|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сильвестра Сталлоне диета سيلفستر ستالون في الدايتБлюда из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для вашего разгрузочного дня. أطباق من ضوء وفعالية النظام الغذائي سيلفستر ستالون بالتأكيد مناسب تماما ليومك التفريغ. К спасительной диете кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. عن طريق توفير نظام غذائي منتجع النجمة السينمائية بعد كل البوفيهات مغذية. Кстати, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятий гимнастикой и боксом. بالمناسبة ، أن تكون ذكية دائما ، ستالوني يبدأ يومه مع الركض ، والجمباز والملاكمة. А вы готовы к таким нагрузкам? هل أنت مستعد لمثل هذه الضغوط؟ Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталлоне. القائمة اليوم من التعامل مع سيلفستر ستالون. Завтрак: салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара. الفطور : سلطة الفاكهة وكوب من الشاي مع ملعقة صغيرة من السكر. Рецепт салата. Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви. وصفة للسلطة. مكعبات قطع الموز والتفاح والكمثرى والبرتقال مقشر واثنين من الكيوي. Смешайте фрукты, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта. الجمع بين الفاكهة ، وتزين الجزء العلوي مع 2 ملعقة طعام من اللبن الطبيعي. Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока. العشاء : 100 غرام معكرونة مع صلصة التوابل ، وكوب من عصير الطماطم. Рецепт соуса. Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя. وصفة صلصة. ميكس 100 غرام من الحبوب المغلية المفروم مع الطماطم الطازجة وقليل من مسحوق الكاري ، ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي من دون حشو. Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока. وجبة خفيفة : التفاح (أو غيرها من الفواكه الطازجة) أو كوب من أي عصير. Ужин: итальянская баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта. العشاء : الايطالية الباذنجان خزفي ، وجرة من اللبن الطبيعي. Рецепт запеканки. Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. وصفة طبق خزفي. قص واحدة كبيرة أو صغيرة 2 الباذنجان في حلقة مفرغة. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20-40 г). وضعها في طبقات القدر ، وتحويل دوائر الطماطم الطازجة ، والبقدونس المفروم ، الجبن المبشور (20-40 غ). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150-170 градусов. على رأس الطبق ، مع رش فتات الخبز والخبز مكان في الفرن لمدة نصف ساعة عند درجة حرارة 150-170 درجة مئوية. На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока. في الليل : كوب من الحليب أو اللبن غير دهن.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)[27.07.2005 7:07:59] Написал: Alex [27.07.2005 7:07:59] كتب بواسطة : اليكس И кто это написал, у Сталлоне диабет и если бы он все это ел он не дожил бы и до 35. والذي كان من كتبه ستالون السكري واذا كان هو الأكل ، وأنه لن يعيش ل35. Всего хорошего!!!!! وداعا!!!!!
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 سيلفستر ستالون صور|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
