|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Вегето-диета Vegeto-דיאטהЭта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов. דיאטה זו מתאימה לאנשים שאוהבים פירות וירקות ואת רוצה להיפטר במהירות של קילו נוסף. Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду. אתה יכול לשתות תה, קפה בלי סוכר, מיץ סחוט ומים. Диета рассчитана на 7 дней. דיאטה מיועדת 7 ימים. ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара ארוחת בוקר: סלט פירות טריים, מתובל 2 כפות יוגורט, כוס תה ירוק בלי סוכר ОБЕД: 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока. ארוחת ערב: 100 גרם אורז או פסטה עם ירקות (רסק עגבניות), כוס מיץ עגבניות. ПОЛДНИК: 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара חטיף: 1 פרי, 1 כוס מיץ ללא סוכר УЖИН: овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы. ארוחת ערב: סלט ירקות (תחוב זית או שמן צמחי), 100 גרם של דגים. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира или молока. לפני השינה: כוס יוגורט או חלב nonfat. РЕЗУЛЬТАТЫ: минус 3 кг за неделю! תוצאות: מינוס 3 ק"ג בשבוע!
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
