2013 18:19:25] פורסם על ידי: אילונה сидела на этой диете יושב על הדיאטה הזאת 2 кг сбросила и объемы уменьшились на 3 см 2 ק"ג ו שמט את עוצמת הקול ירד ב 3 ס"מ
[03.11.2013 14:16:19] Написал: Мария2285 [03.11.2013 14:16:19] פורסם על ידי: Mariya2285 Девчонки, сегодня пятый деень моей диеты. הבנות, עכשיו Deen החמישי הדיאטה שלי. Пока результат - минус 3 кг. אין תוצאות - מינוס 3 ק"ג. Первые дня 2 просто умирала: болела голова, ужасное чувство голода мучало и слабость. יום ראשון 2 פשוט מת: כאבי ראש, הרגשה נוראית של כאב רעב וחלש. А сегодня чувствую себя как огурчик. והיום אני מרגיש כמו כינור. Просто замечательно! פשוט נפלא! Планирую на след. מתוכנן הבאות. недели заняться шейпингом, не есть после 18:00. שבועות לעשות בעיצוב, לא לאכול אחרי 18:00. Надеюсь к Новому году выглядеть конфеткой אני מקווה נראה השנה כמו סוכריות
[28.10.2013 12:45:12] Написал: Мария2285 [28.10.2013 12:45:12] פורסם על ידי: Mariya2285 Год назад сидела на подобной диете. שנה לפני, יושב על דיאטה דומה. На 4ыйдень еле поднималась в офис на 5тый этаж. ב 4yyden בקושי עלה במשרד בקומה 5ty. А на 5ыйдень бросила, похудела на 2-3кг. 5yyden ועל שמאל, היא איבדה 2-3 ק"ג. Грустно вобщем. Vobschem עצוב. В понедельник попробую повторить попытку и довести дело до конца. ביום שני, לנסות שוב להביא את העניין לסיומו. Блин как хочется похудеть: (((((((( А силы воли ни фига не имеется. Давайте девчонки друг друга поддерживать!!! Вместе мы СИЛА!!! о как פנקייק כפי שאתה רוצה לרדת במשקל: (((((((( כוח רצון או תאנה אינו זמין. תן הבנות לתמוך זה בזה! ביחד אנחנו כוח! אודות איך
[20.10.2013 22:34:49] Написал: aaa [20.10.2013 22:34:49] נכתב ע"י: AAA davajte?prisoidenaites... davajte? prisoidenaites ...
[16.10.2013 14:17:41] Написал: Ленчик [16.10.2013 14:17:41] פורסם על ידי: Lenchik девочки а чай можно?или только зелёный? בנות תה יכול להיות? או רק ירוק?
[14.10.2013 21:31:32] Написал: Лиса [14.10.2013 21:31:32] פורסם על ידי: ליסה Привет всем. שלום לכולם. Расскажите про кефирную диету. ספר לנו על דיאטה קפיר. После нее действительно не набираешь вес и сколько на ней можно сидеть? כשהיא לא במשקל וכמה זמן הוא יכול לשבת? Клизьму нужно каждый день делать или только вначале диеты??? Klizmu צריך לעשות כל יום או רק מתחיל את הדיאטה?? Спасибо. תודה. Удачи всем начинающим!!! בהצלחה לכל למתחילים!
[05.10.2013 14:43:48] Написал: ДерзкаЯя [05.10.2013 14:43:48] פורסם על ידי: DerzkaYaya сидела на ней весной, похудела за неделю на 3 кг.Но при этом я ела фрукты и 1 раз даже съела кусочек тортика( у подруги было ДР, и она категорично заявила,что ее не волнуют никакие мои диеты,и если я не съем хотя бы 1 кусочек именинного тортика,то обида на меня будет вечной:))! ישבתי על זה באביב, איבד משקל לשבוע עבור kg.No 3 בזמן שאכלתי פירות 1 פעמים, אפילו אכל חתיכת Tortika (חבר היה DR והיא משמעי כי זה לא אכפת כל הדיאטה שלי, ואם אני לא אוכלת בזמן להיות 1 פרוסת Tortika יום ההולדת שלי, כואב לי להיות נצחי:))! сначала казалось жутко сложным..но сейчас вспоминаю ее и вроде достаточно нормально было...кстати, я только дней 5-6 просидела на ней! בהתחלה זה נראה נורא מסובך .. אבל עכשיו אני זוכר את זה כאילו זה היה די נורמלי ... דרך אגב, אני רק 5.6 ימים בילה על זה! вообщем, довольна:) сейчас хочу снова сесть на нее.После нее легкость такая..:) voobshchem, מאושר:) עכשיו אני רוצה לחזור על nee.Posle זה קל זה ..:)
[29.09.2013 13:39:05] Написал: Теплое море [29.09.2013 13:39:05] Posted by: חם בים Никакие диеты мне не помогают!!!!!!! אין דיאטה לא תעזור לי !!!!!!! Попбробую кефир..... Popbrobuyu יוגורט ..... Посмотрим............. לראות .............
[31.07.2013 11:31:29] Написал: Лесенька [31.07.2013 11:31:29] פורסם על ידי: Lesenka Девушки скажите, а чай или кофе можно? בנות לספר לי, קפה או תה יכולה?
[18.07.2013 13:48:20] Написал: Настасья [18.07.2013 13:48:20] פורסם על ידי: Nastasia Сижу 3 день....первый день был просто ужасный.. .. ישיבה 3 יום .... היום הראשון היה פשוט נורא А сейчас привыкла и кефир кажется сказачно вкусным , не говоря про 100г той еды которую употребляешь разв день! עכשיו רגילים ו קפיר сказачно נראה טעים, שלא לדבר על 100g של המזון שאתה אוכל לא היום! Минус 2 кило уже... מינוס £ 2 כבר ... Мужаетесь!Это тяжко! קח לב, זה קשה!
[14.07.2013 17:04:01] Написал: Настасья [14.07.2013 17:04:01] פורסם על ידי: Nastasia А если не одну неделю сидеть а две?И скажите насколько реально целый день на минералке просидеть? ואם לא להישאר שבוע אחד ושני? "וספר לי איך ריאליסטית את כל היום יושבת על מים מינרליים?
[12.07.2013 20:29:49] Написал: .... [12.07.2013 20:29:49] נכתב ע"י: .... toljko ne poltora litra gefira????????a pol litra toljko ne poltora litra gefira ???????? litra Pol
[08.07.2013 19:47:50] Написал: Sanita [08.07.2013 19:47:50] פורסם על ידי: Sanita devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati,s ponedelnika budu na4enat..kto so mnoi? devo4ki smotrju U Vas otli4nie rezulatati, זה ponedelnika budu na4enat .. Kto mnoi כל כך?
[19.04.2013 14:08:57] Написал: Галинка [19.04.2013 14:08:57] פורסם על ידי: Galinka Сидела 2 недели ...похудела на 4,5 кг.....после этого недели 2 ела все подряд......вес колебается +- 1 кг....Мне понравилось)))) שבת 2 שבועות ... היא איבדה 4.5 ק"ג ..... אחרי השבוע הזה 2 אכלו הכול ...... טווחים + משקל - 1 ק"ג .... אהבתי את זה))))
[13.03.2013 22:25:42] Написал: himera [13.03.2013 22:25:42] פורסם על ידי: himera девчонки!диета отличная, я сидела на ней тока 5 дней.правда на одном кефире и зеленом чае.похудела кг на 4! בנות! דיאטה מצוינת, אני ישבתי על dney.pravda הנוכחי שלה אחד קפיר 5 ו chae.pohudela ירוק עבור 4 ק"ג! хотя обычно ваще не худею:(а здеся виден результат!да и про клизму:выпейте просто слабительного чая или таблеток;)тож сгодится....и главный совет:пейте больше жидкости...зыбываешь напроя про еду,тк в животике и так что то есть:) אם כי בדרך כלל vasche לא מאבד משקל: (א zdesya לראות את התוצאה! ועל כן חוקן: רק לשתות תה משלשל או טבליות;) .... כשורה тож ואת העצה העיקרית: שתו הרבה נוזלים ... naproya zybyvaesh על מזון, ו TC בבטן כך הוא:)
[05.03.2013 22:46:56] Написал: MuxaH [05.03.2013 22:46:56] פורסם על ידי: MuxaH Уахха!) Вставляет... Uahha!) הוספת ... Жрать охота Блииин))) Чума)) לאכול לצוד Bliiin))) המגפה)) ЖРААТЬ))) ZHRAAT)))
[30.01.2013 16:19:13] Написал: kukla [30.01.2013 16:19:13] פורסם על ידי: קוקלה честно просидела неделю...похедела от силы на 1 кг... בכנות בילו שבוע ... pohedela על כוח של 1 ק"ג ... прошла неделя и вес набрала... בשבוע שעבר במשקל ... правда клизьму не делала перед диетой... klizmu לא נכון לעשות לפני הדיאטה ...
[06.01.2013 20:26:58] Написал: лена [06.01.2013 20:26:58] פורסם על ידי: לנה Эта диета просто отличная!Сидя на ней, я потеряла 5 кг за неделю! הדיאטה הזאת היא פשוט מעולה! יושב עליו, איבדתי 5 ק"ג בשבוע! И самое главное,если после неё поддерживать форму,не поправишься! והכי חשוב, אם אחרי זה כדי לשמור על כושר, לא להשתפר!
[30.11.2005 3:30:03] Написал: Sweetlana [30.11.2005 3:30:03] פורסם: Sweetlana Особенно второй день прикалывает..."Те же полтора литра кефира" А другие полтора литра никак нельзя? במיוחד ביום השני של הסיכה ... "אותו אחד וכן ליטר וחצי של קפיר" ואת החצי השני ליטר לא?
[27.11.2005 23:50:45] Написал: радость [27.11.2005 23:50:45] פורסם על ידי: שמחה Сначала прочитала,что надо кушать!!! בבית הראשון לקרוא, מה לאכול! "Вроде, ниччче!?"-подумала я сначала, но потом...! "כמו, nichchche!?" בהתחלה חשבתי, אבל אז ...! прочитала про клизму... לקרוא על חוקן ... КАК-ТО НЕ ВДОХНАВЛЯЕТ!!! איכשהו לא VDOHNAVLYAET! :) :)
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 דיאטה קפיר|דיאטת קפיר||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
