|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Мультифруктовая диета ריבוי פירות דיאטהСами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. מאת עצמם, את התפוזים הם חמוץ, אננס בכמויות גדולות עלולה להשפיע לרעה על מערכת העיכול. Поэтому лучше их смешать. עדיף לערבב אותם. Сахар на диете категорически запрещен! סוכר בדיאטה אסורה בהחלט! Завтрак . ארוחת בוקר. Стакан апельсинового сока. כוס מיץ תפוזים. Перекусить . חטיף. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. סלט: אורז מבושל - 4 כפות, אננס, קיווי. Обед . ארוחת ערב. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). סלט ירקות (בעיקר ירוקים), כרוב מבושל - רצוי ברוקולי או כרובית, 200 גרם עוף מבושל (תוכל להחליף בשר רזה אחרים). Полдник . באמצע חטיף הבוקר. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. מיץ: תפוזים, גזר, אננס, תפוחים. Зерновой хлебец, кефир. לחם דגנים, יוגורט. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. . ארוחת ערב סלט פירות: אננס, תפוז, קיווי, תפוחים. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. ירקות מבושל ללא שומן, רצוי חצילים או קישואים. Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней. התוצאה הצפויה: מצב רוח נהדר תחושה, חוסר הרעב וחוסר נוחות, לשפר עיכול עור, כמו גם הפסד של 4 - 5 ק"ג במשך 10 ימים.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
