Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Диета с плавленным сырком مع اتباع نظام غذائي الرواءب الجبن


Использовать можно от 5 до 10 дней (не больше). ويمكن استخدامها من 5 إلى 10 أيام (لا أكثر).
Результат возможен около 5 кг. النتيجة يمكن أن حوالى 5 كجم.

На 5 дней потребуется: في 5 أيام المطلوبة :
5 варёных яиц, 5 بيض مسلوق ،
5 плавленных сырков, 5 الجبن المذاب ،
5 больших помидоров, 5 الطماطم (البندورة) واسعة
5 больших яблок, 5 التفاح الكبيرة ،
5 огурцов или сладких перцев, 5 الخيار أو الفلفل الحلو ،
1 кг нежирного творога, 1 كغم من المنخفضة الجبن الدهون المنزلية ،
5 чашек «Тана» (1,2л). 5 أكواب من "تانا" (1.2 ليتر). «Тан» - кавказский некалорийный молочный продукт на закваске. "تان" -- السعرات الحرارية في القوقاز تعكر الحليب المنتج.
Зелень, чтоб не было скучно الخضراء ، ولكي لا يشعر بالملل

Распорядок: الجدول الزمني :
10:00 Кофе без сахара и плавленный сырок, 10:00 قهوة بدون سكر ، والجبن المطبوخ ،
12:00 Помидор, яйцо и зелень, 12:00 الطماطم والبيض والخضر
14:00 Яблоко, 14:00 التفاح ،
16:00 200 г творога, паприка или огурец и зелень, 16:00 200 غرام من الجبن المنزلية ، والفلفل الأحمر ، أو خيار والخضر
20:00 Чашка «Тана» 20:00 القدح "تانا"

Вместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» или же в крайнем случае нежирный (1%) кефир. بدلا من ذلك شرب "تانج" يمكن استخدام مماثلة "Airan" أو على أقصى تقدير منخفض الدهون (1 ٪) من اللبن.

В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом хорошего сухого белого вина. في متغير آخر من نفس النظام الغذائي المساء "تان" هو استبدال الزجاج جيدة من النبيذ الأبيض الجاف. То есть на 5 дней потребуется бутылка 0,7л. هذا هو ، لمدة 5 أيام سوف يتطلب زجاجة من 0،7 ليتر.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * الاسم أو الكنية :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact