|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Освежающая диета דיאטה FresheningОсвежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца. דיאטה רענון עדיף להשתמש ירקות בעונת הקיץ, פעמיים בשבוע במהלך החודש. Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. ארוחת בוקר: כוס חלב חמוץ (חלב חמוץ) או כוס מים פושרים, להמתיק עם כפית דבש. 2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде. 2-nd ארוחת בוקר (10 שעות): כוס מיץ פירות או ירקות או פירות קטנים בצורת הגלם. Обед: салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока. ארוחת צהריים: סלט של ירקות טריים (סלט ירוק, בצל ירוק ושום, צנון, מלפפון, פטרוזיליה, שמיר, תרד, כרוב, וכו ') כוס מיץ פירות. Ужин: мюсли. ארוחת ערב: מיזלי. Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды. לוח כפית של דייסה מושרים במשך 12 שעות בתוך שלוש כפות מים קרים. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте. לפני ההגשה, מוסיפים להם כף דבש, מיץ של חצי לימון או כולו, ומערבבים היטב. Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. נתרן לכל 200 גרם תפוחים גלם מגוררת או פירות אחרים ומעמידים אותם על פתיתי שיבולת שועל. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса. מפזרים כף של דגנים ואגוזים כתוש, שקדים או בוטנים.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
