|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье المكتبة : الصحة Враги женской молодости и красоты أعداء الشباب من الإناث والجمال• Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. • والعدو رقم 1 -- الشمس وضوء النهار ، البشرة الجافة ، ويشجع على تكوين بقع داكنة على ذلك. Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. كريم واقية -- أفضل تدبير وقائي ، وحتى أفضل -- بالتزامن مع لهجة.• Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. • وثمة عدو البشرة ناعمة -- لينة جدا وسادة عالية. Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. ليس هناك شيء أسوأ بالنسبة لشخص من السرير ، ودفن وجهه في الوسادة. Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. لذا ، ينبغي أن يكون وسادة صغيرة وضيقة نسبيا ، وأفضل من النوم على ظهره. • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. • وأخيرا ، عدو الشباب من الإناث والجمال -- سيجارة. Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. النيكوتين يؤثر على امدادات الاوكسجين من الجلد ، والتجاعيد حول العينين والشفاه كفاف تتشكل أسرع بكثير. Не следует забывать и о том, что кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. يجب علينا ألا ننسى أن الجلد حول العينين ويتطلب عناية خاصة. Не следует снимать макияж резкими растягивающими движениями, подвергать глаза воздействию яркого света и часто проводить бессонные ночи. لا تقم بإزالة ماكياج الشد حركات حادة ، وفضح آثار العين الضوء الساطع ، وغالبا ما الليالي البيضاء. Утром и вечером применяйте специальные кремы для век. في الصباح والمساء ، وتطبيق كريمات خاصة بالنسبة للعمر. И помните: зрительно омолодить лицо можно не только при помощи кремов, но и умелым использованием декоративной косметики. وتذكر : بصريا تجديد مواجهة لا يمكن الا ان استخدام الكريمات ، ولكن استخدام مستحضرات التجميل ماهرا اللون. Очей очарованье عيون فاتنة Часто женщины выглядят старше своих лет из-за утомленных глаз. معظم النساء نظرة مضى عليها أكثر من السنوات التي قضاها بسبب اجهاد العين. А даете ли вы им отдых? وإذا أعطيت لهم بقية؟ • Закройте глаза на 1-2 минуты или некоторое время смотрите вдаль, не напрягаясь. • أغمض عينيك لمدة 1-2 دقائق أو بعض الوقت نظر في المسافة دون توتر. Для укрепления мышц глаз и зрительного нерва в течение дня время от времени делайте вращательные движения глазами, когда вас никто не видит. لتقوية عضلات العين والعصب البصري طوال اليوم من وقت لآخر جعل حركات العين التناوب ، عندما يكون لديك لا يرى المرء. • Пыль и грязь тоже не лучшим образом действует на глаза, поэтому каждый день делайте для них ванночки. • الغبار والأوساخ أيضا ليست أفضل الأعمال على العيون ، وذلك في كل يوم تفعل لهم الحمامات. Вода для ванночки должна быть мягкой и кипяченой. المياه للحمامات ينبغي أن تكون لينة والمغلي. Опустите лицо в воду и откройте глаза на несколько секунд. هدم وجهه في الماء ، وتفتح عينيك لبضع ثوان. • Если глаза покраснели, то их можно промыть раствором ромашки. • إذا كانت العينان بالدم ، يمكن غسلها أن تكون حلا للبابونج. Для этого 5 г ромашки залейте кипятком и, когда вода остынет, процедите настой. لهذا الغرض 5 غم من البابونج صب الماء المغلي وعندما تكون المياه المبردة ، سلالة من التسريب. Намочите в нем ватку и выжмите настой в глаза. نقع في ذلك القطن والصوف وضغط على التسريب في العين. Также для век полезен массаж. التدليك مفيد أيضا لعصر. Кончики пальцев смочите оливковым или растительным маслом и делайте легкие движения, как будто играете на опущенных веках, как на фортепиано. على أطراف الأصابع يبلل بزيت الزيتون أو أي زيت نباتي ، وجعل حركة طفيفة ، كما لو كان يلعب على الأجفان خفضت ، مثل العزف على البيانو. Утром и вечером делайте из свежезаваренного охлажденного чая компрессы на глаза. في الصباح والمساء ، ومصنوعة من طازجة يخمر شاي مثلج كمادات للعين. Выполняя эти несложные процедуры, вы надолго сохраните молодые глаза и живой взгляд. اذا كنت تتبع هذه الاجراءات البسيطة ، يمكنك طويلا لحفظ عيون الشباب ونظرة حية. Убираем второй подбородок إزالة الخيشومية Если заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры. إذا لاحظت أن قمت بتغيير بيضاوي الوجه ، وهناك الذقن الثاني ، أن تشرع فورا في اتخاذ الإجراءات اللازمة. • Утром во время гимнастики сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита. • وفي الصباح خلال الجمنازيوم القيام ببعض التدريبات الإضافية : تولى قلم رصاص في أسنانه ، "الكتابة" في الهواء ما لا يقل عن 10 الحروف الأبجدية. • Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди. بدوره • الرأس في كل الاتجاهات ، يمكن أن يلقي كثيرا الى الوراء ، ضغطت ذقنه على صدره. Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой. يستحم ، خرطوم مرونة في الحركة الدائرية للتدليك الذقن مع الماء. • 2-3 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. • 2-3 مرات في الأسبوع لتقديم أقنعة مغذية ويضغط على الذقن. Делайте маску лежа, поставив перед собой мисочку с растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). صنع قناع ، مستلقين على الأرض ، ووضع نفسه وعاء مع الزيت النباتي والشاي الباردة أو صبغة من الأعشاب (البابونج ، أو النعناع). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1-2 минуты на подбородок (пока не остынет], потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем. Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке. قطعة قماش مبللة في مجال النفط ، وضعه على الذقن لمدة 1-2 دقائق (حتى تبرد] ، ثم تحل محلها لحظة القماش الباردة انخفض في الشاي أو التسريب العشبية. كرر 5-6 مرات ، ثم لمدة 20 دقيقة ، وتطبيق كريم الغني . حاول أن ينام على ظهرك على وسادة مسطحة وجامدة. Уход за руками العناية باليدين • Перед тем как смазать руки на ночь, втирайте в кожу ладони несколько капель лимонного сока. • قبل الشحوم يد الليل ، وفرك الجلد في يديه بضع قطرات من عصير الليمون. Он помогает делать кожу белее и нежнее, возвращает ей необходимый кислотный состав, нарушенный при контакте с хлорированной водой, стиральным порошком и мылом. فإنه يساعد على جعل البشرة أكثر بياضا وأكثر عطاء ، فإنها ترجع المطلوب تكوين حامض ، تضررت جراء التعامل مع المياه المعالجة بالكلور ، المنظفات والصابون. После этого необходимо смазать руки кремом или бальзамин для рук. ثم لا بد من الشحوم وكريم اليد أو بلسم للأيدي. При втирании одновременно массируйте руки мелкими круговыми движениями, от кончиков пальцев вниз к ладоням, пока не почувствуете приятное тепло. في الوقت نفسه فرك يديه التدليك في حركات دائرية صغيرة ، من أطراف الأصابع إلى الأسفل إلى النخيل ، حتى تشعر بدفء لطيفا. • Придать коже рук нежность и эластичность помогает также специальная картофельная паста. • تستعيد البشرة ليونة ومرونة اليدين يساعد أيضا خاصة البطاطا لصق. Рецепт ее несложен: берут 3-4 вареные картофелины средней величины, растирают с молоком и 2 ложками пшеничной муки, пока не образуется однородная смесь, в которую не меньше чем на полчаса погружают ладони. وصفة بسيطة بالنسبة لها هو : اتخاذ 3.4 بطاطس مسلوقة متوسطة الحجم ، ويفرك مع الحليب و2 ملعقة طعام من الطحين إلى خليط متجانس ، والتي لا تقل عن نصف ساعة اليد مغمورة. Смыв ее чистой водой и высушив руки, их смазывают увлажняющим кремом. انها تتزامن مع المياه النظيفة والجافة يديك ، وأنهم مرطب اللطاخة. Чтобы эффект был заметным, нужно все это делать регулярно, хотя бы раз в неделю. لكان التأثير ملحوظا ، تحتاج إلى أن تفعل كل هذا على أساس منتظم ، على الأقل مرة في الأسبوع. • Еще один нехитрый секрет, о котором известно каждой женщине, - большую часть работ по дому выполняйте в резиновых перчатках. • وثمة سرية غير معقدة ، والتي من المعروف أن كل امرأة -- معظم الأعمال المنزلية التي تضطلع على قفازات مطاطية. Гимнастика для рук الجمباز اليد • Чтобы руки дольше оставались молодыми, делайте специальную гимнастику - она настолько проста, что не требует ни особого времени, ни условий. • لجهة البقاء في الشباب ، والقيام بتمارين خاصة -- بل هو في غاية البساطة التي لا تتطلب أي وقت وظروف معينة. • Смазывая руки кремам, втирайте его с кончиков пальцев к ладони (представьте, будто натягиваете узкую перчатку). • تشحيم والكريمات جهة ، واحتكاك مع أطراف الأصابع في راحة يدك (تخيل لو ضيقة تمتد القفازات). • Сожмите в кулак, потом с силой, напрягая каждый палец, растопырьте ладонь. • الضغط في القبضة ، ثم مع قوة ، وخلخلة كل اصبع ، rastopyrte النخيل. • 2 детских мячика, не очень мягких, сожмите большим и указательным пальцами. • 2 الطفل الكرة ، وليس لينة جدا ، ضغط اصبعي الابهام والسبابة. Потом указательный меняйте на средний, безымянный, мизинец. ثم تغير المؤشر في الوسط ، والدائري ، والخنصر. • Упритесь в стенку или поверхность стола большим пальцем, указательный же стремитесь положить на «ребро», потом указательный меняйте на средний и т.д. • Uprites في الجدار أو سطح الطاولة مع الإبهام ، والرقم القياسي هو يحاول أن يضع على "الحافة" ، ثم تغير مؤشر على المتوسط ، الخ. • Соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки и сделайте ими несколько полукруговых движений между указательным и средним левой, как будто хотите увеличить между ними расстояние. • توصيل مؤشر والمتوسطة وخاتم من أصابع يده اليمنى وجعلها نصف القليلة - حركات الدائرة بين السبابة والوسطى اليسرى ، يبدو انهم يريدون زيادة المسافة بينهما. То же самое проделывайте со всеми парами пальцев на обеих руках. ونفس الشيء يقوم به مع جميع أزواج من أصابع اليدين. Приглядитесь к своим ногтям النظر عن كثب في أظافرك Красивые руки - это, прежде всего, ухоженные ногти. ومن ناحية الجميلة -- هو ، قبل كل شيء ، مهندم المسامير. По форме и качеству ногтей специалисты могут максимально точно определить, чем болен человек. شكل ونوعية أفضل المهنيين الأظافر يمكن أن تحدد بالضبط ما المرضى. • Ломкие ногти. • الأظافر الهشة. Это чаще всего следствие острого недостатка кальция, что в итоге может привести к разрушению костного вещества Кроме того, это может быть следствием нарушения обмена веществ в организме. هذا هو في كثير من الأحيان نتيجة لحدوث نقص حاد في الكالسيوم ، التي يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى تدمير المادة العظمية وعلاوة على ذلك ، وهذا قد يكون نتيجة للاضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم. • Бороздки на ногтях. • والأخاديد على الأظافر. Чем глубже бороздки на ногтях, тем вероятнее, что в организме происходят изменения, вызванные ревматическими заболеваниями. وأعمق الأخاديد على المسامير ، والأرجح أن تحدث تغيرات في الجسم الناجمة عن الأمراض الروماتيزمية. • Пятна на ногтях. • والبقع على الأظافر. Изменение цвета ногтей на руках и ногах вызвано в большинстве случаев грибковыми заболеваниями. تغيير لون الأظافر على اليدين والقدمين تسبب في معظم الحالات من الأمراض الفطرية. Белые же пятна на них могут свидетельствовать о присутствии определенных гормональных нарушений в организме. بقع بيضاء عليها قد تدل على وجود اضطرابات هرمونية معينة في الجسم. • Укрепление ногтей. • تعزيز المسامير. Для укрепления ногтевой пластинки ешьте больше фруктового желе, молочного киселя, а также продуктов, содержащих много железа и фосфора. لتعزيز صفيحة الظفر تناول المزيد من الفواكه هلام ، والحليب والحلوى ، فضلا عن المنتجات التي تحتوي على الكثير من الحديد والفوسفور. Красивая шея جميلة العنق Как сохранить шею красивой? كيفية حفظ الرقبة ، وجميلة؟ - Уделяйте ей столько же внимания, сколько и лицу, начиная с ежедневного бережного очищения. -- لأنها تعطي نفس القدر من الاهتمام ، وكم من شخص والرعاية اليومية للتنقية. Кроме того, необходимы увлажнение и защита. بالإضافة إلى ذلك ، والتغذية والحماية اللازمة. Утром и вечером наносите крем. في الصباح والمساء ، وتطبيق كريم. Один раз в неделю побалуйте вашу шею отшелушивающей и увлажняющей масками. مرة واحدة في الأسبوع ، وتنغمس في رقبتك من يكفولياتينغ الترطيب والأقنعة. Если вы пользуетесь каким-либо кремом для кожи груди, не забудьте помассировать и область декольте. إذا كنت تستخدم أي كريم للجلد الثدي ، لا ننسى أن للتدليك وdécolleté. Остерегайтесь ультрафиолетовых лучей - они способствуют преждевременному увяданию кожи. حذار من الأشعة فوق البنفسجية -- أنها تسهم في التلاشي من السابق لأوانه من الجلد. На солнце не загорайте без защитного крема и не наносите духи, так как от них могут появиться пигментные пятна. في ضوء الشمس لا تأتي من دون كريم واقية ولا تنطبق العطور ، لأنها قد تنشأ من البقع الصباغ. Нанося крем, массируйте кожу шеи гладящими движениями всегда от области декольте к подбородку. في التعامل كريم ، وتدليك للجلد الرقبة التمسيد الحركات ، دائما من تقويرة الفستان في ذقنه. Делая макияж, обратите внимание: пудра, тональный крем или автозагар, оканчивающиеся по границе подбородка, выглядят, как маска. القيام المكياج ، وإيلاء اهتمام : مسحوق ، أو لهجة كريم الدباغة ، وتنتهي في حدود الذقن ، تبدو وكأنها قناع. Поэтому наносите макияж и на шею, причем не только спереди, но, если шея открыта, то и сзади. ولذلك ، تطبيق ماكياج والعنق ، وليس فقط في الجبهة ، ولكن إذا كان العنق مفتوح ، ثم العمق. Помните: на вас смотрят со всех сторон! تذكر : ينظر إليك من كل الجهات! Если у вас короткая шея, избегайте водолазок. إذا كان لديك رقبة قصيرة ، وتجنب الغواصين. У-образный вырез - то, что вам нужно. يو خط العنق على شكل -- ما تحتاجه. Если у вас длинная шея, вам к лицу круглые воротники, воротники-стойки, прилегающие крупные колье. إذا كان لديك رقبة طويلة ، كنت إلى الياقات - مستديرة الوجه ، ذوي الياقات البيضاء ، المتاخمة قلادات كبيرة. Избегайте цепочек и глубоких декольте. تجنب سلاسل العنق وعميقة. Не следует носить мальчишеских стрижек. ينبغي عليك عدم ارتداء الفتيان حلاقة الشعر. Длинные распущенные волосы тоже лишь удлинят шею. تتدفق طويل الشعر ، أيضا ، إلا إطالة الرقبة. При широкой шее носите одежду с закругленным воротником. مع الرقبة واسعة ، مع ارتداء ملابس ياقة مدورة. Ваша стрижка - длинные и полудлинные волосы. تسريحتك -- طويلة وشبه الشعر الطويل. Справочник «Секреты долголетия» دليل "أسرار طول العمر" Отрывной календарь «Советы прекрасному полу, 2003 г المسيل للدموع خارج الجدول الزمني "نصائح الجنس عادلة ، 2003
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. المواد الطازجة في فئة "الصحة" : نظرة جديدة على طبيعة الألم وحساسية الجلد في الوجه. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. كيفية الاعتناء به ، اسرار الطبخ قليلا كبيرة -- 2 ، وفن العيش. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? جزء 2 ، والجمال أورانج ، كيفية اختيار المنتجات العطرية ، أسرار المرأة الصحية ، أفضل خمس "جيم" ، أو كيفية البقاء على قيد الحياة في الشتاء ، والقليل أسرار الطبخ كبيرة ، دغر -- الهوايات ، أو المرض أو الجريمة؟ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 إطالة الأظافر|كاذبة المسامير|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
