|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Овсяная диета для похудения и очищения организма от Ксении الشوفان الحمية لانقاص الوزن وتطهير الجسم من زينياЭто не моя личная диета, но получилось так что я в 16 лет заработала себе язву желудка и меня посадили на диету и дай бог здоровье этому доктору. ليس هذا هو النظام الغذائي الشخصية ، إلا أنه تبين أنه أنا من العمر 16 عاما حصل نفسه قرحة المعدة وجلس معي على الحمية ، والله يعطي الصحة لهذا الطبيب. Благодаря ей я не только похудела но и вылечила свой желудок. بفضل لها إنني ليس فقط فقدان الوزن لكن أيضا مملح معدته. Нет ни единого рубца. ليست هناك ندبة واحدة. Главное в этой диете - это выдержка. الشيء الرئيسي في هذا النظام -- وهذا هو مقتطف. Результат потрясающий. نتيجة مذهلة. Если желудок сильный и без проблем, то начать нужно с очищения кишечника. إذا كانت المعدة قوية ودون أي مشاكل ، عليك أن تبدأ مع تطهير الأمعاء. Минус 3-5 кг за неделю. أقل 3-5 كيلوغرام في الاسبوع. ОЧИЩЕНИЕ: 4 столовые ложки риса замочить 1 литром воды на ночь. توضيح : 4 ملاعق من الأرز نقع في 1 لتر من الماء في الليل. Утром варить рис 60-40 минут на маленьком огне. صباح طهي الارز 60-40 دقيقة على حرارة منخفضة. Получится как кисель, его мы выпиваем и после этого ничего не берем в рот (нельзя кофе, чай и, тем более, колбаску) ровно 5 часов. كما تم الحصول عليها من هلام ، ونحن يشربه ومن ثم لا تأخذ عن طريق الفم (وليس القهوة والشاي وعلاوة على ذلك ، سجق) 5 ساعات بالضبط. После этого ешьте сколько хотите, но только за 5 часов до сна нельзя есть и пить чай, кофе и кефир. ثم تأكل كل ما تريد ، ولكن فقط لمدة 5 ساعات قبل النوم لا يمكن ان يأكل ويشرب الشاي والقهوة واللبن. ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ МОЖНО. المياه يمكن الغازية. Есть хоть и можно сколько хотите, но не обжираться и есть нежирную и низкоуглеводную пищу. هناك في الواقع ممكن كما تريد ، ولكن لا خنزير فإنه منخفض الدهون ونظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. ДИЕТА: Овсяную кашу едим утром, в обед, на полдник и на ужин, а если хотим кушать - берем фрукты. النظام الغذائي : أكل الشوفان في الصباح ، وعند الغداء ، وعند الغداء والعشاء ، وإذا كنا نريد أن نأكل -- نأخذ الفاكهة. Но НЕ ОБЖИРАЕМСЯ ИМИ. ولكن ليس لهم خنزير. Если овсянку совместить с очищением, то результат за месяц вас приятно удивит! إذا كان مقترنا دقيق الشوفان والتنقية ، ونتيجة لهذا الشهر سوف يكون مفاجأة سارة! Больше месяца очищение проводить нельзя, то есть 31 день очищения - 6 месяцев отдых. على مدى الشهر التنظيف محظور ، أي 31 يوما تطهير -- 6 أشهر بقية. Овсяная диета не предполагает поступление в организм всех необходимых элементов, поэтому долго и часто прибегать к ней нельзя. الشوفان حمية لا تنطوي على تناول كل العناصر الضرورية ، وقتا طويلا وغالبا ما تلجأ إلى أنه من المستحيل. Сама лично я после родов и кормления грудью поправилась на 21кг 700гр, сейчас я снова вешу 67кг - я довольна! الشخص جدا وأنا بعد الولادة والرضاعة الطبيعية في استعادة 21kg 700gr ، والآن أصبح وزني 67kg مرة أخرى -- وأنا سعيدة! Желаю и вам того же, чтоб подходили к зеркалу и любовались своим телом. وأتمنى لكم نفسه ، تقترب من المرآة واعجاب جسده.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 5) (مجموع التعليقات : 5)[30.10.2013 10:14:12] Написал: Maruuu [30.10.2013 10:14:12] كتب بواسطة : Maruuu Не поняла только одного, сколько раз надо проводить очищение и сколько дней кушать овсянку - 31 день что нужно делать? لا احد فقط أدركت كم مرة سيكون لديك لتطهير وعدد الأيام التي لأكل الشوفان المجروش -- 31 يوما ماذا تفعل؟ Ответьте, пожалуйста, кто понял ... الجواب ، من فضلك ، أدرك أحدهم...
[30.09.2013 11:55:57] Написал: KATI [30.09.2013 11:55:57] كتب بواسطة : كاتي МНЕ ЗА 30 .ХАЧУ СБРОСИТЬ 3-5 КГЮМОЖЕТ ЕТА ДИЕТА ПОМОЖЕТ أنا في 30. ХАЧУ تجاهل 3.5 KGYUMOZHET ايتا الحمية ستساعد
[25.09.2013 9:49:37] Написал: Алёна [25.09.2013 9:49:37] كتب بواسطة : ألينا Скажите пожалуйста,во время ОЧИЩЕНИЯ выпиваем только "кисель",или съедаем рис тоже? من فضلك اخبرنا من الوقت للشرب فقط "هلامية" ، أو يأكلون الأرز ، وأيضا؟ Ичто,если я варила коричневый рис? لا شيء ، إذا أنا طهي الأرز البني؟ Сегодня первый день.. اليوم هو أول أيام.. рис тоже поела,но не знаю правильно ли сделала? الشكل كما يأكلون ، ولكن لا أعرف ما إذا كان فعل؟
[05.09.2013 17:21:39] Написал: Людмила [05.09.2013 17:21:39] أرسلت بواسطة : لودميلا Диета конечно привлекательна. حمية جذابة بالتأكيد. Но вот варить ежедневно рис 40-60 минут у меня нет времени ( очень жаль), а именно очищение и привлекло в этой диете. لكن طهي الارز يوميا 40-60 دقيقة وليس لدي الوقت (آسف) ، وهي : التطهير ، واجتذب لهذا النظام الغذائي.
[09.05.2013 21:33:05] Написал: Алька [09.05.2013 21:33:05] كتب بواسطة : ألكا Ксюша! كسينيا! Я очень рада ,что тебе удалось .так сильно похудеть!У меня такая-же проблема,и тот же набор веса после родов.Хочу попробовать твою диету!Так как овсянку я обожаю ,то думаю продержусь.Но у меня один вопрос*А удаётся ли сейчас удерживать вес? أنا مسرور جدا ان كنت نجحت. بجد لانقاص وزنه! "لدي هذه المشكلة نفسها ، ونفس المجموعة من أوزان بعد rodov.Hochu حاول النظام الغذائي الخاص بك!" لأنني أحب دقيق الشوفان ، وأعتقد proderzhus.No لدي سؤال واحد * وممكن أنا الآن الاستمرار على الوزن؟
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 الشوفان|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
