|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Низкокалорийная диета المنخفضة حمية السعرات الحرارية Диета настолько низкокалорийна, что через семь дней ее соблюдения уходит 3-4 кг лишнего веса. حتى في اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وذلك بعد سبعة أيام من امتثاله ليترك 3-4 كجم زيادة في الوزن. Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе. أول وجبة الإفطار : كوب من الشاي الحلو أو فنجانا من القهوة السوداء. Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога. وجبة الإفطار الثانية : 40 غراما من الجبن أو 100 غرام من الجبن. Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде). الغداء : مسلوق بيضة ، و 120 غراما من اللحم (مسلوق أو مشوي على مقلاة جافة ساخنة القلي). Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. وجبة خفيفة : كوب من الشاي غير المحلى أو فنجانا من القهوة السوداء. Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты. عشاء (في موعد لا يتجاوز 7 مساء) : 120 غرام من اللحوم المسلوقة ، سلطة الخضار مع الزيت النباتي قبل النوم -- ديكوتيون من النعناع. Диету можно повторить через две недели. النظام الغذائي يمكن أن تتكرر بعد أسبوعين.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 4) (مجموع التعليقات : 4)[03.12.2013 10:02:36] Написал: Катерина [03.12.2013 10:02:36] كتب بواسطة : كاتيرينا Что ещё можно кушать кроме этого? ماذا يمكنك أن تأكل بجانب هذا؟
[25.09.2013 17:03:22] Написал: alina [25.09.2013 17:03:22] كتب بواسطة : ألينا privet kroshka skaji pojalusta ti delala etu dietu za nideliu skoliko kilogramov ti pohudela. الحناء kroshka skaji pojalusta تي delala etu dietu زا nideliu skoliko kilogramov تي pohudela.
[30.08.2013 19:07:20] Написал: Викуля [30.08.2013 19:07:20] كتب بواسطة : Викуля С завтрашенего дня сажусь на эту диету!!! مع يوم zavtrashenego الجلوس على هذه الحمية!
[04.08.2005 23:14:06] Написал: крошка-сухарь [04.08.2005 23:14:06] كتب بواسطة : رضع راسك Сдела на назкокал. Sdela على nazkokal. диете 4 месяца.Похудела на 18 кг. حمية 4 mesyatsa.Pohudela في 18 كغم. Вес держиться уже 1год и 7 месяцев.А уж пожрать я очень люблю! الوزن يتم الاحتفاظ هو 1year و 7 mesyatsev.A أنا أكل الكثير الكثير! Очень советую ием,кто не работает,и может высыпаться. تقديم المشورة İyem جدا ، الذي لا يعمل ، وتستطيع ان تنام.
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
