|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Экстремальная диета דיאטה קיצוניתС расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов. מאז החישוב עבור יום 1: 7 ביצים, 7 אשכוליות. Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. ביצים לבשל בדיוק 10 דקות, ולאחר מכן לחתוך את כל הביצים במחצית ולהסיר חלמון. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. חלמון לתת הבעל, אמא שלה, אבא ... טוב, או לזרוק, כי אין הפיתוי לאכול. ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. לוח זמנים של ספקי דקות: בבוקר אוכלים 1 ביצה (חלבון), לאחר שעה 1 או 1.30 חייב לאכול אשכוליות, ואז שוב אחרי 1.30 דקות הביצה (חלבון) ואחרי 1.30 אשכולית דקות, וכו ' За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Диета рассчитана максимум на неделю! במהלך כל היום אתה צריך לאכול 7 ביצים (חלבון) ו 7 של אשכולית. דיאטה שנועד מרבי של שבוע! Не больше!!! לא עוד! Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. כל יום להפסיד ק"ג 0,5 אל 1. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. אז שבוע אחד אתם עלולים לשבש את מקסימום של 7 ק"ג. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! תנאים העיקרית של הדיאטה הזאת: אתה צריך לשתות כל יום לפחות 2 ליטר מים! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. יתרונות דיאט: לא מספיק שאתה במהירות במשקל בדיאטה זו, אתה תוך כמה ימים יהיה לראות כיצד לשנות באופן דרמטי את הדמות שלך, במקום שרירי נמשך שומן. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. ו בדיאטה זה אתה לא יגוועו ברעב, העיקר לשמור על מצב. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. לקחת את זה איתך למכון, לעבוד ... אשכוליות הביצים, ובתוך דקות חינם שלך אתה יכול לאכול. И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения. ובכל זאת, אפקט טוב יותר עבור כל יום, לעשות 10 דקות של פעילות גופנית, תרגילים בסיסיים - הקש התנופה 30 פעמים, כורעת 30 פעמים, מורדות הגוף העליון - 30 פעמים, יכול להיות תרגיל האהובים עליהם.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 4) (סה"כ תגובות: 4)[25.11.2013 21:17:23] Написал: Rillin [25.11.2013 21:17:23] פורסם על ידי: Rillin Интересно, а для чего же здесь комментарии, как не для того,что бы высказать свое мнение о диете? זה מעניין, אבל למה הערה זו, אם לא את העובדה להביע את דעתם על דיאטה? На форум теперь из принципа не пойду. בפורום עכשיו בעקרון לא הולך. А диета стоящая,Блондиночка права דיאטה-עומד, חוק בלונדינית
[29.09.2013 20:13:53] Написал: Почти худышка [29.09.2013 20:13:53] פורסם על ידי: כמעט hudyshka после такого количества грейпфрутов язва желудка быстрее прорисуется чем количество килограммов prorisuetsya אשכוליות אחרי כל כך הרבה יותר מהר מאשר כיב מספר קילוגרמים
[28.08.2013 7:05:36] Написал: Вечно худеющая [28.08.2013 7:05:36] פורסם על ידי: לנצח hudeyuschego Все бы ничего,и меню хорошое, и сыт будешь,но вот стоимость 7 грейпфрутов каждый день наводи т на ужас הכל יהיה שום דבר, ואת התפריט הוא טוב, רעבים, אבל עכשיו העלות 7 אשכולית כל יום מביא טונות של אימה
[02.08.2013 11:33:07] Написал: Блондиночка [02.08.2013 11:33:07] פורסם על ידי: בלונדינית сижу четвертый день, все что написано сбывается - улетело 3,5 кг.... לשבת ביום הרביעי, כל מה שנכתב מתגשם - טס 3.5 ק"ג .... да и кушать уже не хочется.... כן וכבר לא רוצה לאכול ....
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 כמה חלבון צריך לצרוך ביום|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
