|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Гречневая диета Grano saraceno dieta На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Su questa dieta si possono perdere fino a 10 kg a settimana. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Dieta sufficientemente grave, ma, come dimostrano i risultati, efficiente. Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Tutte le settimane, bisogno di mangiare solo grano saraceno appositamente preparati. Как приготовить гречку? Come cucinare il grano saraceno? Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь. Prendiamo il grano saraceno dal calcolo, come nella cucina al solito e versare acqua bollente, ma non bollire, ma semplicemente messo a insistere per la notte. Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день. Grechka può mangiare lo yogurt con l'1% e non più di 1 litro al giorno. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Una dieta progettato per 1 settimana, poi una pausa di almeno un mese.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 541) (commenti totale: 541)[06.12.2013 11:05:49] Написал: Девушка [06.12.2013 11:05:49] Inviato da: Femmina На этой диете за три дня сбросила 2 кг, чувствую себя легко, единственное ближе к ночи мысли о еде спать не дают. La dieta per tre giorni, sceso a 2 kg, mi sento a mio agio, più solo per la notte a pensare di mangiare il sonno non danno.
[06.12.2013 10:43:14] Написал: катрин [06.12.2013 10:43:14] Inviato da: Catherine сижу 3 день уже привыкла первый день был ужасен, когда будут результаты???????????????? sit 3 giorni già usato il primo giorno è stato terribile, quando i risultati saranno ????????????????
[04.12.2013 15:11:47] Написал: Helga [04.12.2013 15:11:47] Inviato da: Helga glavnoe byti silinimi duhom!rezulitati zaviseat ot moralinogo nastroia.uda4i! Glavnoe Byti silinimi duhom! rezulitati zaviseat ot moralinogo nastroia.uda4i!
[04.12.2013 14:13:55] Написал: Лека [04.12.2013 14:13:55] Inviato da: Leka Куколки,всем здравствуйте! Bambole, ciao a tutti! Пришлось прервать диетку-заболела . Costretto ad interrompere dietku-ill. А вообще все было нормально на диете была 4 дня -легкость , но не взвешивалась.Джинсы на 2-4 см в талии стали свободнее.Подруга подсказала:лучше гречневые хлопья типа "Геркулес"- быстрее запариваются , и вместо воды для запаривания использовать овощной отвар (лук ,морковь,сладкий перец и тд и тп.) немного больше вкусовая гамма.И я для себя сделала вывод- можо 2-3шт сушеных кураги или чернослива для улучшения( у кого проблемы) работы кишечника. E tutto andava bene per la dieta è stato di 4 giorni, leggerezza, ma non vzveshivalas.Dzhinsy per 2-4 centimetri in vita sono stati svobodnee.Podruga suggerito: fiocchi di grano saraceno meglio come "Hercules" - zaparivayutsya più veloce, e invece usare l'acqua per fumante brodo vegetale (cipolle, carote, peperoni dolci, ecc, e min.) gamma.I un piccolo assaggio di più per me ha concluso Mòruò-2-3pc di albicocche o prugne secche di miglioramento (che hanno il problema), dell 'intestino. Всем ,привет буду делать вторую попытку. Tutti, saluti farà un secondo tentativo.
[04.12.2013 13:32:45] Написал: Мила [04.12.2013 13:32:45] Inviato da: Mila Девченки рада за вас очень вот читаю последние комменты и вы все пишете что хотите похудеть на столько,а о результатах почти никто не пишет!!!Я сидела на диете в конце августа...и похудела с 69,5 до 63.....результат до сих пор держится...и меня все радует...нормализовался обмен вещест в организме и чувствую себя оболденно!!!Вот хочу немного еще скинуть...для меня идеально это 60 при росте 170...но в четверг я еду на свадьбу к подружке....поэтому когда приеду сяду и буду вам писать...сила воли у меня есть поэтому переношу диету офигенно...мне даже не хочется есть ни капельки!!!!вот....но еще один маленький нюансик...я 2,3 раза в неделю хожу на фитнес...можт поэтому и не набираю...правда уже 2 недели не была...но всеравно не набираю и ем по ночм,потому что дома бываю только ночью...и ем всякие вредные продукты и всерано не набираю...так что девченки добивайтесь результатов....они есть!!!!!Хотя и насиловать себя не надо...когда диета сочетается с хорошим настроением поверьте результат гораздо лучше!!!!!!Всем удачи и пишите если нужен совет и поддержка!!!! Devchenki molto felice per te ora di leggere il commento più tardi e tutti voi scrivete ciò che si desidera perdere peso per tutto il tempo i risultati di quasi nessuno scrive! Mi sedetti su una dieta alla fine di agosto ... e ha perso peso 69,5-63 ... .. il risultato fino ad ora ... e mi fa felice ... veschest scambio normalizzato nel corpo e sentire oboldenno! Qui voglio buttare via un po 'di più ... per me l'ideale è 60, con un aumento del 170 ... ma giovedi vado a nozze per la fidanzata .... così quando vado siedo e scrivo a voi ... forza di volontà mi hanno, pertanto non recano ofigenno dieta ... io non voglio neppure avere la minima! ecco .... ma un altro nyuansik piccola ... I 2,3 volte la settimana vado in palestra ... mozht quindi non guadagno ... la verità per 2 settimane non è stato ... ma non vseravno quadrante e mangiare nochm, perché a casa si verificano solo di notte ... e mangiare tutti i tipi di prodotti nocivi e non vserano linea ... così devchenki raggiungere risultati .... sono !!!!! Anche se lo stupro in sé non è necessario ... quando la dieta è combinata con un buon umore Believe il risultato è molto meglio !!!!!! tutti buona fortuna e scrivere, se hai bisogno di consigli e sostegno!
[03.12.2013 16:50:12] Написал: Elena [03.12.2013 16:50:12] Inviato da: Elena вот завтра я снова сожусь на эту диету... quindi domani sozhus di nuovo su questa dieta ... аж не посибе, но мне надо срочно как минимум 15 кг сбросить до нового года... posibe non così tanto, ma ho bisogno urgentemente di un minimo di 15 kg a perdere per il nuovo anno ... слишком много от этого зависит... troppo dipende da questo ... буду строго придерживаться диеты... rispetterà scrupolosamente la dieta ... вот удалось похудеть с 52го до 48-50....но мне надо 46размер, и я успокоюсь.... ora in grado di perdere peso con 52go a 48-50 .... ma ho 46razmer, e mi calmo .... хорошие гены я получила.... buoni geni ho .... мама так вообще говорит, что это по женской линии и похудеть смогу только после родов. La mamma dice così generale che è la linea femminile, e può solo perdere peso dopo il parto. так парадокс - если я сейчас не похудею, то и родов наверное никогда в жизни и не будет...вот так и буду в девках сидеть.... come un paradosso - se non vado a perdere peso, quindi i generi, probabilmente non è mai in vita mia e non sarà ... ci sarà una cameriera vecchia, e sedersi .... Девчат поддержите! Sostenere l'ragazze! мне не у кого поддержки просить.... Io non chiedo a nessuno di sostegno ....
[01.12.2013 14:06:37] Написал: Светик [01.12.2013 14:06:37] Inviato da: Svetik Всем привет! Tutti i saluti! Второй день на диете. Il secondo giorno a dieta. Скажите, а как вы справляетесь со слабостью? Dimmi, come si fa a trattare con la debolezza? Или я что-то не так делаю? Oppure ho fatto qualcosa di sbagliato? Вчера было ещё ничего, а сегодня голова кружится иногда. Ieri è stata ancora nulla, e ora a volte vertigini. Или это нормально? O è normale?
[30.11.2013 18:33:08] Написал: ozoda [30.11.2013 18:33:08] Inviato da: ozoda u meny ves 70 . u ves Meny 70. a rost 162 y doljna sbrosit minimum 10 kg . uno Rost 162 y doljna sbrosit un minimo di 10 kg. mne 29 let .y doljna eta delat meny poderjiti . MNE 29 let. y doljna delat poderjiti eta Meny.
[29.11.2013 17:38:08] Написал: Мулатка [29.11.2013 17:38:08] Inviato da: Mulatto Добрый вечер! Buona sera! У меня сегодня подходит к концу 3-ий день диеты. Vengo ora alla fine della dieta 3 giorni. Правда вчера вечером забыла замочить гречку и утром выпила немного кефира, днем съела 1киви и 1апельсин. Ma la notte scorsa dimenticato in ammollo il grano saraceno al mattino e bevuto un po 'di yogurt, mangiava 1kivi pomeriggio e 1apelsin. Вроде бы чувствую себя нормально, голова не болит, кушать не хочется, да и некогда - на работе полный завал! Sembra essere bella sensazione, la mia testa non fa male, non vuole mangiare, e anche una volta - al lavoro palo pieno! Днем много пью горячего зеленого чая. Durante il giorno bevo un sacco di caldo tè verde. Девочки, а какие у вас результаты? Ragazze, e quali i risultati?
[28.11.2013 20:57:46] Написал: mashka [28.11.2013 20:57:46] Inviato da: Mashka Dietu NE sovetuyu, sidela 2 dnya, golova bolela, vkusa ne kakogo, i NABRALA 1.5 kilo!!! Dietu NE sovetuyu, sidela 2 dnya, goal Boléla, vkusa ne kakogo, i NABRALA 1,5 chili! reshila ne prodolzhat' raz poprovlyayus'!! reshila prodolzhat ne 'poprovlyayus Raz'!
[28.11.2013 15:19:05] Написал: Мулатка [28.11.2013 15:19:05] Inviato da: Mulatto Девочки, от сижу и жую персик, как вы думаете - это сильно не повлияет на результаты или этого лучше не делать (фрукты кушать)??? Le ragazze si siedono e masticare una pesca, pensi - non influire notevolmente i risultati o è meglio non fare (mangiare frutta)?
[28.11.2013 10:16:29] Написал: Мулатка [28.11.2013 10:16:29] Inviato da: Mulatto Добрый день, девочки! Buongiorno, ragazze! Сегодня начался второй день диеты, пока держусь :-) Правда я гречку ем только утром, днем съела 3 мандарина, а вечером - немного ананаса... Ha iniziato oggi il secondo giorno della dieta, mentre si tiene :-) Ma io mangiare solo grano saraceno mattina, pomeriggio, mangiava 3 mandarini, e la sera - un po 'di ananas ... просто я не могу без фруктов :-D Non posso vivere senza di frutta:-D Буду писать и дальше о своих результатах... Scriverò di più sui loro risultati ...
[28.11.2013 1:56:30] Написал: маруся [28.11.2013 1:56:30] Inviato da: Maroussia девченки спасибо за поддержку завтра сяду и посмотрю что будет после этой диеты....мой рост 167 вес 66 хочется 10 кг скинуть devchenki grazie per il sostegno domani mi siederò e vedere cosa accadrà dopo questa dieta .... la mia altezza 167 peso 66 vuole buttare via 10 kg
[28.11.2013 0:58:13] Написал: mashka [28.11.2013 0:58:13] Inviato: Mashka tak skolko kashi vi editi v den'?? tak skolko Kashi VI editi den v '? skolko kefira pyoti v den'?? skolko kefira pyoti den v '?
[27.11.2013 22:10:19] Написал: Адриана [27.11.2013 22:10:19] Inviato da: Adrian Привет,девчонки!просидела неделю я на этой диете,весила 56 кг при росте 170,сбросила только один килограмм и все,короче,если честно зря только мучилась,и объемы кажется не уменьшились Ciao, ragazze! Ho trascorso una settimana a questa dieta, pesava 56 kg, con un aumento del 170, sono scesi solo un chilo e tutto, in breve, ad essere onesti non appena subito, e il volume non sembra essere diminuita
[27.11.2013 13:25:16] Написал: Кэтти [27.11.2013 13:25:16] Inviato da: Kathy Да, чай зеленый можно в любых количествах, а вот насчет кофе не знаю, и про витамины не забудьте, комплекс какой нибудь принимайте, а то диета все таки довольно серьезная. Sì, il tè verde può essere in qualsiasi quantità, ma non si sa sul caffè, e circa le vitamine non dimenticate di impostare una sorta di prendere, e poi la dieta è tutto ancora piuttosto gravi.
[27.11.2013 13:22:41] Написал: Кэтти [27.11.2013 13:22:41] Inviato da: Kathy На прошлой неделе сидела на этой диете, но не ради веса, а для очищения организма. Ultima settimana, seduto su questa dieta, ma non per motivi di peso, e per purificare il corpo. По моему вполне нормально, я не завтракаю, на обед гречку с кефиром, зато на ужин супчик и мясо с овощами. A mio parere, è normale, non mangio a colazione, pranzo con grano saraceno yogurt, ma a cena e la zuppa di carne con verdure. И всё равно сбросила 2 килограмма. E ancora cadere £ 2. Зато вроде печень очищается и поджелудочная, повышается гемоглобин и выводится холестерин. Ma, come il fegato e pancreas, purificato, aumenta l'emoglobina e la produzione di colesterolo.
[27.11.2013 11:14:57] Написал: KA-PRI-ZU-LIA [27.11.2013 11:14:57] Inviato da: KA-PRI-zu-LIA ДЕВЧОНОЧКИ:), НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПО ПОДРОБНЕЕ,ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ ЗНАТЬ:) DEVCHONOCHKI:), preghiamo di contattarci per di più, molto vogliamo sapere:) КОФЕБЕЗ СЛИВОК И САХАРА И ЗЕЛЕНЫЙ ЧФЙ МОЖНО?? KOFEBEZ panna e zucchero e VERDE CHFY POSSIBILE?
[27.11.2013 10:56:47] Написал: KA-PRI-ZU-LIA [27.11.2013 10:56:47] Inviato da: KA-PRI-zu-LIA Девчоночки,ВСЕМ ПРИВЕТИК! Devchonochki, TUTTI ПРИВЕТИК! это снова Я! That's me again! вот собиралась худеть с четверга,а решилась только вчера! che sta per perdere peso da Giovedi, ma ha deciso solo ieri! на ночь заварила себе гречку,сегодня начинаю свой низкий старт!!! di notte preparò un grano saraceno stanno ora iniziando a suo inizio basso! НАДЕЮСЬ,ЧТО НЕ СОРВУСЬ! Spero di no CORBA! а чтобы,не скучать еще подругу подсоеденила!при росте178,мой вес(70),хотелось бы похудеть аж на 10КГ,но реально ли это?буду сидеть 2 недели:) e per non perdere un'altra ragazza sono collegati! a roste178, il mio peso (70), vorrei perdere il diritto a 10kg di peso, ma è veramente? siederà 2 settimane:) ДЕВЧОНКИ ПОДСКАЖИТЕ:МОЖНО ЛИ ГРЕЧКУ ВАРИТЬ,ИЛИ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА НОЧЬ ЗАВАРИВАТЬ? GIRL Weácan: è possibile cucinare Grechko, o necessariamente per la notte Brew? И МОЖНО ЛИ С УТРА ПИТЬ УКОФЕ БЕЗ СЛИВОК И САХАРА? E si può la mattina DRINK UKOFE n. panna e zucchero? ВСЕ:М УДАЧИ! ALL: M GOOD LUCK! ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВЧОНКИ!!!:) ДЕРЖИТЕСЬ GIRL !!!:) КРАСОТА-ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ:) BEAUTY-sacrifici domanda:)
[27.11.2013 4:15:38] Написал: Mashka [27.11.2013 4:15:38] Inviato: Mashka Segodnya moi pervii den'. Segodnya moi pervii den '. A chto budet esli pit' 2% kefir no 500 mL a ne 1 liter?? A chto budet esli pit '2 kefir% no 500 ml, una ne 1 litro? kto za skol'ko pohudel, i skol'ko kashi vi eli v den' i skol'ko kefira pili??? kto za skol'ko pohudel, i skol'ko Kashi VI Eli den v 'i skol'ko kefira Pili??
[25.11.2013 19:45:20] Написал: Emma [25.11.2013 19:45:20] Inviato da: Emma Privet Vsjem TINA ja toje staboj szavtrechnovo dnja .moi ves 79kg xochu poxudet 15-20kg :(.Poproboval na etu dietu no ne smogla poderjat posle 2 dnje ,nadejus etot raz polychitsja.Vsem ydachi Ligustro Vsjem TINA ja toje staboj szavtrechnovo dnja. Moi ves 79kg poxudet xochu 15-20kg: (. Poproboval na dietu etu non ne poderjat smogla posle 2 dnje, nadejus ydachi polychitsja.Vsem ETOT raz
[25.11.2013 14:29:15] Написал: Tina [25.11.2013 14:29:15] Inviato da: Tina Dev4enki ja toze s vami, nu vot toljko s zavtra6nego dnja! Toze ja Dev4enki s VAMI, nu vot toljko s dnja zavtra6nego! A to uze sku6ala 2 jabloka i vipila kapu4inku! A Uze sku6ala 2 jabloka i vipila kapu4inku! Moj vess 71 kg, moja celj skinutj 10 kg! Moj Vess 71 kg, Moja celj skinutj 10 kg! Re6ila, 4to posizu nedeljku na etoj dietke, esli pojdjet vse normaljno, to postarajusj e6e nedeljku! Re6ila, 4to nedeljku posizu na etoj dietke, esli pojdjet VSE normaljno, a postarajusj nedeljku e6e! Hotja ne sovetuju bolj6e dvuh nidelj! Hotja ne sovetuju bolj6e dvuh nidelj! Vsetaki, eto golodovka!!! Vsetaki, ETO golodovka! Da i objazateljno vitamini pitj nado! Da i objazateljno vitamini pitj nado! A to mozet na4atsja plohoe somo4ustvije. A MOZET na4atsja plohoe somo4ustvije. Vob6jem ja s vami devo4ki!! Ja Vob6jem s VAMI devo4ki! :) Davajte dokazem vsem, 4to mi mozem bitj strojnije!!!! :) Vsem dokazem Davajte, 4to mozem mi strojnije bitj!! Kto so mnoj? Kto così mnoj?
[23.11.2013 14:22:55] Написал: Мулатка [23.11.2013 14:22:55] Inviato da: Mulatto Добрый день! Buona giornata! Помогите пожалуста мне, подскажите на сколько я могу похудеть сидя на этой диете? Help me please, aiuto su come posso perdere peso, mentre seduto su questa dieta? Мои параметры - вес 55, а рост 167. My Settings - peso 55 e altezza di 167. Как вы думаете есть смысл сидеть на этой диете? Credi che ha senso sedersi su questa dieta? Я бы хотела скинуть 5кг. Vorrei gettare fuori 5kg. Это возможно? È possibile? Заранее, СПАСИБО :-) In anticipo, THANK YOU :-)
[23.11.2013 8:24:52] Написал: Лека [23.11.2013 8:24:52] Inviato da: Leka Девченки ,всем БОДРОЕ УТРО! Devchenki, tutta la mattina Bodrov! День с гречкой прожит-полет нормальный,тяжелее вечером,но смогла! Giorno di grano saraceno con Liv-volo normale, più pesante la sera, ma era in grado di! Такое чувство ,что "пузик" куда-то втянулся(пусть совсем немножко). Una sensazione che "Puzik" da qualche parte è stato coinvolto (anche se molto poco). Я себя зауважала- могу. Ho iniziato a rispettare me stesso, non posso.
[22.11.2013 22:01:08] Написал: Апельсинка [22.11.2013 22:01:08] Inviato da: Apelsinka АНЯ! Anya два не очень большых яблока -Зеленых!-как отдельный прием пищи пойдет только на пользу. due mele, non molto grande-verde! ", come un pasto separata solo benefici.
[22.11.2013 19:30:58] Написал: АНЯ [22.11.2013 19:30:58] Inviato da: Anya девочки, скажите,пожалуйста, а если я пару яблок в день буду съедать- ничего страшного? Ragazze, la prego di dirmi, e se faccio un paio di mele al giorno mangerà, okay? или это категорически запрещено? o è proibito? заранее спасибо. Grazie in anticipo.
[22.11.2013 19:30:16] Написал: Апельсинка [22.11.2013 19:30:16] Inviato da: Apelsinka KAPRIZULIA! KAPRIZULIA! Давай с нами! Vieni con noi! я уже 2-ой день! Ho il 2 ° giorno! Лека Leka Я выпила сегодня 0.5 кефира с утра съела тарелку гречки ......брррр.......... Ho bevuto oggi 0,5 kefir al mattino mangiato un piatto di grano saraceno brrrr ...... .......... и еще 1 яблочко.........сегодня решила первый раз сходить на аэробику. e 1 mela ......... oggi ha deciso di andare prima a aerobica. Я уже не знаю сколько вешу - около65 - но уменя был вес всегда 48-50 - а тут расползлась за последние 2 года. Non so quanto pesano - okolo65 - ma la capacità è stata sempre 48-50 peso - ma ora si è diffusa negli ultimi 2 anni. Мне 22 года.давай те поддерживать друг друга - и все получиться. Sono 22 goda.davay si sostengono a vicenda - e tutti si rivelano. Моя мама в прошлом году похудела с 84 до 72 на этой диете - очень действенно! Mia madre anno scorso, ha perso peso 84-72 su questa dieta - molto efficace!
[22.11.2013 17:50:30] Написал: lele79 [22.11.2013 17:50:30] Inviato da: lele79 Девочки скажите а спиртное можно при гречневой диете? Ragazze e l'alcol può dire quando la dieta di grano saraceno?
[22.11.2013 13:18:36] Написал: KAPRIZULIA [22.11.2013 13:18:36] Inviato da: KAPRIZULIA ДЕВЧОНКИ!всем приветик!прочитала ваши отзывы И ПРЯМО ЖИТЬ ЗА ХОТЕЛОСЬ:)завтра присоединяюь в ваши ряды:)ВМЕСТЕ,НЕ ТАК СТРАШНО!ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ!ВЕДЬ ТАК ХОЧЕТЬСЯ КЛАССНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ,ВСЕМ УДАЧИ:) GIRL! Ciao a tutti! Ho letto i vostri commenti e direttamente al LIVE PER HOTELOSX:) prisoedinyayu domani nelle vostre file:) insieme, così spaventata! Cosa importante non è rotto! 'S So КЛАССНЫХ desidera che i risultati, Buona fortuna a tutti:)
[22.11.2013 9:18:20] Написал: Лека [22.11.2013 9:18:20] Inviato da: Leka Привет, Апельсинка ! Ciao Apelsinka! Первая чашка кефира выпита . La prima tazza di yogurt sgocciolato. Будем вместе. Stare insieme. Первая цель для меня-с 96кг до 80кг. Il primo obiettivo per me, con 96kg a 80kg.
[21.11.2013 22:13:14] Написал: Апельсинка [21.11.2013 22:13:14] Inviato da: Apelsinka ЛЕКА! LECA! Давай вместе! Venite! Я хочу завтра начать. Voglio iniziare domani.
[21.11.2013 8:36:18] Написал: Лека [21.11.2013 8:36:18] Inviato da: Leka Привет всем! Ciao a tutti! Попробую быть с вами. Cercherò di essere con voi.
[19.11.2013 18:11:06] Написал: Зефирка [19.11.2013 18:11:06] Inviato da: Zefirka читаю все это и понимаю, что все вроди бы хорошо.но заставить себя не могу. Ho letto tutto questo e capire che la forza sembra tutto horosho.no me non è possibile. нет силы воли. Nessuna forza di volontà. и боюсь - не сделаю ли хужеорганизму??.... e ho paura - io non lo farò huzheorganizmu ??....
[19.11.2013 17:50:02] Написал: Лина [19.11.2013 17:50:02] Inviato da: Lina Сегодня 5-ый день -3кг. Oggi è il giorno 5-3kg. Всем удачи!!!!!!! Tutti fortuna !!!!!!!
[18.11.2013 8:47:28] Написал: Рыжее солнце [18.11.2013 8:47:28] Inviato da: rosso-sole capelli Привет девченки! Ciao devchenki! Я 4ый день на гречке- 3кг.На второй день чуть не сорвалась, но после 3го дня есть хочется меньше, даже забываю покушать. Io sono il giorno 4 di grano saraceno-3kg.Na giorni secondo, quasi cadde, ma dopo il 3 ° giorno meno fame, dimenticando persino di mangiare. Так что главное первые три дня пережить. Quindi la cosa principale i primi tre giorni di tempo per sopravvivere. легкость такую чувствую, что кажется больше жирной пищи никогда и не захочется. la facilità di una sensazione che sembra cibi più grassi che mai, e non vogliono. Главное не сорваться!!!!!Короче, чувствую себя королевой!!!И вам этого желаю!!в талии уже 3см убралось! Main deragliare !!!!! In breve, mi sento come una regina! E si desidera che questo! Al 3 centimetri vita è andata via! Всем удачи ! Tutti buona fortuna! пишите о результатах! scrivere i risultati!
[17.11.2013 17:30:34] Написал: Funny [17.11.2013 17:30:34] Inviato da: Funny на самом деле диета очень действенна!пока 2 день заканчивается, уже -3кг, при росте 175, вес 85, нужно скинуть 10кг, главное продержаться недельки две и СОХРАНИТЬ ПОТОМ РЕЗУЛЬТАТ! in realtà, la dieta è molto efficace! fino al 2 ° giorno finisce, già 3kg, con una crescita del 175, peso 85, a scuotere il 10kg, la quindicina principale tenere premuto e quindi si salva il risultato!
[16.11.2013 20:54:20] Написал: Лина [16.11.2013 20:54:20] Inviato da: Lina Привет!!!! Ciao! Сегодня заканчивается 2-ой день диеты, результатов пока нет, но надеюсь, что будут........ Oggi finisce il 2 ° giorno della dieta, i risultati ancora, ma spero che ci sarà ........ У меня через месяц день рождения, и я хочу к этому времени влезать во все наряды. Ho un compleanno mesi, e voglio essere coinvolto questa volta, tutti i vestiti. За последние 4 мес. Negli ultimi 4 mesi. я набрала 7-8 кг, а сейчас хочу их убрать. Ho guadagnato 7-8 kg, ma ora vogliamo eliminarle. Сейчас все мне говорят, что я бледная.......... Ora tutti mi dicono che sono stato chiaro ..........
[14.11.2013 9:35:50] Написал: Олька [14.11.2013 9:35:50] Inviato da: Olka И ещё, девченки! E tuttavia, devchenki! Советую правильно пить воду! Vi consiglio di bere l'acqua correttamente! Отлично помогает чистить организм. Aiuto Eccellente pulire il corpo. Пить глоточков по 5, но часто! Sorsi Drink di 5, ma spesso! Главное, за 30 минут до еды и через 30 минут после - не пить! La cosa principale per 30 minuti prima dei pasti e dopo 30 minuti - non bere! На себе испытала эффект! Ha sperimentato l'effetto! Один минус... Uno negativo ... туалет должен быть рядом! WC dovrebbe essere vicino!
[14.11.2013 9:33:07] Написал: Лелик [14.11.2013 9:33:07] Inviato da: Lelik а ещё я бы посоветовала садиться на эту диету в первую неделю вашего менструального цикла, поверьте, эффект от любой диеты будет лучше!:) ma ancora mi consiglia di sedersi su questa dieta durante la prima settimana del ciclo mestruale, mi creda, l'effetto di una dieta è meglio!:)
[14.11.2013 9:31:24] Написал: Олька [14.11.2013 9:31:24] Inviato da: Olka Всем привет! Tutti i saluti! Я тоже второй день на этой диете! Ho, anche, il secondo giorno di questa dieta! Чувствую себя превосходно! Sto benissimo! Главное, действительно настроиться! La cosa principale è davvero! Утром смотрю в зеркало, улыбаюсь себе и говорю, что я самая обоятельная и привлекательная. La mattina mi guardo allo specchio e sorridere di me stesso e dire che io sono più oboyatelnaya e attraente. Это элементарно, но действенно! Questo è elementare, ma efficace! Днем ем только гречку, а за 30 минут до сна выпиваю стакан кефира! Durante il giorno, mangiare solo grano saraceno, e per 30 minuti prima di coricarsi bere un bicchiere di kefir! Легкость необыкновенная! Straordinaria facilità! И настроение, как ни странно, замечательное! E lo stato d'animo, non importa quanto strano, meraviglioso! Я уже худела по этой диете давненько. Ho perso peso in questa dieta un po '. Всем огромной удачи в этом трудном деле! Tutto il meglio di fortuna in questo difficile compito! :-) :-)
[14.11.2013 9:27:38] Написал: Лёлик [14.11.2013 9:27:38] Inviato da: Lelik здраствуйте, девочки!с сегодняшнего дня и я с вами!При росте 1.60 вес-60.15кг.а хочется меньше.Конечно, не планирую за 2 недели скинуть 10 кг,ведь этот эффект ненадолго,но вот минус 4-5 кг лишних для начала,это будет в самый раз.Просто скоро у меня предстоит одно торжество и хотелось бы выглядеть соответственно:)А ещё я занимаюсь фитнесом.И могу вам сказать точно, что когда вы занимаетесь спортом, то меньше кушаете.А я обычно, когда хочу съесть чего-нить очень вредного, говорю себе, разве зря я каралась 2 часа в зале???:)Помогает, правда.Главное, начать.Но ведь мы с вами знаем,что нужно выбрать, что вам нравится больше: кушать вкусную,но вредную еду или ограничивать себя, но выглядеть, как ты хочешь.Если 2-е,то можно и потерпеть недельку-две.Однако увлекаться не стоит, без фанатизма, потому что головокружение и слабость-это не есть хорошо.Удачи вам, девочки.Думаю, у вас все получится...у нас все получится!Буду периодически с вами делиться ощущениями и результатами. Ciao, ragazze di oggi e io sono con te! "Con aumento di peso del 1,60-60.15kg.a menshe.Konechno vuole, non si prevede per 2 settimane di liberarsi 10 kg, in quanto questo effetto è lunga, ma questo è meno 4,5 kg di olio extra per iniziare sarà molto presto raz.Prosto me essere uno di festa e sarebbe guardare come, rispettivamente:) E io faccio fitnesom.I posso dirti esattamente cosa fare quando si esercita, meno kushaete.A Io di solito quando ho voglia di mangiare what-thread molto dannoso, mi dico, faccio niente, mi è stato punito con 2 ore in sala ???:) Aiuta, pravda.Glavnoe, nachat.No perché sapremo cosa scegliere quello che ti piace di più: a mangiare gustosi, ma cibo malsano o limitare se stessi, ma guarda come te hochesh.Esli 2-E, possiamo essere pazienti e per un week-dve.Odnako non dovrebbe essere portato via, senza fanatismo, perché capogiri e debolezza, non è una ragazza horosho.Udachi voi. Credo che si potesse fare ... tutti noi ci arrivo! I periodicamente condividere con voi i sentimenti e dei risultati.
[14.11.2013 8:50:35] Написал: Катрин [14.11.2013 8:50:35] Inviato da: Catherine Адриана, если случится чудо, я похудею до 56 кг, и мне еще захочется, то я подумаю о визите к психоаналитику. Adrian, se avviene il miracolo, io sto perdendo peso di 56 kg, e voglio ancora, credo che una visita a uno psicoanalista. Я второй день на гречке. Io sono il secondo giorno di grano saraceno. Чувствую себя более или менее, но уж очень сладенького хочется. Mi sento più o meno, ma è molto dolce come. А вообще, счастья не прибавится, если похудеешь, но зато самооценка поднимется. E, in generale, la felicità non è di aggiungere, se, pohudeesh ma aumenta la stima di sé. Надо иметь стимул. Devono avere un incentivo. Всем успехов в начинаниях. Tutto il successo di sforzi. Буду благодарна за поддержку. Sarei grato per il sostegno.
[13.11.2013 22:32:01] Написал: Julia [13.11.2013 22:32:01] Inviato da: Julia Otsidela na grechke 2 dnya. Otsidela na grechke 2 dnya. Pohudela na 1,5 kg. Pohudela na 1,5 kg. Sobirayus' sidet' dal'she, no ne znayu na skol'ko menya hvatit. Dal'she sidet Sobirayus ', non ne znayu na skol'ko Menya hvatit. Do diety vesila 56,5 pri roste 160. Do vesila divinità 56,5 pri ROSTE 160. KATRIN : i sovsem ya ne schastliva. Katrin: i Sovsem ya schastliva NE. mne by escho 5kg sbrosit'. MNE da escho sbrosit 5kg '. Ya schitayu, chto eto delo kazhdogo skol'ko on hochet vesit'. Ya schitayu, chto ETO delo kazhdogo skol'ko su vesit HOCHET '. vot naprimer moya sestra vesila vsegda bol'she chem ya, pri takom zhe roste, no vneshne ona vsegda vyglyadela hudee. naprimer vot moya sestra vesila vsegda bol'she chem ya, roste takom pri zhe, non vneshne ona vsegda vyglyadela hudee. Navernoe u nee kost' prosto tyazhelee. Tyazhelee Prosto Navernoe u nee Kost '. Poetomu ne vazhno skol'ko ty vesish', glavnoe ty chuvstvuesh' sebya uverenno pri etom vese. Poetomu ne vazhno skol'ko vesish Ty ', chuvstvuesh ty Glavnoe' sebya uverenno pri vese eTOM. A esli ya veshu 56, ili dazhe men'she pri srednem roste, no chuvstvuyu sebya ne uverennoj iz-za takogo vesa, to nuzhno hudet'. A esli ya veshu 56, ili dazhe men'she pri roste srednem, non chuvstvuyu sebya ne uverennoj iz-za takogo VESA, a nuzhno hudet '. A o diete hochu skazat', chto dlya menya ona tyazhelovata. A o diete hochu skazat ', chto dlya Menya ona tyazhelovata. osobenno vecherom est' ohoto. ohoto est vecherom osobenno '. no nado derzhat'sya, hudoy to byt' chochetsya. n. derzhat'sya nado, hudoy a byt 'chochetsya. D'YAVOLIZA_666: YA em 2raza v den' po 5-7 stolovyh lozhek, bolshe ne vlazit. D'YAVOLIZA_666: YA em 2raza po den v '5-7 lozhek stolovyh, bolshe vlazit NE. no ya escho 2 frukta v den' s'edayu. no ya escho 2 frukta s'edayu den v '.
[13.11.2013 21:55:47] Написал: Адриана [13.11.2013 21:55:47] Inviato da: Adrian Катрин,когда ты похудеешь до 56 кг,через некоторое время тебе захочется большего!Я тебя уверяю,раньше я весила где-то 61 кг,за лето сбросила и решила,что этого недостаточно.Тем более,что мне нужно похудеть(на это есть причины),ну к примеру килограмма на 3-4.Я уже 3 дня на диете,в принципе нормально,но я позволяю себе гречку с малым кол-вом соевого соуса,ну и конечно же яблоки,без них я просто не могу,а то,как говорит моя мама,мозги работать не будут,а учиться нужно,красота красотой,а учеба учебой.Жутко хочется адыгейского сыра и сухофруктов,очень-очень.Всем удачи,девчонки Caterina, quando si pohudeesh a 56 kg, dopo un po 'che si desidera di più, vi assicuro, prima pesavo qualche parte in 61 kg, caduto durante l'estate e ha deciso che questo nedostatochno.Tem più che ho bisogno di perdere peso (questo è motivi), e, ad esempio, un chilogrammo, il 3-4.YA per 3 giorni con una dieta, fondamentalmente OK, ma mi permetto di grano saraceno con un piccolo numero di salsa di soia CMV, e di mele ovviamente, senza loro non, ho appena possibile, e Poi, come mia madre, il cervello non funziona, ma hanno bisogno di imparare, la bellezza di bellezza, e l'apprendimento ucheboy.Zhutko vogliono circasso formaggio e frutta secca, la fortuna molto ochen.Vsem, le ragazze
[13.11.2013 17:32:11] Написал: Rina [13.11.2013 17:32:11] Inviato da: Rina Сегодня 4-й день на этой диете. Oggi 4 ° giorno la dieta. Множество раз собиралась сесть на диету, но постоянно забивала, не успев и начать. Molte volte andare a fare una dieta, ma continuamente uccisi, e non avere il tempo di iniziare. Сила воли слабая и поесть люблю :) И вот собравшись с последними силами дала себе слово сидеть на гречке с кефиром неделю. La forza di volontà è debole e mi piace mangiare:) E ora assemblati con le forze più recenti promesso a me stesso di sedersi su di grano saraceno con settimane di kefir. Что меня радует на этой диете - есть не хочется долго после порции гречки. Ciò che piace a me su questa dieta - non vogliono che molto tempo dopo la porzione di grano saraceno. Я немного соли всё же добавляю (где-то пол чайной ложки на дневную порцию). Sono un po 'di sale aggiungere ancora (da qualche parte un mezzo cucchiaino al giorno, vale la pena). Насчёт количества ушедших килограмм сказать ничего не могу (весы купила только сегодня), но по ощущениям эффект есть. Per quanto riguarda il numero di sterline andata non posso dire pesi (niente appena comprato oggi), ma l'effetto è una sensazione. Осталось три дня - меньше половины! Rimane per tre giorni - meno della metà! Сейчас уже не так грустно, как первые два дня, хотя конечно мечтаю хоть что-то другое съесть :) Но самое сложное впереди, т.к. Ora non è così triste, come i primi due giorni, anche se ovviamente il sogno di qualsiasi altra cosa da mangiare:) Ma il fronte più difficile, perché 4 дня я была на работе, а там нет особо соблазнов и пока приеду домой - уже и спать скоро. 4 giorni ero al lavoro, ma non ci sono tentazioni particolare e ancora tornare a casa - anche a letto presto. А вот завтра-послезавтра выходные. Ma domani o il giorno dopo il fine settimana. Надо будет занять себя чем-то поактивнее, чтобы не думать о сыре или мясе :) Avrebbe dovuto occupare voi stessi con poaktivnee qualcosa di non pensare a formaggio o carne:) Помогает образ себя трёхлетней давности в голове и юмор :) Aiuta l'immagine di una di tre anni vecchio nella testa e l'umore:) Всем успехов! Buona fortuna!
[13.11.2013 15:57:38] Написал: Катрин [13.11.2013 15:57:38] Inviato da: Catherine Я с сегодняшнего дня на этой диете. Oggi ho su questa dieta. Во мне 65 кг при росте 164 см. Хочу сбросить 8 кг. Durante la mia 65 kg con altezza di 164 centimetri voglio perdere 8 kg. И вообще, у кого меньше 56 кг при среднем росте, и вы худеете - это уже ненормально. E, comunque, che hanno meno di 56 kg, con una crescita media, e si cresce sottile - questo è normale. Мне совсем не хочется быть шваброй. Non voglio essere uno straccio. Девчонки, не майтесь дурью. Ragazze non sciocchezze mite. Я это не со зла. Io non sono per dispetto. Мне бы ваши 56 кг, я была бы счастлива. Vorrei il vostro 56 kg, sarei felice. Все спасибо. Tutto grazie.
[13.11.2013 15:50:24] Написал: *Рыжее Солнце* [13.11.2013 15:50:24] Inviato da: * rosso * Sun Привет девченки!Я сидела на этой диете в прошлом году, у меня был мощный стимул, я очень сильно похудела по объемам за 8 дней. Devchenki Ciao, mi sono seduto su questa dieta l'anno scorso, ho avuto un forte incentivo, sono molto più sottili in volume per 8 giorni. Похудела где-то на размер. Sottile da qualche parte sulla dimensione. Но как-то постепенно набрала кг.За последнее время несколько раз пыталась посидеть на этой диетке, но более 2-3 дней не получалось. Ma in qualche modo a poco a poco acquisita kg.Za hanno tentato più volte di sedersi su questa dietke, ma più di 2-3 giorni, senza successo. Поэтому, я решила, что нужно худеть сообща и бесконечно поодерживать друг друга. Così, ho deciso che ho bisogno di perdere peso insieme e senza fine pooderzhivat vicenda. В этой диете мне нравится то, что 1. In questa dieta, mi piace il fatto che 1. гречки можно есть сколько угодно- диета не голодная 2. grano saraceno può mangiare tutti i dieta non è la fame 2. ощущается легкость с первых дней. c'è una leggerezza per i primi giorni. Результаты у меня были видны на 7-8 день, не раньше, главное продержаться. I risultati che ho visto per 7-8 giorni, non prima, la presa principale. Моя проблема в том, что я могу на работе пить кефир, а потом придти домой ок.21-00 и наестья и лечь спать, а наутро опять кефир а вечером срываюсь, вообщем замкнутый круг! Il mio problema è che riesco a lavorare a bere kefir, e poi tornare a casa ok.21-00 e di mangiare e dormire, e ancora una volta la mattina e la sera voobshchem kefir frustrati circolo vizioso! поэтому я буду писать вам когда буду приходить домой чтоб не сорваться. così io ti scriverò quando torno a casa per non cadere. Так я советую делать всем, старайтесь писать, что чувствуете, так легче.мой вес 73(2дня назад был 70), рост 178, хочу вес 65, но кг врядли сильно уйдут, главное объемы скинуть, мне бы на размерчик меньше стать, хотя бы 46.ЕЩЕ СОВЕТ! Così ho consigliare a tutti di fare, provare a scrivere quello che si sente, visto che il peso legche.moy 73 (2dnya fa era 70), la crescita del 178, voglio peso 65 kg, ma difficilmente lascia molto, per sbarazzarsi del volume principale, vorrei almeno essere размерчик, anche se sarebbe 46.ESCHE PENSIONE! эта диетка слаба позитивом, старайтесь делать себе приятное на этой диете как можно чаще! Questo dietka positivi deboli, provare a fare un favore te la dieta il più spesso possibile! 1.Душитесь любимыми духами или нюхайте ароматические масла. 1.Dushites Sniff vostro profumo preferito o oli profumati. 2. 2. позволяйте себе апельсины и яблоки(1-2) permettetevi di arance e mele (1-2) 3.купите себе какую-нибудь мелочь! 3.kupite te qualche sciocchezza! напр. ad es. журнал и смотрите, думайте, что скоро станете такой же девушкой с обложки! rivista e di vedere, pensare, che presto diventerà come Covergirl! ЭТО РЕАЛЬНО! IT'S REAL! 4. 4. пейте фруктовый чай! il tè di frutta! чтобы вкусно пахло! che sapeva! 5.слушайте любимую музыку! 5.slushayte musica preferita! Кстати, гречка классный антидепрессант! Tra l'altro, grano saraceno antidepressivo cool! Я сажусь на гречку чтобы быстро похудеть, но я также понимаю, что кг легко возвращаюются, поэтому гречка должна быть лишь началом! Mi siedo su di grano saraceno a perdere rapidamente il peso, ma ho anche capito che kg facilmente vozvraschayuyutsya, in modo da grano saraceno dovrebbe essere solo l'inizio! Я собираюсь изменить режим питания, а впоследствии и отказаться от вредных продуктов полностью! Io vado a modificare la dieta, e poi abbandonare i prodotti nocivi può essere! Кто со мной? Chi è con me?
[13.11.2013 13:10:07] Написал: Аленушка [13.11.2013 13:10:07] Inviato da: Alenka Margo Margo Я смотрю ты тоже разочеровалась в этой диете.. Vedo che, anche razocherovalas in questa dieta .. Я считаю, что все зависит от того, сколько лишних КГ и все индивидуально.... Credo che tutto dipende da quanti chili di troppo e tutti singolarmente .... если я до этого питалась нормально и не поправлялась, то сидя на этой диете 5 дней - только мучалась!!!! se avessi mangiato bene e non recuperato, poi seduta su questa dieta 5 giorni - solo l'agonia! а результата 0... un risultato di 0 ... так что ясчитаю, что надо ограничивать кол-во еди и следить за качеством!!!! così yaschitayu che dovremmo limitare il numero di unita e monitorare la qualità! Все худеющим - терпения и удачи! Tutti hudeyuschego - pazienza e buona fortuna!
[11.11.2013 21:16:26] Написал: Адриана [11.11.2013 21:16:26] Inviato da: Adrian Сегодня первый день,да ничего,прожить можно,только пресная гречка-это жестоко Oggi è il giorno prima, ma niente può vivere, solo grano saraceno fresca è gravemente
[11.11.2013 20:24:33] Написал: Дьяволица_666 [11.11.2013 20:24:33] Inviato da: Dyavolitsa_666 девчонки,а по скольку грамм вы едите гречку и сколько раз в день? ragazze, ma da quanto si mangia grammi di grano saraceno e quante volte al giorno?
[10.11.2013 18:56:22] Написал: Margo [10.11.2013 18:56:22] Inviato da: Margo Девчонки!!! Girls! Просидела я на этой диете 5 дне, похудела на 3кг, а сегодня мне как стало хреново, меня и тошнило, и пару раз чуть сознание не потеряла, всю трусило, причем на конуне вечером чувствовала себя отлично... Mi sono seduto su questa dieta 5 giorni, ha perso 3 kg, ma oggi mi è stato difficile avere il tempo come me e malato, e un paio di volte solo che non ha perso coscienza, tutto il codardo, e konun notte sento bene ... Так вот, плюнула я на эту дурацкую диету, пошла в ЯКИТОРИЮ, поела малокалорийной еды (суши, ролы, осьминогов), чувствовать себя стала сразу отлично. Così, ho sputato su quella dieta stupida e si avvicinò alla yakitori, mangiava poco cibi calorici (sushi, rotoli, polpi), è stato immediatamente sento bene. Поэтому делаю вывод, что это не такая уж классная диета, из-за которой стоит себя насиловать. Conclude pertanto che non è una dieta in aula, a causa della quale è uno stupro. Перехожу на кремлевскую, там, где и кушать по чуть-чуть можно. Passando al Cremlino, dove mangiare e un po 'è possibile. По опыту моей подруги могу сказать, что она очень эффективная!!! Nell'esperienza dei miei amici dicono che è molto efficace! А тем, кто продолжает себя мучить, девчоночки - есть диеты намного приятней и с не чем не худшим результатом!!! E coloro che continuano a tormentare se stessi, devchonochki - una dieta è molto più piacevole e senza alcun risultato peggiore di quello no! УДАЧИ ВАМ!!! Buona fortuna a te!
[10.11.2013 15:13:24] Написал: БЕНЬКА [10.11.2013 15:13:24] Inviato da: Benko Адриана.Можно конечно, только в микроволновке, а не на жареном сале Adriana.Mozhno naturalmente, solo nel forno a microonde, invece di pancetta fritta
[10.11.2013 14:00:34] Написал: Адриана [10.11.2013 14:00:34] Inviato da: Adrian Девчонки,скажите пожалуйста,гречку можно подогревать или есть холодной?
[10.11.2013 10:53:47] Написал: LILI Добрый день, девочки! Сестра посоветовала гречневую диету. Хотела попробовать. Прочитала форум, но не нашла ответа на самый главный вопрос: ВЕС "НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ" ? Как нужно питаться после диеты, чтобы вес не вернулся? Кто уже прошел через это, поделитесь, пожалуйста.
[10.11.2013 10:43:35] Написал: Margaret Девчоночки!!! Я сегодня утром чуть не умерла, жутко кружилась голова, руки тряслись, тошнило. Подскажите, с чем это может быть связано??? Или стоит бросать диету???
[09.11.2013 21:59:31] Написал: Адриана Девочки,а гречку холодной что ли есть?Скажите,пожалуйста,на сколько см убираются объемы?я вешу 56,5 кг при росте 170см,как вы думаете смогу ли я за неделю скинуть килограмм а 4-5
[09.11.2013 15:52:47] Написал: Margo Катюша! Не пережмвай, лучше одна новая пара джинс, чем 5, в которых было не очень приятно смотреть на себя!!! Я тоже на выходных пойду за новой парой джинс:)) ТАК ЭТО Ж КЛАССНО!!! Что косаеться витамин, ничего страшного за две недели не произойдет. Я консультирывалась со своим врачом. Sladusya!!! Да, гречка - она такая, паршивая!!! Тяжело она идет только первый день, на третий ее уже полюбишь:))) Чесно, на собственной опыте говорю, я на ней уже 4 дня...
[09.11.2013 12:31:54] Написал: Sladusya Привет девчонки! :) Я тоже решила отпробовать эту диету, т.к. мне срочно надо похудеть. Вот только одна проблема, я никак не могу заставить себя есть её :( Она такая не вкусная, одну ложку чуть ли не минуты 3 жую..
[09.11.2013 12:23:24] Написал: Катюшка Кстати, а здесь кто ни будь витамины, какие, ни будь, пьет? Ведь нельзя так вот, без Витаминов совсем?
[09.11.2013 12:18:48] Написал: Катюшка На самом деле, после этой диеты, у нас с вами, девчонки, будет всего одна сложность!!! Сделать так чтобы все, что от нас ушло, к нам же и не возвратилась...
[09.11.2013 12:11:07] Написал: Катюшка Приветик!!! Я с вами, я вот уже на гречке 7 дней 6 кг. как не дывало+4см. на талии испарились, куда-то!? Бедра мои меня тоже очень радуют, меньше стали. Одна у меня только проблема, джинсы новые покупать придется, а у меня их 5 пар и все весят. Ужассс!!!
[09.11.2013 0:53:16] Написал: Aqua Я сегодня узнала, что голова и т.н. обмороки на этой диете совсем не от голода. Гречка с кефиром снижает уровень сахара в крови. Вот так. Così.
[08.11.2013 19:27:23] Написал: zai4ik Девочки сидела я на этой диете...чутьв обморок не упала...потому что гречку с собой носить не будешь...а есть хочется,но за 13 дней похудела на 5 кг...при этом соблюдала строго...только кефир и гречка...зато потом не ела больше 900 ккал...и за 2 недели скинула 10 кг...
[08.11.2013 17:52:28] Написал: Aqua Ну вот, первый день-полет нормальный ))) А вот Кремлевская диета хорошая штука. Даи не голодная она ))) В эти 40 единиц много что можно уместить ))) Только думаю, что слишком много холестерина приобретается, когда на ней сидишь. А результат есть. 2 месяца - 12 кг не напрягаясь.
[08.11.2013 17:31:09] Написал: Аленушка Margo Спасибо за поддержку :) Мой вес 53кг про росте 168см... сказать честно, я себя не обмеряла... джинсы на мне стали свободнее, но нет так чтобы совсем болтались... А вот после 17ч не кушать - это сложнее, т.к. люблю готовить и, особенно, печь :)))
[08.11.2013 12:57:09] Написал: Margo Аленушка!!! Так же на этой диете ты сможешь всегда держать себя в форме. Самое главное, перед тем, как купить покушай, посмлтри на упаковку, сколько там углеводов, не еш в день больше 40 и не кушай после 17.00. УДАЧИ!!! МЫ С ТОБОЙ!!!
[08.11.2013 12:53:49] Написал: Margo Привет Аленушка!!! Подскажи, плиз, вот вес , ты говоришь, остался тот же, а размеры меньше не стали??? Если тебе не помогает, попробуй Кремлевскую диету. Там то результат точно будет, только через определенное время, не сразу, сначала должен заработать механиз, а потом все будет ОК!!!
[08.11.2013 12:41:35] Написал: Аленушка Сидела я на этой диете 5 дней... согласна, легкость чувствуется...гречкой давилась, но терпела...вес стоит на месте, как было 168/53, так и осталось :((( вот не выдержала до конца и бросила сегодня... кто-нибудь может подсказать диету чтобы сбросить 5кг... ПОЖАЛУЙСТА, помогите, очень хочу сбросить! А совсем голодать не хочу... я на диетах не сидела, а тут стукнул бзик и в 25лет решила, что я толстая... вот и надо похудеть... помогите!!!! заранее всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
[08.11.2013 12:33:08] Написал: Aqua Да уже вот сижу и жую. Гречку в термосочке запарила ))) //А компанией на диетке сидеть удобнее. Только вот как быть с субботой ((( Эх, как же я, да трезвая на днюхе (((
[08.11.2013 12:21:48] Написал: Margo Aqua!!! Стоит!!! И еще как!!! Ниже ты можешь прочитать мой коментарий, по поводу того, как нужно соблюдать эту дету... Дечонки, это супер!!! Третий день на этой диете - нравиться, очень нраиться результат!!! Все лишнии места уходят!!! Я с вами!!! Кому нужна поддержка - пишите!!! Только я вас умоляю - НЕ СРЫВАЙТЕСЬ!!! НЕ НАЧИНАЙТЕ ЖРАТЬ!!!
[07.11.2013 21:33:26] Написал: Aqua Стоит ли начинать? Или подождать? Но такие вещи нельзя откладывать на потом. Если решил, то надо начинать НЕМЕДЛЕННО!!! Или я ошибаюсь?
[07.11.2013 21:25:14] Написал: Aqua Привет! Salve! Похоже, что ч тоже завтра присоединюсь к любителям гречки и кефира. Только есть одно но. Мне 11 на день рождения. А пью я исключительно водку ))) Что делать?
[07.11.2013 21:21:00] Написал: Мария. Девченки,привет!Я сегодня кушала гречку с куриной грудкой,приготовленной на пару,и потом пила кефир,съела 5 ложек чайных яблочного пюре...Гадство!Но зато очень долго занималась фитнесом...Вес днем был 71кг.500гр.Завтра надо строже!!!Как думаете куриная грудка и эти 5 ложек сильно аукнутся?!
[07.11.2013 19:27:17] Написал: Margo Девчоночки, подскажите, плиз, вот я читала, что на этой недели можно сидеть две недели, но не больше. А здесь написано, только одну. Помогите мне с этим вопросом!!! Я очень настроена на эту диету, а еще больше на результат:-))
[07.11.2013 15:52:03] Написал: Гретта Margo! Спасибо огромное за поддержку и совет, сегодня ничего не ем, кроме гречки и кефира. Посижу на день дольше, вчерашний буду считать разминкой)))
[07.11.2013 14:35:49] Написал: Margo Гретта! Есть яблоки, а уж темболее мясо и рыбу НЕЛЬЗЯ!!! Весь прикол заключаеться в том, что можно есть одну гречку и пить кефир 1% жирности и как можно больше пить воды без газов!!! Я уже второй день на этой диете и могу сказать, что чувствую себя легче. Только вот гречка без соли и масла в меня вчера туго влазила, но сегодня уже лучше:-)) Поэтому, девчоночки, давайте, держитесь!!! Я С ВАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[07.11.2013 12:45:27] Написал: Гретта Всем привет! Tutti i saluti! Прочитала информацию и отзывы о многих диетах, решила попробовать гречневую, т.к. гречку люблю. Мой рост 165 см и вес 56 кг. Очень хочу убрать живот и уменьшить талию. Как вы думаете на этой диете это возможно? На разных сайтах разная информация, в некоторых источниках указано что на обед можно съедать 200 гр. постного мяса или рыбы, естествено без соли и специй. Также можно съедать пару яблок, а зеленый чай вообще приветствуется.Вчера села на нее, за день гречку кушала 2 раза+3 яблока и чай, кефир вообще не пила. Сегодня позавтракала гречкой и выпила стакан кефира. Очень хочу продержаться. Девченки помогайте))) И можно ли все-таки кушать мясо или рыбу, или вся диета пойдет насмарку??
[07.11.2013 7:38:50] Написал: Mila Yulyа. А помойму кофе можно.(естественно без сахара). На многих сайтах про диеты,сказано,что можно и чай и кофе.
[06.11.2013 18:29:30] Написал: Yulya Devochki!!! Naskol'ko ya znau - kofe nel'zya pri etoi diete! Ne yverena! Y menya 5-ui den', pozavtrakala grechei s kefirom! Samochyvstvie norma'lnoe!!!!
[06.11.2013 15:20:04] Написал: Линна Да я с сегодняшнего дня на гречке!Тоже пью литр кефира.Еще купила капли - Стройность плюс в аптеке - типа биологическая добавка для снижения аппетита специально для тех кто сидит на диете - там одни травы и витамины - горьковата - но терпимо.Может это самовнушение - но мне помогает справляться с аппетитом.Хочу после 5 не есть!!!!Держитесь!!!
[06.11.2013 12:51:05] Написал: Mila Margo! Чай и кофе можно,но только без сахара. Я еще пью кефир 1%.(не более 1 литра в день). И воды не менее 2 литров в день. Мне ну очень помогает кофе снижать аппетит.
[06.11.2013 12:29:43] Написал: Margo Девчоночки, я тоже с сегодняшнего дня с вами!!! Только вот подскажите, можно что-нибудь пить - чай или кофе??? или только миниральную воду без газов??? Спасибо!!! Grazie!
[06.11.2013 12:08:12] Написал: Шерил Ну у меня 2 дня-2 кг,теперь вешу 55,300.Тлько я еще фрукты кушаю,без них не могу совсем.Но мне пришлось нарушить диету,т.к. сестра родила,надо же было отметить!Ну а так все сепер,талия на 1 см уменьшилась,так что девчонки,всем удачи,мы выдержим!!!
[06.11.2013 11:16:35] Написал: Mila Завтрак из ГРечки и кефира. Достаточно нормально. Даже можно сказать "наелась". Мне очень сбивает аппетит кофе без сахара.Чашки 3 наверно уже выпила.
[06.11.2013 9:56:31] Написал: Mila Линна! А ты с сегодняшнего дня на диете?
[06.11.2013 9:21:43] Написал: Линна Mila! Давай вмнсте!Вместе легче!Я вешу 64 кг - хочу весить 54.Главное мне кажется еще никому не рассказывать, что худеешь, а то все только мешают.
[06.11.2013 6:59:58] Написал: Mila Девчонки! Girls! Все.С сегодняшнего дня я с Вами))) ГРечку еще не ела,только чашечку кофе выпила. Будем вместе? Вместе легче.
[06.11.2013 5:21:24] Написал: Yulya Privetik! 4-ui den' zakanchivaetsya, vse horosho; grechy vecherom ne ela, tol'ko kefir vupila, ne hotela est'!
[05.11.2013 23:15:17] Написал: Линна С завтрашнего дня я с вами!Мне так сложно держаться!Нужна поддержка!Девченки - как вы справляетесь с желанием поесть на работе в обед - когда все начинают поглощать вкусную еду или на учебе - когда все зовут попить чайку каждый перерыв?!!!
[05.11.2013 21:09:28] Написал: Мария. Привет девченки!Итак-Вчера вечером было 72кг.900гр.,сегодня утром 72кг.100гр.,перед сном еще взвешусь...Съела сегодня утром 4 чайных ложки гречки без кефира,и в 18.00-один маленький свежий огурец...Пью сейчас сок яблочный-свежевыжатый...Самочувствие,слава Богу,вроде нормальное,капельку хочется кушать,но ничего,потерплю...
[05.11.2013 16:33:47] Написал: Yulya Privetik!!! Y menya segodnya 4-ui den'! Yzhe pozavtrakala grechei! Seichas yezzhau na celui den', tak chto dymau, chto vse proidet OK!
[05.11.2013 0:49:11] Написал: Хинта Прочитала отзывы, рискнула сама. Результат: в течение 3 дней ушло 2,5 кг. Есть не хочется, пока ничего не болит(т-т-т), после 18.00 не ем. Главное на кухню не заходить! :) Хотя соблазнов и вкусных запахов много...
[04.11.2013 23:48:56] Написал: Мария. Девченки!Результат утром-74кг.200гр.,а сейчас-72кг.900гр.!!!Я конечно надеялась на меньшее!!Оченьрада!Голова болит немножко...Но,ничего,это я готова терпеть,главное-чтобы результат продолжал меня радовать.Ела 2 раза и нисколечко не голодная!!
[04.11.2013 18:33:35] Написал: Шерил А я сегодня Проснулась покушала несоленой гречки и по магазинам,потом,не заходя домой,поехала в парикмахерскую,недавно пришла и поужинала гречкой,ну и чаек выпила,самочувствие хорошее голова не болит
[04.11.2013 12:41:18] Написал: Мария. Итак,сегодня поснулась в 10 часов,и прошлепала на кухню,там на столе стояли блинчики и сметана,и...Маленькие шоколадки в вазочке...НО!!!Я как худеющая ПРОШЛА МИМО с гордо поднятой головой к своей гречке!Но и тут меня ждал облом!Мама выпила кефир!Я,как худеющая,взяла деньги и побежала в магазин!И тут мне сказочно повезло!Купила не 1%,а 0,5%!И сейчас сижу и жую эту гречку с моим кефиром!Вот такое у меня утро.
[03.11.2013 23:38:56] Написал: Шерил Мария,с удовольствием
[03.11.2013 22:39:11] Написал: Мария. Шерил,давай с завтрашнего дня вместе!Я тебя поддержу,а ты меня!У нас точно получится!Удачи!
[03.11.2013 20:00:55] Написал: Шерил Все девчонки,завтра примкну к вам,обязательно,почитала ваши комментарии и решилась,сейчас пойду и приготовлю себе гречку.Только,ПОЖАЛУЙСТА,поддержите меня!!!
[03.11.2013 19:01:13] Написал: Юльча Почитала ваши коменты.. эх вы девченки.. нет у вас силы воли.. даже на гречке толком отсидеть положенный срок не можите.. я не сижу на гречневой диете.. так как для меня лучший способ похудеть это просто голодать. Я не могу есть ограниченное кол-во еды..тоесть ставить себе какие то рамки.. по этому я выбираю голодание.. мне так проще.. ну пока сижу 4 день.. по утрам иногда бывает плохо. сил нет... но проходит два часа.. и опять бодрячек.. собираюсь просидеть 10 дней.. посмотрю. :) и вам девченки удачи.. давайте возьмем силу в кулак..и пойдем на встечу нашему огранизму. так как ему тоже не легко носить постоянно лишние 10-20 кг :)
[03.11.2013 17:29:26] Написал: Yulya Privetik! Y menya vse OK!!!! Sizhy vtoroi den'!!! Samochyvstvie horoshee!!!! Ya em 2 raza v den': v 10 ytra iv 4 , em grechy i zapivau kefirom!!!! Yzhe zhivotik ymen'shilsya!!!!!
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Le biciclette sui campi di grano|le biciclette sui campi di grano paolo vivaldi|pineta nostri monelli con grano saraceno|вивальдиle biciclette sui campi di grano|xaciu xudet|sipo mangiare onni giorno yogurt o no|le biciclette sui campi di grano скачать|скачать le biciclette sui campi di grano|xociu vesiti 53 kg|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
