|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Чудеса своими руками Kütüphane: ellerinin Cehennem Тай Чи: естественный путь к здоровью Tai Chi: sağlık için doğal yoluТай Чи возникла как боевое искусство, но сейчас она больше известна своим положительным влиянием на здоровье и созерцание окружающего мира. Tai Chi bir savaş sanatı olarak, ama kaynağı şimdi daha sağlığı üzerindeki olumlu etkisi ve dünyanın tefekkür tanınır. Эта техника, объединяющая тело, разум и дух, на протяжении веков практикуется в Китае. Bu teknik, beden, zihin ve ruh, Çin'de yüzyıllardır uygulanan birleştirici. Она стала популярной среди миллионов китайцев, особенно среди пожилых людей. Bu milyonlarca arasında yaşlı Çince, özellikle arasında popüler oldu. За последние 10-20 лет Тай Чи распространилась по всему миру. Son 10-20 yıl içinde, Tai Chi dünya çapında yayıldı.В Тай Чи вы делаете определенные медленные, грациозные движения , в то время как ваше тело остается прямым и находится в вертикальном положении. Vücudunuzu kalır düz ve dik bir konumda olan Tai Chi sizi, biraz yavaş, zarif hareketler yapıyoruz. Упражнения включают в себя выполнение шагов, перемещение веса и повороты. Egzersizleri uygulama adımları, ağırlık taşıma ve döner içerir. Во время упражнений вы можете глубоко дышать, чтобы расслабиться. Egzersizleri sırasında, sizi derinden relax Nefes alamıyorum. Это можно сравнить с йогой и балетом. Bu yoga ve bale ile karşılaştırılabilir. Есть огромное количество историй, рассказывающих о происхождении Тай Чи. Orada öyküler Tai Chi kökeni hakkında söylemek vardır. Согласно одной из самых популярных легенд, движения Тай Чи основаны на движениях змеи. En popüler efsaneye göre, Tai Chi hareketi bir yılan hareketlerine dayanmaktadır. Легенда гласит, что мастер боевых искусств был вдохновлен движениями змеи и журавля в танце смерти – бегства и преследования. Efsaneye bu savaş sanatları bir yılan hareketleri ve ölüm dansı vinç esinlenilmiştir - ve zulüm kaçmak zorunda. Грациозные и точные движения змеи, увиливающей и атакующей в ответ, и стали основой Тай Чи. Bir yılan Nazikçe ve hassas hareket wriggled ve tepki olarak saldıran, ve Tai Chi temel olmuştur. Тай Чи – это действие с низкой активностью. Tai Chi - düşük aktiviteye sahip bir hareket. Один из ключевых принципов (который пришел из Даосизма) – Ву-Вей (принципе действия или бездействия), который подразумевает движение с потоком – не оказывать сопротивление. Bir anahtar ilkeleri (ki Taoizm den) - Wu-Wei gelir (eylem ya da eylemsizlik prensibi), hangi akış hareket içerir - karşı değil. Как и акупунктура, Тай Чи основан на концепции Чи, жизненной силы, которая проходит через ваше тело, по специальным точкам. Akupunktur gibi, Tai Chi Chi, yaşam kuvvet kavramı dayanmaktadır vücudun içinden akan, özel noktalar. Традиционно это объясняется тем, что практика Тай Чи улучшает здоровье за счет разрушения блоков в потоке чи, таким образом, восстанавливается равновесие. Geleneksel olarak, bu Tai Chi uygulama akışı blok aşağı kırarak chi, böylece denge restore sağlık geliştirir aslında açıklanabilir. Хорошее здоровье – это восстановление такого энергетического равновесия и гармонии во всем теле, когда обнаруживаются блоки в энергии, свидетельствующие о болезни. Sağlık İyi - enerji denge ve uyum zaman blokları enerji bulunur vücut, hastalık gösteren boyunca restorasyonu olduğunu. Все формы традиционной китайской медицины направлены на то, чтобы восстановить баланс и сохранить энергию Чи или жизненную энергию. Geleneksel Çin tıbbı tüm formları Dengeyi bulmak ve enerji Chi veya hayat enerji tasarrufu amaçlanmıştır. Эта система здоровья включает в себя практики акупунктуры, массаж, травы, а также сестру Тай Чи – терапию Чи-Гонг. Bu sağlık sistemi ve kardeş Tai Chi - Chi-Gong akupunktur tedavisi, masaj, otlar ve uygulamaları içerir. Современные исследователи удивляются воздействию Тай Чи на здоровье человека. Modern araştırmacılar sağlık hakları üzerindeki etkileri Tai Chi şaşırırlar. Регулярные занятия улучшают циркуляцию крови, увеличивают мускулатуру, чувство равновесие, гибкость, осанку, координацию. Düzenli egzersiz kan dolaşımını, artış kas denge, esneklik, duruş, koordinasyon, duygusu geliştirir. Некоторые исследования также показывают, что Тай Чи способствует снижению кровяного давления и облегчению при артрите. Bazı çalışmalarda da Tai Chi kan basıncı ve hafifletmek artrit azaltır gösterir. Тай Чи также может предотвратить остеопороз, уменьшить стресс , улучшить концентрацию и увеличить внутреннюю энергию. Tai Chi da azaltmak, konsantrasyonu artırmak ve iç enerji artışı stres osteoporoz önleyebilirsiniz. В отличие от других видов гимнастики, Тай Чи доступна людям любого возраста и в любом состоянии. Jimnastik diğer tür farklı olarak, Tai Chi her yaşta insanlar için erişilebilir ve herhangi bir durumda. Некоторые измененные формы Тай Чи могут использовать люди с ограниченными возможностями. Tai Chi bazı formları olarak engelli kişiler tarafından kullanılabilir. Тай Чи полезна для пожилых людей. Tai Chi yaşlı insanlar için yararlıdır. Так как Тай Чи делает упор на правильную осанку и равновесие, упражнения могут быть полезны женщинам с хрупкими костями. Tai Chi yana doğru duruş ve denge vurgular, egzersiz kırılgan kemikler ile kadınlar için yararlı olabilir. Более того, вам не понадобится специальная одежда или оборудование. Ayrıca, özel giysi veya ekipman gerekmez. Вы можете заниматься прямо дома. Doğrudan ev başa çıkabilirim. Науке до сих пор неясно, как работает тай Чи. Bilim hala belirsiz nasıl tai chi çalışır. Некоторые исследователи опубликовали результаты, свидетельствующие о полезности Тай Чи, но не было ни одной публикации, объясняющей, почему или как она действует. Bazı araştırmacılar, ancak sonuç Tai Chi yararlılığı gösteren yayınladık var bu yüzden veya açıklar nasıl çalışır kimse yayımlanması. Но существуют разные теории. Ama farklı teoriler vardır. В то время, как люди, практикующие Тай Чи, говорят о воздействии на здоровье свободного потока Чи, западные исследователи имеют другие версии. O zaman az, insanlar Tai Chi uygulamak, Chi serbest akışının sağlık etkileri hakkında konuşurken, batılı bilim farklı versiyonları var. Например: Örneğin: • Глубокое дыхание способствует расслаблению, снижению стресса и концентрации. • Derin nefes alma gevşeme, stres azaltma ve konsantrasyonu destekler. • Концентрированное внимание не только расслабляет тело и сознание, но и помогает пробудить бдительность. • odağı dikkat değil sadece beden ve zihin rahatlatır da dikkat uyandırmak yardımcı olur. • Упражнения укрепляют мышцы и кости • Egzersiz kasları ve kemikleri güçlendirir • Т.к. • beri большинство движений включают в себя перемещение веса с ноги на ногу, Тай Чи улучшает чувство равновесия. hareketlerinin çoğunluğu ayak yürüyerek gelen ağırlığı hareket içeren, Tai Chi dengesini geliştirir.
Свежие статьи в рубрике «Чудеса своими руками»: Все в твоих руках , Жизнь по звездам , Неделя любви , Как выбрать консультанта фэн шуй , Личные талисманы Фен Шуй , Фен Шуй. Taze bu kategoriye kendi ellerinde "ile" Cehennem: Tüm eller içinde, yıldız, Hafta Love, bir yaşam nasıl, Feng Shui Kişisel Talismans, Feng Shui bir feng shui danışmanı seçmek. Искать консультанта или пробовать свои силы? , Стань волшебницей , Магия цвета , Увидеть Париж - и выжить. Bir danışman bulun veya kendi gücünü denemek?,, Bir sihirbaz, sihirli renkler ol Paris görmek - ve hayatta. Романтическая история о любви , Миллион подарков в брачной корзине Romantik aşk masalı, bir düğün Milyon Hediye Sepeti |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ruh ve cin|porno ve masaj cin|tai masaj online|cin masaj|cin ruh|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
