Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Кефирная диета الكفير مشروب فوار حمية


Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. أنه يعتقد أن الحليب ومنتجات الألبان الضارة ، لأنه زعم أنها لصقها على جدار الأمعاء. Это не так! الأمر ليس كذلك! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. رجل احتياجات الحليب واللبن والجبن ، لأنها تحتوي على الكالسيوم يقوي العظام والأسنان.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. الكفير مشروب فوار الحمية مصممة لمدة 7 أيام. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы. بدء اتباع نظام غذائي ينبغي تنظيف الامعاء مع مساعدة من حقنة شرجية العاديين.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. لا شيء ، باستثناء المنتجات على النحو المنصوص عليه اتباع نظام غذائي ، في هذه الأيام لا يمكن. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي أن يكون هناك أي السكر والملح. Потеря веса составит до 5 кг. وفقدان الوزن لمدة تصل إلى 5 كيلوغرامات.

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; يوم 1 -- خمسة البطاطا المسلوقة ونصف لتر الكفير مشروب فوار ؛

2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира; يوم 2 -- 100 غرام من الدجاج المسلوق ونفس نصف لتر الكفير مشروب فوار ؛

3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира; اليوم 3 -- 100 غرام من اللحوم المسلوقة و1،5 ليتر من الكفير مشروب فوار ؛

4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром; اليوم 4 -- 100 غراما من السمك المسلوق مع اللبن ؛

5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; اليوم 5 -- الفواكه والخضروات (باستثناء الموز والعنب) و 1،5 ليتر من الكفير مشروب فوار ؛

6 день - кефир; اليوم 6 -- الزبادي ؛

7 день - минеральная вода. يوم 7 -- المياه المعدنية.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 25) (مجموع التعليقات : 25)

[02.12.2013 20:51:55] Написал: Нюра [02.12.2013 20:51:55] أرسلت بواسطة : نورا
Я на этой диете сбросила 12 кг, за 7 месяцев, сейчас опять немного набрала и теперь видеть кефир не могу =((((, на какой посоветуете еще посидеть???? وأنا على هذا النظام الغذائي بنسبة 12 كجم ، لمدة 7 أشهر الآن تجمعوا مرة أخرى قليلا والآن لا استطيع ان ارى في =((((، كيفير تقديم المشورة بشأن كيفية الجلوس ساكنا؟؟


[21.11.2013 16:29:05] Написал: PANI [21.11.2013 16:29:05] كتب بواسطة : المؤسسة الوطنية للطفولة
девчонки, я видела тут уже несколько раз задавали вопрос: таки можно ли пить чай и кофе, ну или хотя бы просто воду? الفتيات ، ورأيت عدة مرات بالفعل هنا يطرح السؤال : هل ما زلت تشرب الشاي والقهوة ، وكذلك ، أو حتى مجرد ماء؟ я занимаюсь аэробикой, а без воды же никак! أنا لا التمارين الرياضية ، ولكن من دون ماء وبنفس الطريقة! два дня уже не пью ни чай, не воду, только кефир и то, что сказано)скажите что делать.п.с. يومين ليس أي مشروب الشاي ، لا ماء ، الكفير مشروب فوار وإلا ما يقال) القول بأن delat.p.s. жевачку тоже нельзя? الصمغ هو أيضا مستحيل؟


[17.11.2013 14:17:03] Написал: Мария2285 [17.11.2013 14:17:03] كتب بواسطة : Mariya2285
А у меня вот, к сожалению, возвращаются. ولدي الآن ، للأسف ، أن تعاد. И стоит больших усилий удержать результат. والأمر يستحق بذل جهد كبير للحفاظ على النتيجة. Хотя не обжираюсь, после шести не ем. وإن لم يكن خنزير ، لا تأكل بعد ستة. Что ж енто за безобразие то такое. شيء ما غضب المؤسسات التجارية الحكومية. Надо принимать кардинальные меры. يجب علينا اتخاذ تدابير جذرية. Подумываю с понедельника сесть на японскую диету. التفكير الاثنين الى الجلوس على الدايت اليابانى. По крайней мере по комментариям она действенна على الأقل على التعليقات ، فمن فعالة


[17.11.2013 10:29:46] Написал: milena [17.11.2013 10:29:46] كتب بواسطة : ميلينا
da ja tozje sjadu,o4en superskaja dieta,i glavno kg nevozra6ajutsja!!!!!=))) دا جا tozje sjadu ، o4en superskaja الدايت ، ط glavno كغم nevozra6ajutsja!!!!!=)))


[15.11.2013 12:48:12] Написал: HaRa [15.11.2013 12:48:12] كتب بواسطة : هارا
Эх, хочется к новому году быть конфеткой, давайте на кефирчик, я наверно посижу дня 3, мне кажется это в любом случае полезно для кишечника. أوه ، أنا أريد أن يكون العام الجديد الحلوى ، ودعونا kefirchik ، قد أجلس يوم 3 ، وأعتقد أنه في أي حال ، مفيد للأمعاء. ВСЕМ УДАЧИ! حظا سعيدا للجميع!


[06.11.2013 18:19:25] Написал: ilona [06.11.2013 18:19:25] كتب بواسطة : ايلونا
сидела на этой диете يجلس على هذا النظام الغذائي
2 кг сбросила и объемы уменьшились на 3 см 2 كغم وانخفض حجم انخفضت بنسبة 3 سم


[03.11.2013 14:16:19] Написал: Мария2285 [03.11.2013 14:16:19] كتب بواسطة : Mariya2285
Девчонки, сегодня пятый деень моей диеты. والفتيات ، والآن في الخامسة وحميتي الدين. Пока результат - минус 3 кг. أي نتيجة -- ناقص 3 كغم. Первые дня 2 просто умирала: болела голова, ужасное чувство голода мучало и слабость. أول يوم 2 مات لتوه : صداع ، وشعور رهيب من الجوع يتألمون وضعيفة. А сегодня чувствую себя как огурчик. واليوم أشعر وكأنني الكمان. Просто замечательно! عادل رائعة! Планирую на след. المخططة للالتالية. недели заняться шейпингом, не есть после 18:00. أسابيع لتشكيل تفعل ، لا تأكل بعد الساعة 18:00. Надеюсь к Новому году выглядеть конфеткой ويحدوني الأمل في السنة الجديدة تبدو وكأنها حلوى


[28.10.2013 12:45:12] Написал: Мария2285 [28.10.2013 12:45:12] كتب بواسطة : Mariya2285
Год назад сидела на подобной диете. ألف سنة مضت ، يجلس على اتباع نظام غذائي مماثل. На 4ыйдень еле поднималась в офис на 5тый этаж. في 4yyden بالكاد ارتفعت في المكتب على 5ty الكلمة. А на 5ыйдень бросила, похудела на 2-3кг. وعلى اليسار 5yyden ، لكنها خسرت 2 - 3kg. Грустно вобщем. vobschem حزين.
В понедельник попробую повторить попытку и довести дело до конца. يوم الاثنين ، حاول مرة أخرى واحالة القضية الى نهايتها. Блин как хочется похудеть: (((((((( А силы воли ни фига не имеется. Давайте девчонки друг друга поддерживать!!! Вместе мы СИЛА!!! о как الفطائر كما كنت تريد انقاص وزنه : ((((((((وقوة الإرادة أو التين غير متوفر. اسمحوا الفتيات يدعم كل منهما الآخر! معا نشكل قوة! حول كيفية


[20.10.2013 22:34:49] Написал: aaa [20.10.2013 22:34:49] كتب بواسطة : أأأ
davajte?prisoidenaites... davajte؟ prisoidenaites...


[16.10.2013 14:17:41] Написал: Ленчик [16.10.2013 14:17:41] كتب بواسطة : Lenchik
девочки а чай можно?или только зелёный? الفتيات والشاي يمكن أن يكون؟ أو مجرد الخضراء؟


[14.10.2013 21:31:32] Написал: Лиса [14.10.2013 21:31:32] أرسلت بواسطة : ليزا
Привет всем. مرحبا بالجميع. Расскажите про кефирную диету. تخبرنا عن الحمية الكفير مشروب فوار. После нее действительно не набираешь вес и сколько на ней можно сидеть? عندما لم اكتساب الوزن والمدة التي يمكن أن تجلس؟ Клизьму нужно каждый день делать или только вначале диеты??? Klizmu ضرورة قيام كل يوم أو مجرد بداية الحمية؟ Спасибо. شكرا لك. Удачи всем начинающим!!! حظا سعيدا للجميع مبتدئين!


[05.10.2013 14:43:48] Написал: ДерзкаЯя [05.10.2013 14:43:48] كتب بواسطة : DerzkaYaya
сидела на ней весной, похудела за неделю на 3 кг.Но при этом я ела фрукты и 1 раз даже съела кусочек тортика( у подруги было ДР, и она категорично заявила,что ее не волнуют никакие мои диеты,и если я не съем хотя бы 1 кусочек именинного тортика,то обида на меня будет вечной:))! جلست عليه في الربيع ، وفقدان الوزن في الأسبوع لمدة 3 kg.No بينما أكلت الفاكهة و1 مرات ، حتى أكل قطعة من Tortika (صديق كان الدكتور وبشكل قاطع أنها ذكرت أنها لا تهتم بأي من حميتي ، وإذا كنت لا تأكل في حين 1 أن تكون شريحة من عيد ميلادي Tortika ، يؤلمني أن تكون أبدية :))! сначала казалось жутко сложным..но сейчас вспоминаю ее и вроде достаточно нормально было...кстати, я только дней 5-6 просидела на ней! في البداية يبدو معقدا بشكل رهيب.. ولكن الآن وأتذكر أنه ومثل ما كان من الطبيعي تماما... بالمناسبة ، أنا فقط أنفقت 5.6 أيام على ذلك! вообщем, довольна:) сейчас хочу снова сесть на нее.После нее легкость такая..:) voobshchem ، سعيد : (الآن أريد أن نعود إلى nee.Posle من السهل هذا.. :)


[29.09.2013 13:39:05] Написал: Теплое море [29.09.2013 13:39:05] أرسلت بواسطة : البحر الدافئة
Никакие диеты мне не помогают!!!!!!! أي حمية لا يساعدني!!!!!!! Попбробую кефир..... Popbrobuyu الزبادي..... Посмотрим............. انظر.............


[31.07.2013 11:31:29] Написал: Лесенька [31.07.2013 11:31:29] كتب بواسطة : Lesenka
Девушки скажите, а чай или кофе можно? الفتيات تقول لي ، والشاي أو القهوة يمكن؟


[18.07.2013 13:48:20] Написал: Настасья [18.07.2013 13:48:20] كتب بواسطة : Nastasia
Сижу 3 день....первый день был просто ужасный.. الجلوس لمدة 3 أيام.... اليوم الأول كان مجرد الرهيبة..
А сейчас привыкла и кефир кажется сказачно вкусным , не говоря про 100г той еды которую употребляешь разв день! الآن معتادين على والكفير مشروب فوار يبدو сказачно ذيذة ، ناهيك عن 100g من الطعام الذي تتناوله وليس يوم واحد!
Минус 2 кило уже... ناقص 2 جنيه بالفعل...
Мужаетесь!Это тяжко! تأخذ القلب ، وهذا هو الثابت!


[14.07.2013 17:04:01] Написал: Настасья [14.07.2013 17:04:01] كتب بواسطة : Nastasia
А если не одну неделю сидеть а две?И скажите насколько реально целый день на минералке просидеть? وإذا لم يكن أسبوع واحد واثنين من البقاء؟ "ويقول لي كيف واقعية اليوم كله يجلس على المياه المعدنية؟


[12.07.2013 20:29:49] Написал: .... [12.07.2013 20:29:49] كتب بواسطة :...
toljko ne poltora litra gefira????????a pol litra toljko شمال شرق poltora litra gefira؟؟؟؟؟؟؟؟ وبول litra


[08.07.2013 19:47:50] Написал: Sanita [08.07.2013 19:47:50] كتب بواسطة : Sanità
devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati,s ponedelnika budu na4enat..kto so mnoi? devo4ki smotrju ش otli4nie rezulatati خدمات القيمة المضافة ، ليالي ponedelnika budu na4enat.. kto حتى mnoi؟


[19.04.2013 14:08:57] Написал: Галинка [19.04.2013 14:08:57] كتب بواسطة : Galinka
Сидела 2 недели ...похудела на 4,5 кг.....после этого недели 2 ела все подряд......вес колебается +- 1 кг....Мне понравилось)))) جلس 2 أسابيع... خسرت 4.5 كجم..... بعد هذا الاسبوع 2 يأكلون كل شيء...... يتراوح وزن + -- 1 كغم.... أعجبني ذلك))))


[13.03.2013 22:25:42] Написал: himera [13.03.2013 22:25:42] كتب بواسطة : هيميرا
девчонки!диета отличная, я сидела на ней тока 5 дней.правда на одном кефире и зеленом чае.похудела кг на 4! الفتيات! غذائي ممتاز ، كنت أجلس على بلدها الحالي 5 dney.pravda احد الكفير مشروب فوار وchae.pohudela الاخضر لمدة 4 كجم! хотя обычно ваще не худею:(а здеся виден результат!да и про клизму:выпейте просто слабительного чая или таблеток;)тож сгодится....и главный совет:пейте больше жидкости...зыбываешь напроя про еду,тк в животике и так что то есть:) على الرغم من أن عادة vasche ليس فقدان الوزن : (أ zdesya شوف النتيجة! نعم وعن حقنة شرجية : مجرد شرب الشاي المسهل أو أقراص ؛) тож.... ما يرام والمشورة الرئيسية : اشربي الكثير من السوائل... naproya zybyvaesh عن الغذاء ، والتعاون التقني في البطن بحيث يتم :)


[05.03.2013 22:46:56] Написал: MuxaH [05.03.2013 22:46:56] كتب بواسطة : MuxaH
Уахха!) Вставляет... Uahha!) إدراجات... Жрать охота Блииин))) Чума)) أكل مطاردة Bliiin))) الطاعون))
ЖРААТЬ))) ZHRAAT)))


[30.01.2013 16:19:13] Написал: kukla [30.01.2013 16:19:13] كتب بواسطة : كوكلا
честно просидела неделю...похедела от силы на 1 кг... بصراحة وأمضى اسبوعا... pohedela على قوة 1 كغم...
прошла неделя и вес набрала... في الأسبوع الماضي ، واكتسبت وزنا...
правда клизьму не делала перед диетой... klizmu الحقيقي لم يفعله من قبل النظام الغذائي...


[06.01.2013 20:26:58] Написал: лена [06.01.2013 20:26:58] أرسلت بواسطة : لينا
Эта диета просто отличная!Сидя на ней, я потеряла 5 кг за неделю! هذا النظام هو مجرد ممتاز! يجلس عليه ، لقد فقدت 5 كيلو في الأسبوع! И самое главное,если после неё поддерживать форму,не поправишься! والأهم من ذلك ، إذا كان بعد ذلك إلى الحفاظ على لياقتهم ، لا يحصلون على أفضل!


[30.11.2005 3:30:03] Написал: Sweetlana [30.11.2005 3:30:03] تاريخ النشر : Sweetlana
Особенно второй день прикалывает..."Те же полтора литра кефира" А другие полтора литра никак нельзя? وخاصة في اليوم الثاني من دبوس... "ونفس واحدة ونصف ليتر من الكفير مشروب فوار" وغيرها من نصف لتر لا؟


[27.11.2005 23:50:45] Написал: радость [27.11.2005 23:50:45] أرسلت بواسطة : فرح
Сначала прочитала,что надо кушать!!! في القراءة الأولى ، ماذا يأكلون! "Вроде, ниччче!?"-подумала я сначала, но потом...! واضاف "مثل ، nichchche!؟" اعتقدت في البداية ، ولكن بعد ذلك...! прочитала про клизму... قرأت عن حقنة شرجية... КАК-ТО НЕ ВДОХНАВЛЯЕТ!!! بطريقة ما لا VDOHNAVLYAET! :) :)


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact