|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Голливудская диета הוליווד דיאטСвое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда. שמו של דיאטה זה היה בגלל הפופולריות שלו בקרב כוכבי הוליווד. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб. להגביל את צריכת מלח, הוא ביטל לגמרי סוכר, מזון מכיל עמילן, שומנים, כולל שמן צמחי, ולחם. Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе. ארוחת תמיד מורכב 2 תפוזים כוס תה או קפה. 1-й день יום 1 Обед ארוחת ערב 2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе. 2 תפוזים, 2 ביצים קשות, 1 עגבנייה, 40 גרם של שקדים, כוס קפה. Ужин ארוחת ערב 1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут. 1 נתח בשר עוף, 1 עגבנייה, 6 פרוסות מלפפון, סלט בלי סוכר שמן צמחי, 1 אשכולית. 2-й день יום 2 Обед ארוחת ערב 1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе. 1 ביצה, אשר נופל כמה שניות במים רותחים, 1 אשכוליות, 1 כוס קפה שחור. Ужин ארוחת ערב 150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая. 150 גרם בשר בקר, סלט ירוק, כוס תה ממותק. 3-й день יום 3 Обед ארוחת ערב Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе. ביצים מטוגנות של 1 ביצה, 1 עגבנייה, 15 גרם של כרוב מבושל או כרובית, כוס קפה. Ужин ארוחת ערב 150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая. 150 גרם של פילה דג מבושל, קטשופ, 1 מלפפון, כוס תה ממותק. 4-й день יום 4 Обед ארוחת ערב 1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода. 1 אשכולית, סלט סלרי עם כרוב לבן, מתובל בחומץ חלב חמוץ, תה או מים. Ужин ארוחת ערב 1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком. 1 ביצה, קשות, 140 גרם של גבינת קוטג 'עם פלפל פעמון זרעי קימל, 100 גרם של גזר מגורד עם מיץ לימון. 5-й день 5 יום Обед ארוחת ערב 2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашка или кофе. 2 חלבוני ביצה מבושלת, 100 גרם מבושל פטרוזיליה, או כוס קפה. Ужин ארוחת ערב 200 г вареной курицы, листья салата. 200 גרם של עוף מבושל, חסה. 6-й день 6 הימים Обед ארוחת ערב 200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов. 200 גרם סלט פירות של תפוחים, תפוזים, אשכוליות ואגוזים. Ужин ארוחת ערב 150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе. 150-200 גרם של דג מבושל, 60 גרם של פטריות, תה או קפה מבושל. 7-й день 7-Day Обед ארוחת ערב 100 г творога со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком. 100 גרם של גבינת קוטג 'עם ביצה גלם מכות, מרק ירקות עם השום. Ужин ארוחת ערב Фруктовый салат, кефир. סלט פירות, יוגורט. Эту диету рекомендуется применять 1-2 раза в год, но не больше двух недель. דיאטה זה מומלץ ליישם 1-2 פעמים בשנה, אבל לא יותר משבועיים.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 3) (סה"כ תגובות: 3)[16.11.2013 17:23:46] Написал: Юляшка [16.11.2013 17:23:46] פורסם על ידי: Юляшка jjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjj
[06.11.2013 12:22:26] Написал: Margo [06.11.2013 12:22:26] נכתב ע"י: מרגו Интересно.... פלא .... Сварить 2 яичных белка... מרתיחים 2 חלבון ביצה ... КАК??? איך?? А сколько сидеть, и сколько можно сбросить??? ואיך לשבת, וכמה אתה יכול לאפס?? Подскажите плиз!!! 'll הצג pliz!
[22.10.2013 9:51:51] Написал: Джинджер [22.10.2013 9:51:51] פורסם על ידי: 'ינג' ר А можно узнать сколько примерно на этой диете сбрасывается кг? ואתה יכול ללמוד על איך זה הדיאטה ק"ג לאפס?
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
