Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Разгрузочные дни صيام أيام


Разгрузочные дни очень полезны для организма. أيام الصوم هي مفيدة جدا بالنسبة للكائن الحي. Тем более, что в данном случае вам предлагается всего один день раз в неделю. وعلاوة على ذلك ، في هذه الحالة ، فأنت مدعو ليوم واحد مرة واحدة فقط في الأسبوع.

Безусловно это очень долгий способ для похудения, но зато безболезненный и действенный. بالتأكيد هذا هو طريق طويل جدا لانقاص وزنه ، ولكن من غير مؤلمة وفعالة. Меню для разгрузочного дня выбирайте по своему усмотрению. القائمة لأداء واليوم ، واختيار الوقت الذي تراه مناسبا. Рекомендуется их чередовать. فمن المستحسن أن المناوبين. Так как их всего четыре, то в случае чередования как раз выйдет, что вы испробуете все варианты за один месяц. حيث أن هناك أربعة فقط ، في حالة التناوب صدر للتو أنك isprobuete جميع الخيارات في شهر واحد.

Яблочный день. Каждые три часа съедайте по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг. تفاحة يوميا. كل ثلاث ساعات يأكل 300 جرام من التفاح ، مع ما لا يزيد عن 1،8 كيلوغرام.

Огуречный день. 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов. الخيار اليوم. 1،5 كيلوغرام من الخيار الطازج وغير مملح بيضة مسلوقة واحدة لتناول الطعام في استقبالات 5-6.

Арбузный день. 6 раз за день съесть по 300 г арбуза. البطيخ اليوم. 6 مرات في اليوم الواحد للأكل 300 غرام من البطيخ.

Кефирный день. 1,5 литра кефира нужно выпить в 5 приемов через каждые три часа. الكفير مشروب فوار اليوم. 1،5 ليتر من الكفير مشروب فوار للشرب في 5 استقبالات كل ثلاث ساعات.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 3) (مجموع التعليقات : 3)

[03.06.2013 19:02:52] Написал: Красавица [03.06.2013 19:02:52] كتب بواسطة : حسناء
Ася ещё как ценят, сама знаешь как при виде точеной фигурки они сворачивают головы بنك آسيا هو قيمة ، وتعرف كيف عندما نحت شخصيات هم رئيس متعرجا


[23.02.2013 1:24:04] Написал: Ася [23.02.2013 1:24:04] كتب بواسطة : بنك آسيا
Так трудно быть красивой! فمن الصعب أن تكون جميلة! А мужчины этого не ценят! والرجل لا نقدر!


[13.09.2005 12:53:10] Написал: Марина [13.09.2005 12:53:10] كتب بواسطة : مارينا
Маришенька, давай худеть, будем стройные и красивые!!! Marishenka ، دعونا فقدان الوزن ، وسوف تكون ضئيلة وجميلة!


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * الاسم أو الكنية :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact