News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Пятидневная диета وخمس حمية اليومДень 1: 1 стакан отварного риса يوم 1 : 1 كوب من الأرز المسلوق День 2: 6 отварных картофелин يوم 2 : 6 البطاطا المسلوقة День 3: 1,5 кг яблок يوم 3 : 1،5 كلغ من التفاح День 4: 1кг творога (полужирного) اليوم 4 : 1kg الجبن (جريئة) День 5: соки اليوم 5 : العصائر Во время всех дней можно без ограничения пить минеральную воду, чай (без сахара, конечно). خلال كل أيام يمكن أن يكون سبيل المثال لا الحصر على شرب المياه المعدنية والشاي (بدون سكر ، طبعا). Чтоб закрепить результат, надо следующие 5 дней питаться малокалорийными продуктами. لتوطيد النتائج التي ينبغي أن تكون الأيام المقبلة إلى 5 أكل الأطعمة من السعرات الحرارية. Можно есть любые салатики, вареное мясо, курицу. يمكنك أن تأكل أي السلطة ، وطهي اللحوم والدجاج. Примерный результат - около 5 кг. إخراج العينة -- حوالي 5 كجم.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 2) (مجموع التعليقات : 2)[14.09.2013 22:41:12] Написал: вава [14.09.2013 22:41:12] كتب بواسطة : فافا Можно, диета очень эффективная, но выдержать тяжело. يمكن ، واتباع نظام غذائي فعال جدا ، ولكن من الصعب المحافظة. [20.08.2013 14:08:03] Написал: Ди [20.08.2013 14:08:03] أرسلت بواسطة : دي Неужели съев 6 картофелин в день можно похудеть??? ويمكن تناول البطاطس 6 دولارات يوميا يمكنك أن تفقد الوزن؟ Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |