|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Зов предков диета دعوة للحمية وايلدДиета «Зов предков» допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса. حمية "نداء البرية" يعترف الممارسة الطويلة ويعطي جيدة وفقدان الوزن. Диета предполагает употребление большего количества естественных натуральных продуктов и меньшего количества жиров и сахаров. النظام الغذائي ينطوي على استخدام أكثر طبيعية للمنتجات الطبيعية وأقل من الدهون والسكريات. Вам придется отказаться от сахара в чистом виде, растительных жиров и простых углеводов, содержащихся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков. عليك أن تتخلى عن السكر في شكله النقي ، والدهون النباتية والكربوهيدرات البسيطة في منتجات مثل الخبز الأبيض ومعظم الحبوب والملابس الجاهزة وجبة الإفطار. Основу диеты составляет потребление большого количества клетчатки, только на сей раз ударение сделано не просто на похудение, а на здоровое питание. وبناء على نظام غذائي من تناول كميات كبيرة من الألياف ، إلا أن التركيز هذه المرة لم يحدث فقط لفقدان الوزن والتغذية الصحية. Рекомендуются неочищенные фрукты, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. أوصت unpeeled الفاكهة والحبوب والخضروات والبقول والأعشاب والجذور. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию. التغذية مصمم بحيث يمكنك فقدان الوزن تدريجيا دون فقدان الطاقة. Типичное меню на сутки والقائمة نموذجي ليوم واحد Завтрак: Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока. الإفطار : دقيق الشوفان مع الزبيب في الماء وإضافة عصير التفاح. Ленч: Густой овощной суп и рогалик из муки грубого помола. الغداء : حساء الخضار الكثيف والخبز من الدقيق الخشن. Обед: Овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом. العشاء : خضار الكاري من البطاطا واليقطين والجزرة مع الرز غير المقشر.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
