|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Французская диета דיאטה צרפתיתФранцузская диета применяется в течение 14 дней. הדיאטה הצרפתית משמש בתוך 14 ימים. Во время соблюдения диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. בזמן דיאטה יכולה לשתות רק מים מינרליים או מבושלים. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. תפריט שלא ניתן לשנותו, שכן רק רצף של צריכת המזון גורמת את השינויים הנחוצים תהליכים מטבוליים. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. בהחלט נכלל מלח, סוכר, אלכוהול, לחם ומוצרי קמח אחרים. Повторить диету можно через полгода. חזור על דיאטה יכול להיות שישה חודשים. Первый день: יום ראשון: завтрак - черный кофе; - ארוחת בוקר קפה שחור; обед - два яйца, листовой салат, помидор; צהריים - שתי ביצים, חסה, עגבניות; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. ארוחת ערב - חתיכת בשר רזה מבושל, עלה חסה. Второй день : היום: завтрак - черный кофе, сухарик; ארוחת בוקר - קפה שחור ביסקוויט; обед - кусок вареного мяса; צהריים - חתיכת בשר מבושל; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. ארוחת ערב - בשר מבושל או נקניק חסה ללא שומן, עלה. Третий день: יום שלישי: завтрак - черный кофе, сухарик; ארוחת בוקר - קפה שחור ביסקוויט; обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ארוחת ערב - גזר, בשמן ירקות, עגבניות, קלמנטינה או כתום; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. ארוחת ערב - שתי ביצים, נקניק רזה, חסה. Четвертый день: היום הרביעי: завтрак - черный кофе, сухарик; ארוחת בוקר - קפה שחור ביסקוויט; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; צהריים - ביצה אחת, גזר טרי, גבינה; ужин - фруктовый салат, кефир. ארוחת ערב - סלט פירות, יוגורט. Пятый день: היום החמישי: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; ארוחת בוקר - גזר מגורד עם מיץ לימון; обед - вареная рыба, помидор; ארוחת ערב - דג מבושל, עגבניות; ужин - кусок вареного мяса. ארוחת ערב - חתיכת בשר מבושל. Шестой день: היום השישי: завтрак - черный кофе; - ארוחת בוקר קפה שחור; обед - вареная курица, листовой салат; ארוחת ערב - עוף מבושל, חסה; ужин - кусок вареного мяса. ארוחת ערב - חתיכת בשר מבושל. Седьмой день: היום השביעי: завтрак - чай; ארוחת בוקר - תה; обед - вареное мясо, фрукты; ארוחת ערב - בשר מבושל, פרי; ужин - нежирная ветчина или колбаса. ארוחת ערב - בשר חזיר רזה או נקניק. Вторая неделя - повторение первой. השבוע השני - חזרה על הראשונה.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 6) (סה"כ תגובות: 6)[27.11.2013 20:23:53] Написал: Klyaksa [27.11.2013 20:23:53] פורסם על ידי: Klyaksa Лиза, а что это за мера веса "паунд"? ליסה, איזה סוג של מדד של המשקל "לירה"? Что то я такую не припомню. מה אני לא זוכר את זה. Поясни, пожалуйста. תסביר, בבקשה.
[23.10.2013 17:10:33] Написал: СТАР [23.10.2013 17:10:33] פורסם על ידי: סטאר Сели с подругой на эту диету, незнаю что получиться6))) ישבנו עם חבר על הדיאטה הזאת, לא `לא יודע מה poluchitsya6)))
[25.09.2013 21:54:15] Написал: Лиза [25.09.2013 21:54:15] פורסם על ידי: ליסה Хорошая диета. דיאטה טובה. Сажусь 4раз хочу дойти до своего веса. אני מתיישב אני רוצה להגיע 4 פעמים את משקלו. 1раз похудела на 11 паундов в феврале 2013. 1 זמן לרדת במשקל על ידי לירה 11 בפברואר 2013. 2 раз на 9 паундов в июне. 2 פעמים ליש"ט עבור 9 ביוני. 3 раз сорвалась. 3 פעמים נכשל. А сегодня первый день я начинаю опять. והיום יום ראשון אני מתחיל שוב. Ем солёное. אני לאכול מלוח. Не могу без сахара. אני לא יכול סוכר. Пью кофе с сахаром אני שותה קפה עם סוכר ( splenda ) для диабетиков оно без калорий. (Splenda) לחולי סוכרת היא ללא קלוריות. Всем удачи!!! כל מזל!
[27.06.2013 15:02:50] Написал: Гузя [27.06.2013 15:02:50] פורסם על ידי: Guzya Сижу на диете 2 день, вроде бы держусь, но ем соль, пью кофе и чай думаете результаты будут намого меньше чем обещают??? יושב על יום דיאטה 2, נראה אוחז, אבל לאכול מלח, קפה לשתות תה namogo חושב התוצאות יהיו פחות הבטחה??
[21.06.2013 11:05:08] Написал: Надюшкин [21.06.2013 11:05:08] פורסם על ידי: Nadyushkin Сидела на подобной диете сорвалась на 12 или 13 дне ))) но похудела на 10 кг. שבת בדיאטה דומה מתוסכל 12 או 13 יום))) אבל איבדה 10 ק"ג. и уже около года не набираю обратно..., но очень кушать хотелось первые 3 дня, потом вроде ничего привыкла ועל שנה לא לקבל בחזרה ... אבל היא אוכלת כמו הראשון 3 ימים, ולאחר מכן כנראה לא בשימוש
[14.06.2013 21:47:11] Написал: Юлия [14.06.2013 21:47:11] פורסם על ידי: ג 'וליה Думаю стоит попробовать. אני חושבת ששווה לנסות. Тем более, что говорят во Франции все женщины миниатюрные ) יתר על כן, אומרים בצרפת, כל מיניאטורי נשים)
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
