Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Ветлицкой Натальи диета ناتاليا Vetlitskaya حمية


Минус 8-10 кг за 15 дней. أقل 8-10 كغم لمدة 15 يوما.

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе لا يمكنك أكل : اللحوم والبيض ومنتجات الألبان ، والبطاطا ، والتوابل والطماطم والشوكولا والقهوة
Редко можно: рыбу. ونادرا ما يمكن : الأسماك.
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень ويمكنك أن : العدس ، والقرنبيط ، والشوفان والشعير

Вариант меню: القائمة الخيار :
Завтрак - овсянка. وجبة الإفطار -- الشوفان.
Обед - овощной суп, овощной салат. وجبة غداء -- حساء الخضار ، سلطة الخضار.
Ужин - рис, салат и рыба. العشاء -- الأرز ، والسلطة والسمك.

В промежутках между едой - овощи и фрукты. في الفترات الفاصلة بين الوجبات -- الخضر والفاكهة.

Для закрепления результата - повторить через два месяца. لتوطيد النتائج -- مرة أخرى بعد شهرين.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 9) (مجموع التعليقات : 9)

[07.09.2013 17:44:04] Написал: маринака [07.09.2013 17:44:04] كتب بواسطة : marinaka
садитесь на "любимую диету". تأخذ حمية "المفضلة. результаты будут точно. النتائج ستكون دقيقة. испробовано. حاولت.


[22.08.2013 12:29:37] Написал: ирина [22.08.2013 12:29:37] كتب بواسطة : ايرينا
Да уж очень хочется похудеть но так сложно приложить к этому хоть какие-то усилия. نعم حقا تريد انقاص وزنه ولكن بجد لجعل هذا على الأقل بعض الجهد. Где взять диету для самых ленивых? أين يمكنني الحصول على نظام غذائي لمعظم كسول؟


[15.08.2013 17:33:09] Написал: Ксения [15.08.2013 17:33:09] كتب بواسطة : كسينيا
Деченки! Dechenki! чем так издеваться над собой целых 15 дней, попробуйте Кремлевскую диету, там можно кушать без напряга, только считать углеводы, даже пить спиртное можно, что бы не было тоскливо..... ما هي وسيلة لهزأ في ما يصل إلى 15 أيام ، في محاولة للحمية الكرملين ، حيث يمكنك أن تأكل دون توتر ، وعادل يأخذ الكربوهيدرات ، يمكنك حتى شرب الكحول ، وأنه لن يكون وحيدا.....


[04.08.2013 11:24:39] Написал: Katia [04.08.2013 11:24:39] كتب بواسطة : كاتيا
А я сидела сидела на этой диете и вдруг сорвалась на седьмом дне...Тоскливо как то... وجلست يجلس على هذا النظام الغذائي ، وفجأة سقطت في اليوم السابع... الحزينة كما أن...


[29.07.2013 17:03:06] Написал: Elli-Petiso [29.07.2013 17:03:06] كتب بواسطة : إيلي - Petiso
Эта диета мне нравится,разнообразный рацион,а если еще и физические нагрузки добавить,пресс покачать,побегать,повытирать пыль с высоких шкафов,уверяю,девушки,результат превзойдет ваши ожидания)))Всем удачи)) هذا هو النظام الغذائي أود نظام غذائي متنوع ، ولكن إذا وممارسة مزيد من إضافة ، اضغط يهز ، تشغيل ، والغبار povytirat مع خزانات عالية ، أعدك ، والفتيات ، نتيجة ستفوق توقعاتك))) جميع حظا سعيدا))


[20.07.2013 12:33:16] Написал: Rana [20.07.2013 12:33:16] كتب بواسطة : رنا
А эта диета точно поможет? واتباع نظام غذائي مثل هذا سوف يساعد؟ Напишите хоть кто нибудь!!! الكتابة ما لا يقل عن أي شخص آخر!


[10.07.2013 12:27:44] Написал: Ольга [10.07.2013 12:27:44] كتب بواسطة : أولغا
Вся проблема в жирке на животе. المشكلة برمتها مع الدهون في منطقة البطن. И вообще я бы скинула кило 7. على أي حال ، أود أن يكون تأجيل كيلو من 7. НО КАК?????????????? ولكن كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


[22.06.2013 15:45:12] Написал: катрин [22.06.2013 15:45:12] كتب بواسطة : كاترين
срочно надо худеть في حاجة ماسة لانقاص وزنه


[05.05.2013 20:18:11] Написал: Sveta [05.05.2013 20:18:11] كتب بواسطة : Sveta
S 9 vecera na etu dietu.rezultati budu pisat. دإ 9 vecera غ etu dietu.rezultati budu pisat.
dumaju vsio polucitsia:) dumaju vsio polucitsia :)


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact