|
 |
Диеты : الوجبات : Кемпнера рисово-компотная диета Kempner رايس حمية - kompotnaya
Калорийность диеты около 1220 ккал в сутки. اتبعوا نظام السعرات الحرارية عن 1220 سعرة حرارية في اليوم الواحد. Применяется не более 5 дней подряд. لا تستخدم أكثر من 5 أيام متتالية.
Диета состоит из рисовой каши, сваренной на воде без соли и сахара, и компота, который необходимо пить 6 раз в день по 1 стакану. ويتكون النظام الغذائي للعصيدة الأرز ، وتطبخ في الماء دون الملح والسكر والفواكه مطهي ، وهو أمر ضروري للشرب 6 مرات يوميا لمدة 1 كوب. Рис съедают в два приема (утром и вечером) вместе с очередной порцией компота. الرقم يؤكل مقسمة على جرعتين صباحية ومسائية) جنبا إلى جنب مع جزء منتظم من كومبوت الفاكهة.
Количество продуктов на 1 день: риса 50 г, сахара 100 г, свежих или сушеных фруктов соответственно 1,5 кг или 240 г. Количество жидкости - 1,5 л. عدد من المنتجات في اليوم 1 : 50 غراما من الأرز والسكر ، 100 غرام ، الطازجة أو المجففة والفاكهة ، على التوالي ، 1،5 كيلوغرام أو 240 (ز) وكمية السائل -- 1.5 ليتر.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليق
Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
|
|
