Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Сильвестра Сталлоне диета سيلفستر ستالون في الدايت


Блюда из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для вашего разгрузочного дня. أطباق من ضوء وفعالية النظام الغذائي سيلفستر ستالون بالتأكيد مناسب تماما ليومك التفريغ. К спасительной диете кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. عن طريق توفير نظام غذائي منتجع النجمة السينمائية بعد كل البوفيهات مغذية. Кстати, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятий гимнастикой и боксом. بالمناسبة ، أن تكون ذكية دائما ، ستالوني يبدأ يومه مع الركض ، والجمباز والملاكمة. А вы готовы к таким нагрузкам? هل أنت مستعد لمثل هذه الضغوط؟

Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталлоне. القائمة اليوم من التعامل مع سيلفستر ستالون.

Завтрак: салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара. الفطور : سلطة الفاكهة وكوب من الشاي مع ملعقة صغيرة من السكر.


Рецепт салата. Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви. وصفة للسلطة. مكعبات قطع الموز والتفاح والكمثرى والبرتقال مقشر واثنين من الكيوي. Смешайте фрукты, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта. الجمع بين الفاكهة ، وتزين الجزء العلوي مع 2 ملعقة طعام من اللبن الطبيعي.

Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока. العشاء : 100 غرام معكرونة مع صلصة التوابل ، وكوب من عصير الطماطم.

Рецепт соуса. Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя. وصفة صلصة. ميكس 100 غرام من الحبوب المغلية المفروم مع الطماطم الطازجة وقليل من مسحوق الكاري ، ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي من دون حشو.

Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока. وجبة خفيفة : التفاح (أو غيرها من الفواكه الطازجة) أو كوب من أي عصير.

Ужин: итальянская баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта. العشاء : الايطالية الباذنجان خزفي ، وجرة من اللبن الطبيعي.

Рецепт запеканки. Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. وصفة طبق خزفي. قص واحدة كبيرة أو صغيرة 2 الباذنجان في حلقة مفرغة. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20-40 г). وضعها في طبقات القدر ، وتحويل دوائر الطماطم الطازجة ، والبقدونس المفروم ، الجبن المبشور (20-40 غ). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150-170 градусов. على رأس الطبق ، مع رش فتات الخبز والخبز مكان في الفرن لمدة نصف ساعة عند درجة حرارة 150-170 درجة مئوية.

На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока. في الليل : كوب من الحليب أو اللبن غير دهن.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)

[27.07.2005 7:07:59] Написал: Alex [27.07.2005 7:07:59] كتب بواسطة : اليكس
И кто это написал, у Сталлоне диабет и если бы он все это ел он не дожил бы и до 35. والذي كان من كتبه ستالون السكري واذا كان هو الأكل ، وأنه لن يعيش ل35.
Всего хорошего!!!!! وداعا!!!!!


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * الاسم أو الكنية :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
سيلفستر ستالون صور|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact