|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Тощая диета II العجاف حمية الثانيВ Европе сейчас очень популярна эта диета. في أوروبا أنها تحظى بشعبية كبيرة هذا النظام الغذائي. Она рассчитана на семь дней. وهو مصمم لمدة سبعة أيام. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. يمكنك شرب الشاي غير المحلاة والمياه المعدنية وعصير الفواكه. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. ولكن ليس كلها ، ولكن واضحة المعالم -- البرتقال والجريب فروت وعصير الرمان. И, конечно же, яблочный. وبطبيعة الحال ، والتفاح. Последний, кстати, должен быть неосветленным. هذا الأخير ، بالمناسبة ، يجب أن يكون غير واضح. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. محادثة منفصلة لا يستحق وعصير الرمان. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. يجب أن يكون اشترى في قوارير الزجاج. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. زجاجة واحدة من هذا القبيل قد وصلت إلى 3-4 أيام ، شريطة أن يتم تخزين الشراب في الثلاجة. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. ويجب أن تكون مخففة مع عصير مغلي في المياه الباردة في نسبة 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. وبعد كل وجبة يجب شرب نصف كوب من هذا الدواء. Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! إذا كنت سوف تتمسك بحزم لجميع قواعد النظام الغذائي ، ومن ثم على هذا النظام الغذائي ، ويمكنك بسرعة التخلص من الوزن الزائد! РАЦИОН: الحصص الغذائية : 1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 1st يوم -- 1 لتر من الحليب و 200 غراما من اللبن الزبادي 2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара 2nd اليوم -- 200 غرام من الدهون ، الجبن الخطوط المنزلية ، 1 ليتر من عصير بدون سكر 3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля 3rd يوم -- 1 ليتر من المياه المعدنية دون الغاز ، و 200 غراما من البطاطا المسلوقة 4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 4th اليوم -- 200 غراما من السمك ، 1 ليتر من عصير بدون سكر 5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа اليوم 5th -- 1 كلغ من التفاح ، 1 ليتر من المياه المعدنية دون الغاز 6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 6 يوم ال -- 200 غراما من اللحم المسلوق من دون ملح ، 1 ليتر من عصير بدون سكر 7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. 7th يوميا -- 1 لتر من اللبن الزبادي ، و 200 غراما من اللبن الزبادي أو الجبن. РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! النتيجة : الاسبوع ناقص 4.5 كجم! И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. مع ذلك ، أن تمتثل لحكم أطول 7 أيام غير مستحسن. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. حقيقة أن kalorazh اليومية الحصول صغيرة جدا ، وهناك فقدان الوزن السريع. В среднем человек худеет на 4–5 кг. الشخص العادي يصبح رقيقا من 4-5 كغم. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. هذا هو الكثير جدا ، وبالتالي فإن النظام الغذائي لا يمكن أن يساء استخدامها. Она рекомендуется только в особых случаях. ومن الموصى به إلا في الحالات الاستثنائية.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)[06.11.2013 23:28:09] Написал: ыыы [06.11.2013 23:28:09] كتب بواسطة : غغغ маи مي
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 فقدان العجاف|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
