Библиотека: ЗДОРОВЬЕ المكتبة : الصحة

[07.06.2005 8:10:00] Идём в сауну! [07.06.2005 8:10:00] نحن نذهب إلى الساونا! Посещение сауны - неотъемлемая часть жизни современного человека, следящего за состоянием своей внешности и здоровья. ساونا -- جزءا لا يتجزأ من الحياة العصرية ، وتتبع حالة مظهرهم والصحة. Сауна – это эффективное средство очищения и оздоровления организма, с помощью которого можно полностью расслабиться и восстановить утраченные силы и энергию. Читать далее >> ساونا -- هو وسيلة فعالة لتنقية والانتعاش في الجسم ، والتي يمكنك الاسترخاء تماما واستعادة قوته المفقودة والطاقة. اقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) ترك ردود الفعل (التعليقات : 1)

[06.06.2005 8:10:00] Советы для красивого загара. [06.06.2005 8:10:00] نصائح لتان جميلة. Море... البحر... Оно все время меняется. والتغيرات في كل وقت. То голубое, то зеленое, то спокойное, то в серебряных брызгах пены. أن الأزرق ، ثم الأخضر ، ثم الهدوء ، ثم الفضية رش الرغاوي. Бескрайнее, далекое и близкое, бесконечно притягательное. لا حدود لها ، البعيدة والقريبة ، الى ما لا نهاية رائعة. Оно то отступает, то вновь подбирается к самым ногам. بعد ذلك يتراجع ، ثم إعادة تحديد الساقين أكثر. Прекрасное, вечно прекрасное море...Солнце прекрасно воздействует на нашу кожу, при малейшей возможности необходимо черпать его полными горстями, но и знать меру, особенно если Вам за 40... Читать далее >> الجميلة ، من أي وقت مضى ، البحر جميل... الشمس يؤثر على الجلد ، وأدنى فرصة لوضع يديه كاملة ، ولكن عندما نعرف أن تتوقف ، خاصة إذا كنت أكثر من 40... إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[03.06.2005 8:00:00] Здоровая кожа [03.06.2005 8:00:00] صحة الجلد Дыни и арбузы для свежести кожи Как вкусны арбузы и дыни и как освежающе они действуют в жаркие дни, знают все. الشمام والبطيخ لنضارة كيف لذيذ البطيخ والبطيخ ، وكيف أنها تعمل منعش في الأيام الحارة ، ويعلم الجميع. В азиатских странах известно еще и наружное применение: они охлаждают кожу при легком солнечном ожоге, уменьшают раздражение. Читать далее >> في البلدان الآسيوية معروفة وتطبيق خارجي : فهي باردة على الجلد مع حروق الشمس الخفيفة ، والحد من تهيج. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) ترك ردود الفعل (التعليقات : 1)

[25.05.2005 18:01:45] Враги женской молодости и красоты [25.05.2005 18:01:45] وأعداء الشباب من الإناث والجمال • Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. • والعدو رقم 1 -- الشمس وضوء النهار ، البشرة الجافة ، ويشجع على تكوين بقع داكنة على ذلك. Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. • Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. كريم واقية -- أفضل تدبير وقائي ، وحتى أفضل -- بالتزامن مع لهجة. • آخر عدو للبشرة ناعمة -- لينة جدا وسادة عالية. Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. ليس هناك شيء أسوأ بالنسبة لشخص من السرير ، ودفن وجهه في الوسادة. Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. لذا ، ينبغي أن يكون وسادة صغيرة وضيقة نسبيا ، وأفضل من النوم على ظهره. • وأخيرا ، عدو الشباب من الإناث والجمال -- سيجارة. Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. Читать далее >> النيكوتين يؤثر على امدادات الاوكسجين من الجلد ، والتجاعيد حول العينين والشفاه كفاف تتشكل أسرع بكثير. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[18.05.2005 8:05:00] Рецепты красоты [18.05.2005 8:05:00] وصفات الجمال Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. يمكنك حفظ جاذبية وبدون مستحضرات التجميل. Главное - общее самочувствие женщины, здоровый образ жизни, правильное питание. الرئيسية -- عامة رفاهية المرأة ، واتباع اسلوب حياة صحي ، والتغذية السليمة. Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа ее будет свежей и гладкой. عندئذ فقط امرأة سوف تبدو جيدة ، ولكن بشرتها هو جديد وسلس. Прежде всего, старайтесь избегать большого количества сладкой, жирной, острой пищи, пикантных приправ. Читать далее >> في المقام الأول ، في محاولة لتجنب عدد كبير من الحلو ، والزيتية ، والمواد الغذائية حار ، وحار التوابل. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) ترك ردود الفعل (التعليقات : 1)

[14.05.2005 8:05:00] Витамины для красоты и здоровья [14.05.2005 8:05:00] فيتامينات للصحة والجمال Все мы наслышаны о пользе витаминов. سمعنا جميعا عن فوائد الفيتامينات. Мало кому в школьном детстве, во время написания сочинения или решения алгебраических конструкций, мама не приносила морковку или яблочко на тарелочке («с голубой каемочкой») – «Ешь витамины, детка! قليلون جدا من الأطفال في المدارس ، وعند كتابة المقالات أو حل هياكل جبرية ، وأمي لم تجلب جزرة أو تفاحة على طبق من ذهب (مع kaemochkoy الزرقاء ") --" تناولي الفيتامينات ، وطفل رضيع! Умнее будешь». Позднее, особенно глядя на свое изображение в зеркале ранней весной, мы понимали, что шелковистые волосы, свежая кожа и блеск глаз нам поможет вернуть только грамотно проведенный курс витаминной терапии. Читать далее >> أذكى من انت. "في وقت لاحق ، لا سيما بالنظر إلى صورته في المرآة في أوائل الربيع ، وكنا نعرف أن الشعر ناعم والجلد والعيون العذبة مشرق سوف تساعدنا في العودة فقط عن كفاءة نفذت أثناء العلاج الفيتامين. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) ترك الرد (التعليقات : 3)

[13.04.2005 8:00:00] Ваши губы [13.04.2005 8:00:00] الشفاه الخاص بك Задумывались ли вы, какие у вас губы? لقد كنت ، ما هي الشفاه الخاص بك؟ Нормальные, красивые, обветренные, потрескавшиеся или сухие. عادية ، جميلة ، وتحملوا ، متصدع أو جافة. С первыми мало проблем, а вот за другими нужен особенный уход. مع المشاكل القليلة الأولى ، ولكن الآخرين يحتاجون إلى عناية خاصة. Такие губы не украшают лицо. Читать далее >> هذه الشفاه لا تزين وجهه. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[11.04.2005 19:20:45] Яблоки против старения [11.04.2005 19:20:45] التفاح ضد الشيخوخة Пока ученые создают лекарства, которые смогут бороться со старостью, специалисты-диетологи советуют общепризнанные, проверенные временем способы продления активной жизни – съедайте в день по 3-4 яблока. في حين أن العلماء خلق عقاقير يمكن أن المعركة مع كبر السن ، والخبراء ، وتقديم المشورة في التغذية معترف بها ، اجتازت اختبار الزمن وسائل لتوسيع نطاق الحياة النشطة -- تناول الطعام يوميا لمدة 3-4 التفاح. Они способны защитить организм от многих заболеваний, в том числе и от преждевременного старения. Читать далее >> أنها يمكن أن تحمي الجسم من العديد من الأمراض ، بما في ذلك من الشيخوخة المبكرة. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) ترك الرد (التعليقات : 3)

[14.03.2005 15:44:37] Плюсы и минусы вегетарианства [14.03.2005 15:44:37] محاسن ومساوئ النباتي Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. الآن في العالم نحو 800 مليون نباتيين. Строгие вегетарианцы потребляют только пищу растительного происхождения. النباتيون الصارم تستهلك المواد الغذائية فقط من أصل نباتي. Такой рацион не в состоянии обеспечить организм всеми необходимыми веществами, и медики относятся к нему отрицательно. Более приемлема для здоровья лактовегетарианская диета, включающая в себя яйца и молочные продукты. مثل هذا النظام الغذائي لا يمكن أن تمد الجسم مع جميع المواد اللازمة ، وقال مسعفون تعاملوا معه سلبا. laktovegetarianskaya أكثر قبولا لدى النظام الغذائي الصحي الذي يشمل البيض ومنتجات الألبان. Эта система питания обеспечивает организм в достаточном количестве и белком, и кальцием, которого не хватает в чисто вегетарианском рационе, и витамином В12, отсутствующим в растительной пище. Читать далее >> هذا النظام يوفر للجسم مع المواد الغذائية بكميات كافية والبروتين ، والكالسيوم ، والذي يعاني من نقص في اتباع نظام غذائي نباتي بحت ، وفيتامين B12 ، وتغيب في الاطعمة النباتية. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) ترك الرد (التعليقات : 2)

[01.03.2005 18:27:22] Тромб совести [01.03.2005 18:27:22] خثرة الضمير Что самое обычное в разговоре простого россиянина? ما هو الأكثر شيوعا في المحادثة العادية الروس؟ Это жалоба. هذه هي الشكوى. Прежде всего, на государство, на погоду, состояние души и, конечно, на систему здравоохранения. Кто-то должен прийти и обязательно поменять государство, погоду и переделать службы, заботящиеся о нашем здоровье. في المقام الأول ، عن حالة الطقس ، وحالة ذهنية ، وبطبيعة الحال ، النظام الصحي. شخص ما يجب أن تأتي وتأكد من تغيير للدولة ، والطقس ، وطبعة جديدة من الخدمات ، ويهتم بها على صحتنا. Только где тот герой, который придет и сделает нашу медицину равнодоступной и одинаково эффективной для всех? ولكن أين هو البطل الذي سيأتي وتقديم الدواء لدينا نفس القدر من الفعالية والإنصاف للجميع؟ Ответа на этот вопрос не знает никто. Читать далее >> الجواب على هذا السؤال هو لا أحد يعرف. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) ترك الرد (التعليقات : 3)

Разделы библиотеки أقسام المكتبة

Специальные разделы الأقسام الخاصة