|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Мой дом и интерьер Kütüphane: Benim evim ve iç Уютный дом – «здоровый» дом Cozy House - "sağlıklı" evИменно дома мы проводим большую часть своего времени. Onların çoğu zaman harcamak o evde. Окружающая нас дома обстановка может влиять на наше настроение, работоспособность и даже на наш вес и состояние здоровья. Çevre bizim ev ortamında bizim ruh hali, performans ve etkileyebilir hatta kilo ve sağlık durumu. Поэтому дом должен быть не только красивым, но и «здоровым». Bu nedenle, sadece ev değil, aynı zamanda "sağlıklı" güzel değil olmalıdır.Больше всего времени мы проводим в гостиной и на кухне, именно поэтому проведем «ревизию» в этих двух комнатах. Biz oturma odası ve mutfakta harcadıkları zamanı, En çok neden "bu iki odalı bir" revizyon tutun. Гостиная Oturma Цветы и растения Çiçekler ve Tesisler Один из самых простых способов привнести уют в интерьер – это добавить что-нибудь живое: свежие цветы в вазе, растения в горшках, рыбку в аквариуме или кота на коврике. Bir iç rahatlığı getirmek için en kolay yolu - yaşayan bir şeyler eklemektir: bir vazoda taze çiçekler, mat bir akvaryumda kaplar bitki, balık ya da bir kedi. Но если за котом и рыбкой требуется особый уход, то растениям, в общем, нужно гораздо меньше заботы. Eğer kedi ve balık genel olarak özel bakım, bitkiler, ihtiyaç Ama, biz daha az bakıma ihtiyacı. Недавние исследования показали, что большинство живых растений так или иначе оказывают благоприятное влияние на человека: уменьшают стресс , усталость и даже служат профилактикой от болезней. Son çalışmalar bir şekilde bitki yaşayan çoğu kişi üzerinde olumlu etkileri vardır: azaltmak stres, yorgunluk ve hatta hastalığa karşı bir önlem olarak hizmet göstermiştir. Замечено также, что люди, в чьем интерьере находятся живые растения, генерируют интересные идеи и проявляют большую креативность, чем люди, в чьем интерьере нет ничего живого. Ayrıca unutmayın olan iç insanlar, bitkiler yaşayan ilginç fikirler üretmek ve daha fazla olan insanlardan daha iç hiçbir şey hayatta yaratıcı. В кухне, к тому же, очень полезно иметь алоэ. Mutfakta, ayrıca, çok yararlı aloe sahip. Его сок обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить те небольшие ожоги, которые время от времени получает на кухне каждая женщина. Kendi suyu ve anti-enflamatuar özellikleri vardır zaman zaman mutfakta her kadın alır küçük yanıklar, hafifletmek olabilir. Ковер Halı Ковры придают дому уют, но в то же время это настоящие сборники пыли и аллергенов. Halı, ev rahatlık verir ama aynı zamanda de, toz ve alerjenler bu mevcut koleksiyonu. Ковровое покрытие от стены до стены необходимо пылесосить раз в неделю пылесосом со специальным фильтром от аллергенов. Duvardan duvara halı vakumlu gerektiğini bir kez vakum allerjenler için özel bir filtre ile süpürge ile bir hafta. Но лучше все же покрыть полы паркетом или ламинатом, а в гостиной положить на пол ковер меньшего размера, который можно чаще пылесосить и выбивать. Ama hala daha iyi ve parke veya laminat Kat kapağı oturma odasında küçük olan sık vakumlu olabilir kat mat, Doğum, koymak ve yendi. Желательно также раз в год проводить чистку ковра паром, чтобы уничтожить клещей. Buhar ile yılda bir kez halı temizleme akarları öldürmek için de arzu edilir. Чтобы обезопасить себя от синтетических аллергенов, выделяемых самим ковром, следует покупать ковры, на которых специально указано “allergy-proof” или “chemical-free”. Sentetik alerjenler gelen halı tahsis, hangi özellikle "belirtilen halı, satın almalı kendinizi korumak için alerji-proof" veya "kimyasal-free". Окна Talimatlar Занавески, как и ковры, быстро накапливают пыль. Perde, halı, ve ne kadar hızlı toz birikir. Выберите занавески , которые легко снимать и стирать. Kaldırmak için kolay ve yıkama perdeleri, seçin. Или приобретите жалюзи. Ya da almak güneşlikler. Особенно удобны те, которые обработаны специальным средством, предохраняющим от оседания пыли. Özellikle hangi hesaplaşma toz engelleyen özel bir araç ile tedavi uygundur. Кроме того, впускайте в дом как можно больше солнечного света. Ayrıca, izin ev çok güneş ışığı gibi. Естественный свет облегчает симптомы стресса, ПМС, помогает избавиться от бессонницы и повышает концентрацию внимания. Daylight stres belirtileri azaltır, PMS, yardımcı olsun uykusuzluk kurtulmak ve konsantrasyonu artırır. Слишком яркое искусственное освещение, наоборот, может привести к появлению головных болей. Aksine çok parlak yapay aydınlatma, baş ağrısına yol açabilir. Сделайте освещение более мягким и рассеянным, используя настольные лампы, торшеры, боковую подсветку и т.д. Aydınlatma ve daha dağınık, masa lambaları, zemin lambaları, yan aydınlatma, vs kullanarak yumuşak olun Фотографии Fotoğraflar Оказывается, фотографии не только придают дому индивидуальность и теплоту, они к тому же оказывают влияние на человека на подсознательном уровне. Bu fotoğraflar, sadece ev sıcaklığını ve kişilik vermeyin çıkıyor, onlar da bir bilinçaltı düzeyde insanlar üzerinde bir etkisi vardır. Американским национальным институтом здоровья были проведены интересные исследования: женщинам было предложено по очереди просмотреть фотографии их собственных детей, детей их подруг, незнакомых детей и незнакомых взрослых. U. S. National Institutes of Health ve ilginç bir araştırma yaptı vardır: kadınlar sahnede kendi çocukları fotoğrafları, onların arkadaşları, yabancı ve yabancı yetişkin çocukları görüntülemek için davet edildi. Когда женщины смотрели на фотографии собственных детей (и только на них) заметно активизировалась часть мозга, отвечающая за чувство привязанности, заботы и сострадания. Kadınlar çocuklarının fotoğraflarını baktı (ve sadece onlara) beyin sevgi, sevecen ve şefkat duygularını sorumlu artış olmuştur. Кроме того, улучшалась работа мозговых долей, отвечающих за память. Ayrıca, beyin lob geliştirilmiş çalışma, hafıza sorumlu. Возможно, потому что в это самое время женщины вспоминали о каких-то моментах, проведенных вместе с детьми. Belki de bu kez, kadınlar birlikte çocuklu geçirdiği bazı anlar hakkında konuştuk. У большинства женщин заметно улучшалось настроение, понижалось кровяное давление и замедлялось дыхание, что свидетельствует о расслаблении и снятии стресса. Birçok kadın belirgin, kan basıncını düşürür ve nefes, bu rahatlama ve stres azaltma belirten yavaşladı ruh iyileştirilmiştir. Выберите несколько самых любимых и памятных фотографий детей и развесьте их в тех местах, куда ваш взгляд падает чаще всего. Bir çocukların en sevilen ve unutulmaz birkaç fotoğraf seçin ve yerlerde görünümünüzü en düşüyor onları asmak. Кстати, их действие не ослабляется и тогда, когда дети уже выросли. Yol, onların etkisi bile çocuklar yetişir azalmış değildir. Настольные игры Masa Oyunları Что делают в гостиной? Ne salon ne? Как правило, смотрят телевизор. Bir kural olarak, televizyon izliyor. 21% взрослых признает просмотр телевизора своим самым любимым занятием (даже более любимым, чем секс ), а 51% детей в опросах заявили, что у них дома телевизор работает почти постоянно, независимо от того, смотрит его кто-нибудь или нет. Yetişkinlerin% 21 onun en gözde eğlence oldu (daha cinsiyet fazla) sevdiğim, ve çocukların% 51 anketlerde TV göstermek tanıması bunların neredeyse sürekli çalışıyor, bakılmaksızın birinin ya da değil görünüyor evde bir televizyon var "dedi. А ведь была установлена связь между чрезмерным увлечением телевизором и ожирением, а также диабетом 2-го типа. Fakat, tip 2 diyabet ve aşırı heyecan TV ve obezite arasında bir bağlantı olmuştur. Чем можно заменить телевизор? Ne TV değiştirebilir? Одно из простых решений – настольные игры. Basit çözümleri - tahta oyunları. Они способствуют укреплению семейных отношений, знакомят маленьких детей с буквами и цифрами, а у детей всех возрастов улучшают мышление и координацию и прививают навыки общения. Onlar aile ilişkileri güçlendirmek, harfleri ve numaraları Küçük çocuklu tanıtmak ve her yaştan çocuklara yardım düşünce geliştirmek ve koordinasyon ve iletişim becerileri öğretmek. Кухня Mutfak Цветовое решение Renk çözüm Исследования свидетельствуют, что синий и фиолетовый цвета подавляют аппетит. Araştırmalar, mavi ve mor iştahı bastırır gösterir. Во время экспериментов люди съедали пищу, окрашенную в синий цвет , последней среди других видов пищи. Deneyler sırasında, insanlar, mavi renk boyanmış, diğer gıda türleri arasında son yemek yemek. Скорее всего, это вызвано так называемой генной памятью, люди инстинктивно избегают синей и фиолетовой пищи, поскольку в природе большинство растений этого цвета более или менее ядовиты. Çünkü birçok bitki niteliği renk daha fazla veya daha az zehirli bir çoğu bu yüzden-genetik hafıza denilen kaynaklanmaktadır olasılıkla, insan içgüdüsel, mavi ve mor gıdalar kaçının. Так что, если хотите похудеть, но не желаете перекрашивать кухню, приобретите хотя бы голубую тарелку. Yani, eğer kilo istiyorsunuz, ancak mutfak rötuş yapmak istemiyorsanız, olsun mavi plaka en azından. Красный, желтый и оранжевый цвета, напротив, являются отличными стимуляторами аппетита. Kırmızı, sarı ve turuncu renk, kontrast önemli değil, mükemmel bir iştah uyarıcı. Неслучайно, кстати, большинство ресторанов фаст-фуда выкрашены именно в эти цвета. Bu tesadüf, arada bir, çoğu lokanta fast food bu renklerde boyanmıştır. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел побольше, то в кухне должно быть как можно больше теплых цветов. Eğer daha fazla yemek, sonra mutfakta çocuğunuzu istediğiniz kadar sıcak renklerin mümkün olacaktır. Помните также, что люди склонны съедать все, что положено на тарелку, даже если это количество больше требуемого для удовлетворения чувства голода. Hatırlıyorum da, insanların bile, bu rakam açlık karşılamak için gereken her şeyi tabağına yemek koymak eğilimindedir. Поэтому чем меньше ваша тарелка, тем, вероятнее всего, вы меньше съедите. Böylece sizin küçük tabak, daha az yemek olasıdır. Освещение Aydınlatma Опять же, согласно исследованиям, интенсивность домашнего освещения может влиять на аппетит. Tekrar çalışmalara göre, ev aydınlatma yoğunluğunu iştahı etkileyebilir. Люди с избыточным весом потребляют больше пищи при ярком свете. Kilolu parlak ışık daha fazla yiyecek tüketirler olan kişiler. Яркое освещение возбуждает их, заставляет их есть быстрее, с большим аппетитом и, как следствие, поглощать больше калорий. Parlak ışık, onları heyecanlandıran daha hızlı, büyük bir iştahla yemek ve dolayısıyla daha fazla kalori absorbe yapar. В то же время, люди, сидящие на какой-либо диете, или люди с недостатком веса едят больше при приглушенном освещении. Aynı zamanda, insanların zayıf insanların loş ışık altında daha fazla yemek diyet veya oturmuş. Ваза с фруктами Vazo meyve Ваза с фруктами должна составлять неотъемлемую часть вашей кухни. Meyve Vazo mutfak ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Это не только красиво, но и очень полезно. Bu sadece aynı zamanda çok yararlı güzel değil. Человеку ежедневно требуется от 5 до 9 порций фруктов и овощей в день (детям 2-6 лет – 5 порций, девочкам и женщинам – 7 порций, мальчикам и мужчинам – 9 порций). Bir kişi günlük olarak meyve ve sebze 5-9 porsiyon bir gün çocukları 2-6 yıl - kız ve kadınların 5 porsiyon - 7 porsiyon, çocuklar ve erkekler - 9 porsiyon) (gereklidir. К тому же, если у вас под рукой всегда есть яблоко и апельсин, то, возможно, вам не захочется перекусывать чипсами или сухариками. Ayrıca, eğer elinizin altında her zaman bir elma ve portakal, o zaman belki snack cips veya kraker istediğiniz kalmamasıdır. Для того чтобы обеспечить организм как можно более полным разнообразием витаминов , минералов и клетчатки, постарайтесь иметь в доме разные фрукты. Amacıyla vitamin, mineral ve lif ve çeşitli olabildiğince, komple farklı meyve sahip çalıştığınızda olarak vücut sağlamak. Оранжевые и желтые фрукты, например, содержат много витамина С и калия, в то время как красные фрукты богаты витаминами А и В. Между фруктами и соком всегда лучше выбрать фрукты – в них больше клетчатки и полезных веществ, они лучше утоляют чувство голода, в то время как магазинные соки почти всегда содержат сахар, лимонную кислоту и другие ненужные в общем-то вещества. Ise kırmızı meyveler vitamin A ve B zengin meyve ve meyve suyu arasında Turuncu ve sarı meyveler, örneğin, C vitamini ve potasyum içeren her zaman bir sürü meyve seçmek daha iyi olur - daha fazla lif ve diğer besin olması, daha iyi sizin açlık tatmin edebilir süre alışveriş suları neredeyse her zaman şeker, sitrik asit içerir ve genel madde gereksiz başka.
Свежие статьи в рубрике «Мой дом и интерьер»: Вы и ваш интерьер , Пока гром не грянет, мужик не перекрестится, или 10 запасных вещей, которые всегда должны быть дома , Первый блин комом, зато следующий что надо! Kategori "Benim evim ve iç taze makaleler": Siz ve içişleri, henüz gök patlak, adam, ya da her zaman ev olmalıdır 10 yedek şeyler, her zaman ilk gözleme topaklı ise, çapraz değildi ama önümüzdeki olmalı! (народная мудрость) , Просто утюг , Пылесосы. (halk bilgelik), sadece demir, elektrikli süpürgeler. Часть 3. Part 3. Стою и чищу , Дела чайные , Электрокамины и водонагреватели , Пылесосы. Stand ve tasfiye, Kılıfları çay, elektrikli ısıtıcı ve su ısıtıcıları, elektrikli süpürgeler. Часть 2. Part 2. Такие разные и… одинаковые , Пылесосы. So ve aynı ..., elektrikli süpürgeler farklı. Часть 1. Part 1. Родом из Америки и Европы , Наука заваривать чай Aslında Amerika ve Avrupa, Bilim çay demlemek den |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ev temizleme oyunlari|ev temizleme oyunlari 2018|mutfak temizleme oyunlari|xalca oyunari|resteran temizleme oyunlari|suoky oyunlari|ev toplama ve temizleme oyunlari|toplama emeli|temizleme oyunlari|ev.tamizsama.oyulari|ev temizleme|boli oyunlari|komple ev temizleme oyunlari|ev temizleme oyunlaro|zengin evi temizleme oyunları|restoran temizlee oyunlari|evtamizlama|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
