|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета с плавленным сырком مع اتباع نظام غذائي الرواءب الجبنИспользовать можно от 5 до 10 дней (не больше). ويمكن استخدامها من 5 إلى 10 أيام (لا أكثر). Результат возможен около 5 кг. النتيجة يمكن أن حوالى 5 كجم. На 5 дней потребуется: في 5 أيام المطلوبة : 5 варёных яиц, 5 بيض مسلوق ، 5 плавленных сырков, 5 الجبن المذاب ، 5 больших помидоров, 5 الطماطم (البندورة) واسعة 5 больших яблок, 5 التفاح الكبيرة ، 5 огурцов или сладких перцев, 5 الخيار أو الفلفل الحلو ، 1 кг нежирного творога, 1 كغم من المنخفضة الجبن الدهون المنزلية ، 5 чашек «Тана» (1,2л). 5 أكواب من "تانا" (1.2 ليتر). «Тан» - кавказский некалорийный молочный продукт на закваске. "تان" -- السعرات الحرارية في القوقاز تعكر الحليب المنتج. Зелень, чтоб не было скучно الخضراء ، ولكي لا يشعر بالملل Распорядок: الجدول الزمني : 10:00 Кофе без сахара и плавленный сырок, 10:00 قهوة بدون سكر ، والجبن المطبوخ ، 12:00 Помидор, яйцо и зелень, 12:00 الطماطم والبيض والخضر 14:00 Яблоко, 14:00 التفاح ، 16:00 200 г творога, паприка или огурец и зелень, 16:00 200 غرام من الجبن المنزلية ، والفلفل الأحمر ، أو خيار والخضر 20:00 Чашка «Тана» 20:00 القدح "تانا" Вместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» или же в крайнем случае нежирный (1%) кефир. بدلا من ذلك شرب "تانج" يمكن استخدام مماثلة "Airan" أو على أقصى تقدير منخفض الدهون (1 ٪) من اللبن. В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом хорошего сухого белого вина. في متغير آخر من نفس النظام الغذائي المساء "تان" هو استبدال الزجاج جيدة من النبيذ الأبيض الجاف. То есть на 5 дней потребуется бутылка 0,7л. هذا هو ، لمدة 5 أيام سوف يتطلب زجاجة من 0،7 ليتر.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
