|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Хаузера диета האוזר דיאטАмериканская косметическая диета доктора Хаузера (способствует снижению веса) הרופא האמריקאי קוסמטיים דיאטה האוזר (מפחית משקל) Завтрак: 100 г натурального свежего фруктового или овощного сока, лучше с мякотью, яйцо вкрутую, тост с чайной ложкой меда или джема, чашка чая или кофе с молоком. ארוחת בוקר: 100 גרם של פירות טריים או מיץ ירקות טבעי, עם עיסת עדיף, קשות ביצה, טוסט עם כפית של דבש או ריבה, כוס תה או קפה עם חלב. Второй завтрак: (на работе). ארוחת הבוקר השנייה: (בעבודה). Плавленый сырок, яблоко или другие фрукты, стакан травяного чая или отвара шиповника. גבינת שמנת, תפוחים או פירות אחרים, כוס תה צמחים או מרתח הירכיים. Обед: (в 17-18 часов). ארוחת צהריים: (ב 17-18 שעות). Салат из 150-200 г овощей на листике зеленого салата с зеленью, но без гарнира, фрукты или фруктовый сок. סלט של 150-200 גרם של ירקות על עלה חסה עם עשבי תיבול, אבל בלי צלחת בצד, פירות או מיץ פירות. Перед сном. Стакан кефира или теплого молока с чайной ложкой меда (если мучает бессонница). לפני שהלכתי לישון. יוגורט או כוס חלב חם עם כפית דבש (אם נדודי שינה מעונה). В течение дня можете выпить 1-1,5 л минеральной воды (настоящий эликсир молодости: способствует выведению конечных продуктов обмена веществ, помогает насытить кожу влагой). במהלך היום, יכול לשתות 1-1,5 ליטרים של מים מינרליים (א סם חיים אמיתי של בני נוער: הוא תורם סילוקו של מוצרים מוגמרים של חילוף החומרים, עוזר להרוות את העור עם לחות). Поддержите свои силы приемом поливитаминов. כוחות התמיכה לוקח multivitamins.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
