|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Хлебные единицы Pane unitàДиета построена по таблице ХЕ и она прекрасно подходит для диабетиков. La dieta si basa sul tavolo, e lei è perfetta per i diabetici. Компот - компот яблочный без добавления сахара Conserve di frutta - composta di mele senza zucchero Cупы варятся с поможью кубиков "Магги" или "ГалинаБланка" без добавления мяса Cupy bollito con l'aiuto di dadi "Maggi" o "GalinaBlanka" senza l'aggiunta di carne Примерный план питания на неделю Campione Meal Plan per la settimana День 1. Giorno 1. Завтрак Colazione Кофе, 250г салата из тертой моркови и яблок. Caffè, 250 g di insalata di carote e mele. Обед Cena Борщ вегетарианский и компот. Vegetariani Borscht e composta. Ужин Cena 150-200г отварной курицы (филе) и кефир. 150-200g di pollo lesso (filetto) e kefir. День 2. Giorno 2. Завтрак Colazione Кофе с молоком, 250г салата из капусты и яблок. Caffè con latte, 250g di insalata di cavolo e le mele. Обед Cena Борщ вегетарианский и компот. Vegetariani Borscht e composta. Ужин Cena 250г рыбы на пару и кефир 250g di pesce al vapore e kefir День 3. Giorno 3. Завтрак Colazione Кофе, салат из кураги (50г) и яблок (250г). Caffè, insalata di albicocche secche (50g) e mele (250g). Обед Cena Картофельный суп и компот. Zuppa di patate e composta di frutta. Ужин Cena 150-200г курицы (филе) в духовке и кефир. 150-200g di pollo (filetto) nel forno e kefir. День 4. 4 ° giorno. Завтрак Colazione Кофе, салат из изюма (20г) и яблок (250г). Caffè, insalata con uvetta (20 g) e mele (250g). Обед Cena Картофельный суп и компот. Zuppa di patate e composta di frutta. Ужин Cena Рис 250г с соевым соусом и кефир 250g di riso con salsa di soia e yogurt День 5. Giorno 5. Завтрак Colazione Кофе с молоком, салат из 1\2 апельсина и яблок (250г). Caffè con latte, insalata con 1 / 2 arancia e mele (250g). Обед Cena Щи из капусты и компот. Zuppa di cavolo di cavoli e frutta cotta. Ужин Cena Гречка 250г с соевым соусом и кефир 250g di grano saraceno con salsa di soia e yogurt День 6. Giorno 6. Завтрак Colazione Кофе с молоком, 250г салата из сока лимона и яблок. Caffè con latte, 250g di insalata dal succo di limone e le mele. Обед Cena Щи из капусты и компот. Zuppa di cavolo di cavoli e frutta cotta. Ужин Cena Макароны 200г с томатной пастой и кефир 200g di pasta con pomodoro e yogurt День 7. Giorno 7. Завтрак Colazione Кофе с молоком, 250г салата из банана и яблок Caffè con latte, 250g di insalata di banana e mela Обед Cena Щи из капусты и компот. Zuppa di cavolo di cavoli e frutta cotta. Ужин Cena Пельмени 250г и кефир Gnocchi 250g e kefir ХЕ - это хлебные единицы. XE - una unità di grano. 1ХЕ = 12г углеводов = 1 ломтику белого хлеба отрезанного посередине батона и перпендикулярно ему. 1HE = 12 g di carboidrati = 1 fetta di pane a fette di pane bianco al centro e perpendicolare ad esso. Для того, чтобы похудеть, надо съедать не более 10ХЕ (10 кусков хлеба, 10 яблок). Al fine di perdere peso, dovrebbe mangiare più di 10HE (10 pezzi di pane, 10 mele). Соблюдать диету можно очень долго. Seguire la dieta può essere un tempo molto lungo. Худеть на такой деете долго, но эффективно. Perdere peso su tale possiede un tempo, ma efficace. В 2 недели по 5 кг сначала, после по 1кг в неделю. In 2 settimane a 5 kg inizialmente, seguito da 1 kg a settimana.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Dieta per diabetici|картофель унита|карттофель унита|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
