Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Овсяная диета для похудения и очищения организма от Ксении الشوفان الحمية لانقاص الوزن وتطهير الجسم من زينيا


Это не моя личная диета, но получилось так что я в 16 лет заработала себе язву желудка и меня посадили на диету и дай бог здоровье этому доктору. ليس هذا هو النظام الغذائي الشخصية ، إلا أنه تبين أنه أنا من العمر 16 عاما حصل نفسه قرحة المعدة وجلس معي على الحمية ، والله يعطي الصحة لهذا الطبيب. Благодаря ей я не только похудела но и вылечила свой желудок. بفضل لها إنني ليس فقط فقدان الوزن لكن أيضا مملح معدته. Нет ни единого рубца. ليست هناك ندبة واحدة. Главное в этой диете - это выдержка. الشيء الرئيسي في هذا النظام -- وهذا هو مقتطف. Результат потрясающий. نتيجة مذهلة. Если желудок сильный и без проблем, то начать нужно с очищения кишечника. إذا كانت المعدة قوية ودون أي مشاكل ، عليك أن تبدأ مع تطهير الأمعاء. Минус 3-5 кг за неделю. أقل 3-5 كيلوغرام في الاسبوع.

ОЧИЩЕНИЕ: 4 столовые ложки риса замочить 1 литром воды на ночь. توضيح : 4 ملاعق من الأرز نقع في 1 لتر من الماء في الليل. Утром варить рис 60-40 минут на маленьком огне. صباح طهي الارز 60-40 دقيقة على حرارة منخفضة. Получится как кисель, его мы выпиваем и после этого ничего не берем в рот (нельзя кофе, чай и, тем более, колбаску) ровно 5 часов. كما تم الحصول عليها من هلام ، ونحن يشربه ومن ثم لا تأخذ عن طريق الفم (وليس القهوة والشاي وعلاوة على ذلك ، سجق) 5 ساعات بالضبط. После этого ешьте сколько хотите, но только за 5 часов до сна нельзя есть и пить чай, кофе и кефир. ثم تأكل كل ما تريد ، ولكن فقط لمدة 5 ساعات قبل النوم لا يمكن ان يأكل ويشرب الشاي والقهوة واللبن.
ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ МОЖНО. المياه يمكن الغازية.
Есть хоть и можно сколько хотите, но не обжираться и есть нежирную и низкоуглеводную пищу. هناك في الواقع ممكن كما تريد ، ولكن لا خنزير فإنه منخفض الدهون ونظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

ДИЕТА: Овсяную кашу едим утром, в обед, на полдник и на ужин, а если хотим кушать - берем фрукты. النظام الغذائي : أكل الشوفان في الصباح ، وعند الغداء ، وعند الغداء والعشاء ، وإذا كنا نريد أن نأكل -- نأخذ الفاكهة. Но НЕ ОБЖИРАЕМСЯ ИМИ. ولكن ليس لهم خنزير. Если овсянку совместить с очищением, то результат за месяц вас приятно удивит! إذا كان مقترنا دقيق الشوفان والتنقية ، ونتيجة لهذا الشهر سوف يكون مفاجأة سارة!

Больше месяца очищение проводить нельзя, то есть 31 день очищения - 6 месяцев отдых. على مدى الشهر التنظيف محظور ، أي 31 يوما تطهير -- 6 أشهر بقية.
Овсяная диета не предполагает поступление в организм всех необходимых элементов, поэтому долго и часто прибегать к ней нельзя. الشوفان حمية لا تنطوي على تناول كل العناصر الضرورية ، وقتا طويلا وغالبا ما تلجأ إلى أنه من المستحيل.
Сама лично я после родов и кормления грудью поправилась на 21кг 700гр, сейчас я снова вешу 67кг - я довольна! الشخص جدا وأنا بعد الولادة والرضاعة الطبيعية في استعادة 21kg 700gr ، والآن أصبح وزني 67kg مرة أخرى -- وأنا سعيدة!

Желаю и вам того же, чтоб подходили к зеркалу и любовались своим телом. وأتمنى لكم نفسه ، تقترب من المرآة واعجاب جسده.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 5) (مجموع التعليقات : 5)

[30.10.2013 10:14:12] Написал: Maruuu [30.10.2013 10:14:12] كتب بواسطة : Maruuu
Не поняла только одного, сколько раз надо проводить очищение и сколько дней кушать овсянку - 31 день что нужно делать? لا احد فقط أدركت كم مرة سيكون لديك لتطهير وعدد الأيام التي لأكل الشوفان المجروش -- 31 يوما ماذا تفعل؟ Ответьте, пожалуйста, кто понял ... الجواب ، من فضلك ، أدرك أحدهم...


[30.09.2013 11:55:57] Написал: KATI [30.09.2013 11:55:57] كتب بواسطة : كاتي
МНЕ ЗА 30 .ХАЧУ СБРОСИТЬ 3-5 КГЮМОЖЕТ ЕТА ДИЕТА ПОМОЖЕТ أنا في 30. ХАЧУ تجاهل 3.5 KGYUMOZHET ايتا الحمية ستساعد


[25.09.2013 9:49:37] Написал: Алёна [25.09.2013 9:49:37] كتب بواسطة : ألينا
Скажите пожалуйста,во время ОЧИЩЕНИЯ выпиваем только "кисель",или съедаем рис тоже? من فضلك اخبرنا من الوقت للشرب فقط "هلامية" ، أو يأكلون الأرز ، وأيضا؟ Ичто,если я варила коричневый рис? لا شيء ، إذا أنا طهي الأرز البني؟
Сегодня первый день.. اليوم هو أول أيام.. рис тоже поела,но не знаю правильно ли сделала? الشكل كما يأكلون ، ولكن لا أعرف ما إذا كان فعل؟


[05.09.2013 17:21:39] Написал: Людмила [05.09.2013 17:21:39] أرسلت بواسطة : لودميلا
Диета конечно привлекательна. حمية جذابة بالتأكيد. Но вот варить ежедневно рис 40-60 минут у меня нет времени ( очень жаль), а именно очищение и привлекло в этой диете. لكن طهي الارز يوميا 40-60 دقيقة وليس لدي الوقت (آسف) ، وهي : التطهير ، واجتذب لهذا النظام الغذائي.


[09.05.2013 21:33:05] Написал: Алька [09.05.2013 21:33:05] كتب بواسطة : ألكا
Ксюша! كسينيا! Я очень рада ,что тебе удалось .так сильно похудеть!У меня такая-же проблема,и тот же набор веса после родов.Хочу попробовать твою диету!Так как овсянку я обожаю ,то думаю продержусь.Но у меня один вопрос*А удаётся ли сейчас удерживать вес? أنا مسرور جدا ان كنت نجحت. بجد لانقاص وزنه! "لدي هذه المشكلة نفسها ، ونفس المجموعة من أوزان بعد rodov.Hochu حاول النظام الغذائي الخاص بك!" لأنني أحب دقيق الشوفان ، وأعتقد proderzhus.No لدي سؤال واحد * وممكن أنا الآن الاستمرار على الوزن؟


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
الشوفان|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact