News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Колоритная диета דיאטה PicturesqueКолоритная диета рассчитана на 7 дней. דיאטה Picturesque תוכנן עבור 7 ימים. При строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. ציות קפדני עם אפשר לאבד עד 4 ק"ג שלה. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца. חזור על דיאטה מותרת רק לאחר 3-4 חודשים. Завтрак - чашка кофе или чая. ארוחת בוקר - כוס קפה או תה. 2-й завтрак - крутое яйцо и 8 шт. 2-nd ארוחת בוקר - ביצה ו 8 יח. чернослива сушеного или 8 свежих слив. שזיפים מיובשים או 8 שזיפים טריים. Обед - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин. ארוחת צהריים - 200 גרם בשר רזה מבושל (לפעמים אתה יכול להחליף חלב נקניק) ו 100 גרם של צלחת בצד של כרוב או גזר, תפוח או תפוז. Полдник - 30 г сыра, апельсин или яблоко. חטיף - 30 גר 'גבינה, תפוזים או תפוחים. Ужин - стакан простокваши или кефира. ארוחת ערב - כוס חלב או יוגורט חמוץ.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |