|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Полужидкая диета חצי דיאטה נוזליПервый день: 1,5 л молока. יום ראשון: 1,5 אני חלב. Второй день: 2 баночки простокваши. היום השני: 2 צנצנות של חמוץ. Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую. יום שלישי: 6 ביצים, קשות. Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса. היום הרביעי: 400 גרם של בשר מבושל. Пятый день: 600 г овощей. היום החמישי: 600 גרם של ירקות. Шестой день: 1,5 кг фруктов. יום השישי: 1.5 ק"ג של פירות. Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. אלה ששורדים זה דיאטה כדי לרדת במשקל כ 3 ק"ג. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть. בסוף הדיאטה יש לזכור כי כמו עם מערכת אחרת של ירידה במשקל, תוצאות לא נמשך זמן רב אם, מיד להתחיל לאכול הרבה. Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал. מי רוצה להיות בצורת, אנו מציעים רשימה של מוצרים שאפשר לאכול במשך היום כדי לקבל את כולו 1500-1800 kcal. На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка. 1500 kcal: לחם שחור - 100 גרם, בשר, דגים - 200 גרם; שמן צמחי - 30 גרם; - 150-200 גר 'גבינה, ביצה - 1 חתיכה. ירקות - 600 גרם; פירות - 300 גרם; חלב - 0, 5 L; דבש - כפית. На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г. At 1800 kcal: לחם שחור - 100 גרם, בשר, דגים - 200 גרם; ביצה - 1 חתיכה. גבינת קוטג '- 250 גרם, חלב, חלב חמוץ - 0,5 L; שמן צמחי - 25 גרם; ירקות - 500 גרם פרי -- 300 גרם; תפוחי אדמה - 120 גרם
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
