Аэробика и фитнес: ФИТНЕС אירובי וגם כושר: כושר גופני

[11.05.2013 8:00:01] Фитнес “под наклоном” [11.05.2013 8:00:01] כושר גופני "נוטה" Если Вы новичок и решение заняться фитнесом приняли только этой весной, то Вам предстоит нелегкий выбор тренировочной программы. אם אתה מתחיל והתאמה קיבל את ההחלטה לעשות את זה רק באביב, תהיה לך תוכנית אימונים קשה הבחירה. Одной из новинок в мире фитнеса является Gravity Training System (GTS). Читать далее >> אחד החידושים בעולם הכושר הוא מערכת הדרכה הכבידה (GTS). קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[01.05.2013 8:00:02] Фитнес и горные лыжи [01.05.2013 8:00:02] כושר סקי Зима наконец уступила место весне. דרך החורף סוף סוף ניתנה באביב. Растаяли последние сугробы, а с ними и последняя возможность спуститься на лыжах или сноуборде по снежному склону. Читать далее >> המיס את השלג האחרון, מרחף, ואיתם הסיכוי האחרון לרדת על מגלשי סקי או סנובורד על מדרון סקי. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[20.04.2013 8:00:01] Как повысить эффективность занятий фитнесом? [20.04.2013 8:00:01] כיצד לשפר את שיעורי כושר? В век современных технологий все чаще приходится сталкиваться с различными техническими новшествами. בעידן זה של טכנולוגיה מודרנית נתקלים יותר ויותר עם חידושים טכניים שונים. Благодаря им жизнь становится проще и комфортнее. הודות להם, החיים הופכים יותר קל ויותר נוח. Теперь для приготовления пищи не требуется разводить костер, как это делали наши предки, достаточно легким нажатием включить нужную кнопку на электроплите. עכשיו, בישול אינו נדרש לעשות אש, כמו אבותינו לא, רק לגעת באור לכלול את הכפתור המתאים ב Cookers חשמלי. Научно-технический прогресс затронул все области деятельности человека, и, конечно же, фитнес и спорт также не стали исключением. Читать далее >> מדעי ההתפתחות הטכנולוגית השפיעה על כל תחומי הפעילות האנושית, ואת, כמובן, כושר וספורט, היא גם לא חריג. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[10.04.2013 8:00:01] Фитнес и вегетососудистая дистония [10.04.2013 8:00:01] כושר vasoneurosis Наверняка многим приходилось слышать о таком заболевании, как вегетососудистая дистония, или сталкиваться с ним непосредственно. אני בטוח שרבים שמעו על המחלה, כמו דיסטוניה וגטטיבי, או להתמודד איתו ישירות. Вегетативная дистония в последние десятилетия стала едва ли не самым распространенным заболеванием среди людей молодого возраста, особенно женщин. Читать далее >> דיסטוניה וגטטיבית בעשורים האחרונים הפכה אולי המחלה השכיחה ביותר בקרב צעירים, בעיקר נשים. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) השאירו תגובה (תגובות: 3)

[30.03.2013 8:00:02] Фитнес и гольф [30.03.2013 8:00:02] כושר גולף Вы продвинутый игрок в гольф или только задумываетесь о том, чтобы заняться эти видом активного отдыха? אתה שחקן גולף מתקדמים או רק לחשוב על איך להתמודד עם סוג של נופש פעיל האלה? В любом случае, физические упражнения просто необходимы, даже если вы не планируете стать великим гольфистом. בכל מקרה, פעילות גופנית הם פשוט הכרחי, גם אם אתה לא מתכנן להיות שחקן גולף גדול. Ведь регулярные занятия фитнесом помогут избежать нежелательных травм. Читать далее >> כושר לפעילות על בסיס קבוע יכולים לסייע במניעת פציעות לא רצויות. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[20.03.2013 8:10:00] «Жирометрия», или вся правда о составе тела [20.03.2013 8:10:00] "Zhirometriya", או את כל האמת על הרכב הגוף Анализ состава тела не зря занимает в фитнесе главенствующее место. ניתוח של הרכב הגוף אינו לשווא כושר העמדה השלטת. В отличие от простого взвешивания, которое показывает только вес тела, он позволяет оценить в процентном соотношении содержание жира в организме. Читать далее >> בניגוד פשוטה במשקל, אשר מציגה רק את משקל הגוף, הוא מאפשר לנו להעריך את אחוז השומן בגוף. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[09.03.2013 8:10:00] Куда пойти учиться, или как стать персональным тренером по фитнесу [09.03.2013 8:10:00] לאן ללכת ללמוד, או איך להפוך למאמן כושר אישי Рано или поздно любой, кто занимается фитнесом, начинает задумываться, насколько правильно он тренируется или чем бы заняться таким, что позволит испытать еще неизведанные ощущения или эмоции. Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, занимаясь определенное количество времени в тренажерном зале или аэробикой, начинает понимать, что он уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сам стать тренером. במוקדם או במאוחר, מי שמעורב כושר החל לתהות איך הוא רכבות כראוי, או מה שלא יהיה לעשות זאת, אשר יבדקו את הרגשות עדיין לא מוכר או רגשות. לעיתים קרובות מאוד אחת ניתן לראות מצב שבו אנשים עושים כמות מסוימת של זמן בחדר כושר או אירובי, מתחיל להבין כי הוא מבצע הרבה יותר טוב מאשר המאמן שלו, והוא מחליט להיות מאמן. Фитнес-индустрия изобилует случаями, когда человек меняет свою профессию, выбирая карьеру фитнес-тренера. Читать далее >> תעשיית הכושר גדושה מקרים שבהם אדם השינויים במקצוע שלו, בחירת מאמן כושר הקריירה. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[27.02.2013 8:10:00] Пить или не пить, вот в чем вопрос… [27.02.2013 8:10:00] כדי לשתות או לא לשתות, זו השאלה ... На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах. Читать далее >> היום, כמעט בכל מועדון כושר, בר עם ספורט מזון ומשקאות תזונתיים, שלא להזכיר את המקררים בחדרים. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) תן משוב (הערות: 1)

[16.02.2013 8:00:00] Прислушайтесь к себе [16.02.2013 8:00:00] תקשיב לי В погоне за красотой и стройностью фитнес становится неотъемлемой частью жизни многих людей, а фитнес-клуб уж если не первым, то вторым домом. Чтобы зарядить свой организм энергией на весь рабочий день, утро мы начинаем с зарядки. במרדף אחר היופי וההרמוניה של כושר הפכה להיות חלק בלתי נפרד בחייהם של אנשים רבים, ואת מועדון הכושר גם אם לא הראשון, ואז הבית השני. כדי לטעון אנרגיה עם הגוף שלך כל היום בעבודה, את הבוקר אנו מתחילים עם החיוב. Затем - обеденный перерыв. ואז - ארוחת צהריים. Дневное время отлично подходит для занятий фитнесом, при условии что тренировки не являются заменой полноценному и сбалансированному обеду. היום הוא נהדר עבור כושר, ובלבד תרגיל לא תחליף לארוחה מזינה ומאוזנת. Но, конечно же, основная фитнес-подготовка происходит в вечернее время. Читать далее >> אבל, כמובן, אימוני כושר העיקרי מתרחש בשעות הערב. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[06.02.2013 8:10:00] Не устраивает фигура? [06.02.2013 8:10:00] לא מרוצה הדמות? Займитесь фитнесом! קח את הכושר! Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом. במקום להסתכל בקנאה על הדמויות יפה, רזה רזה של הבנות האחרות, לעשות כמה גופו. Тогда зависти не останется места! Читать далее >> ואז קנאה אין מקום! "קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) תן משוב (תגובות: 4)