News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Трешка TreSkaДиета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 этапов, каждый по 3 дня. واتباع نظام غذائي مصمم لمدة 15 يوما ، وهي مقسمة إلى 5 مراحل ، كل منهما لمدة 3 أيام. 1,2,3 дни мы едим вареную без соли рыбу до 700г ежедневно 1،2،3 أيام ونحن نأكل السمك المطبوخ بدون ملح ل700g اليومية 4,5,6 дни на выбор: 400г творога или 300г сметаны или 250 г сыра 4،5،6 أيام لاختيار : 400g أو 300g جبن كريمة أو 250 غرام من الجبن 7,8,9 дни мы едим любые сухофрукты по 250 г ежедневно 7،8،9 أيام ونحن نأكل أي الفواكه المجففة الى 250 غرام يوميا 10,11,12 дни мы пьем только молоко до 1л в день 10،11،12 يوم ، نحن فقط شرب الحليب إلى 1 ليتر يوميا 13,14,15 дни по три банана ежедневно 13،14،15 أيام ، ثلاثة الموز يوميا Каждый день обязательно выпивать 1,5-2л негазированной воды. كل يوم يجب أن تشرب 1،5 - 2n غير المياه الغازية.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |