News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Диета с томатным соком النظام الغذائي مع عصير الطماطمТоматный сок является одним из самых полезных соков. عصير الطماطم هو واحد من أثمن العصائر. Он включает в себя кислоты, необходимые для обменных процессов. فهي تضم حامض اللازمة لعمليات التمثيل الغذائي. Томатный сок богат натрием, калием, магнием, кальцием. عصير الطماطم غنية في الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты. الإفطار : كوب من عصير الطماطم مع شريحتين من خبز الجاودار ، لطخت مع طبقة رقيقة من المنخفضة الجبن الدهون المنزلية ، والفاكهة. Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы. العشاء : كوب من عصير الطماطم ، 100 غرام من الأرز المطبوخ (بدون زبدة) ، والخضروات ، والتفاح ، و 100 غراما من السمك المسلوق. Ужин: котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока. العشاء : شريحة من اللحم المفروم والخضروات ، و 50 غراما من الأرز المطبوخ ، كوب من عصير الطماطم. Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель هذا النظام الغذائي يمكن أن تبقي على ما لا يزيد عن 2 أسابيع
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 2) (مجموع التعليقات : 2)[08.05.2013 11:31:43] Написал: Киска [08.05.2013 11:31:43] كتب بواسطة : كيسكا Думаю похудеть можно,но сколько дней на ней сидеть??? اعتقد انه يمكن ان يفقد الوزن ، ولكن كم يوما للجلوس على ذلك؟ [06.04.2013 18:13:08] Написал: Galo4ka [06.04.2013 18:13:08] كتب بواسطة : Galo4ka по-моему, слишком жирная диета.............. في رأيي ، وأيضا الدهون الحمية.............. Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |