|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Быстрая диета דיאטה מהירהДень 1-й יום 1 Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. ארוחת בוקר: 1 תפוח, תה (קפה שחור) ללא סוכר וחלב. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) ארוחת צהריים: 1 ביצה, 1 עגבניה, 1 תפוח (או תפוזים) Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. ארוחת ערב: 1 ביצה, סלט כרוב ותה. День 2-й יום 2 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). ארוחת בוקר: 1 ביצה, 1 עגבניה, תה (קפה שחור). Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока. ארוחת צהריים: בשר מבושל (100g), סלט כרוב, 1 כוס מיץ ענבים. Ужин: 2 яблока. ארוחת ערב: 2 תפוחים. День 3-й יום 3 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе). ארוחת בוקר: 1 ביצה, 1 עגבנייה (מלפפון), תה (קפה). Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. ארוחת צהריים: סטייק (מטוגן ללא שמן), כרוב כבוש, 1 כוס מיץ תפוחים. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. ארוחת ערב: 1 כוס יוגורט nonfat. День 4-й יום 4 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). ארוחת בוקר: 100 גרם גבינת קוטג ', תה (קפה). Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока ארוחת צהריים: דג מבושל רזה, סלט כרוב, 1 כוס מיץ גזר Ужин: 2 яблока. ארוחת ערב: 2 תפוחים. День 5-й יום 5 Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай. ארוחת בוקר: 1 ביצה, סלט כרוב ותה. Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока. ארוחת ערב: 100 גרם בשר בקר, 1 עגבנייה, 1 מלפפון, 1 כוס מיץ תפוחים. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. ארוחת ערב: 1 כוס יוגורט nonfat. День 6-й יום 6 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). ארוחת בוקר: 100 גרם גבינת קוטג ', תה (קפה). Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. ארוחת צהריים: דג מבושל להישען (100g), כרוב כבוש, 1 כוס מיץ גזר. Ужин: 2 яблока. ארוחת ערב: 2 תפוחים. День 7-й יום 7 Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). ארוחת בוקר: 1 גבינה מעובד, 1 תפוח, תה (קפה). Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай. ארוחת צהריים: מרק ירקות, חתיכת עוף מבושל ותה. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. ארוחת ערב: 1 כוס יוגורט nonfat.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 4) (סה"כ תגובות: 4)[25.11.2013 23:23:57] Написал: пончик [25.11.2013 23:23:57] פורסם על ידי: דונאט не очень верется לא מאוד spindles
[22.11.2013 18:41:16] Написал: Aleksa [22.11.2013 18:41:16] פורסם על ידי: Aleksa Хорошая диета, за неделю похудела с 58 до 56б если так пойдет то примерное 8 кг за мес и достигру результата 50 דיאטה טובה, בשבוע איבד משקל מ 58 ל 56b אם זה יימשך כך על 8 ק"ג לחודש תוצאות dostigru 50
[24.10.2013 0:44:06] Написал: Ангелок [24.10.2013 0:44:06] פורסם על ידי: מלאך никак не получается похудеть, пробовала разные диеты, даже Кремлевскую, и самый лучший результат 65кг, а хочу 59. לא מקבלים לרדת במשקל, ניסה דיאטות שונות, אפילו הקרמלין, ואת התוצאה הטובה ביותר היא 65kg, ואני רוצה 59. Может сила есть, воля есть, а силы воли нет? אולי יש כוח, הרצון, ואת כוח הרצון לא?
[02.10.2013 10:37:39] Написал: jenny [02.10.2013 10:37:39] פורסם על ידי: ג 'ני Эффективно ли, как диета, отказ от приёма пищи после 18:00? אם ביעילות כמו דיאטה, סירוב לאכול אחרי 18:00?
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
