|
 |
Диеты : דיאטות: Сытная диета מזין דיאטה
Завтрак. 100г сыра, 100г творога, кусочек сахара. ארוחת בוקר. 100g גבינה, 100g גבינת קוטג ', חתיכת סוכר.
Обед. 200г нежирного творога, 2 яйца вкрутую, стакан кипяченой, чуть подслащенной воды. ארוחת צהריים. נמוך 200g-גבינת קוטג 'שומן, 2 ביצים קשות, כוס מים מורתחים, מים ממותקים מעט.
Ужин. 100г отварного картофеля с грибной подливкой, 70г рыбы, чуть подслащенный чай или кофе. ארוחת ערב. 100g תפוחי אדמה מבושלים עם רוטב פטריות, 70g של דגים, מעט קפה או תה ממותק.
Эта диета включает продукты, богатые белком, и вы действительно не будете ощущать сильного голода. דיאטה זו כוללת מזונות עשירים בחלבון, ואתה ממש לא מרגיש רעב חזק. Но питаться так дольше 7 дней нельзя, так как в организме нарушаются процессы свертывания крови, может возникнуть опасность тромбозов. אבל אוכל טוב לא יכול להיות יותר מ 7 ימים, כמו אורגניזם לשבש את קרישת הדם, עשוי להיות הסיכון לפקקת.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובה
Девочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד.
Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות:
|
|
