Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Тощая диета II العجاف حمية الثاني


В Европе сейчас очень популярна эта диета. في أوروبا أنها تحظى بشعبية كبيرة هذا النظام الغذائي. Она рассчитана на семь дней. وهو مصمم لمدة سبعة أيام. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. يمكنك شرب الشاي غير المحلاة والمياه المعدنية وعصير الفواكه. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. ولكن ليس كلها ، ولكن واضحة المعالم -- البرتقال والجريب فروت وعصير الرمان. И, конечно же, яблочный. وبطبيعة الحال ، والتفاح.

Последний, кстати, должен быть неосветленным. هذا الأخير ، بالمناسبة ، يجب أن يكون غير واضح. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. محادثة منفصلة لا يستحق وعصير الرمان. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. يجب أن يكون اشترى في قوارير الزجاج. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. زجاجة واحدة من هذا القبيل قد وصلت إلى 3-4 أيام ، شريطة أن يتم تخزين الشراب في الثلاجة. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. ويجب أن تكون مخففة مع عصير مغلي في المياه الباردة في نسبة 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. وبعد كل وجبة يجب شرب نصف كوب من هذا الدواء.

Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! إذا كنت سوف تتمسك بحزم لجميع قواعد النظام الغذائي ، ومن ثم على هذا النظام الغذائي ، ويمكنك بسرعة التخلص من الوزن الزائد!

РАЦИОН: الحصص الغذائية :
1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 1st يوم -- 1 لتر من الحليب و 200 غراما من اللبن الزبادي
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара 2nd اليوم -- 200 غرام من الدهون ، الجبن الخطوط المنزلية ، 1 ليتر من عصير بدون سكر
3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля 3rd يوم -- 1 ليتر من المياه المعدنية دون الغاز ، و 200 غراما من البطاطا المسلوقة
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 4th اليوم -- 200 غراما من السمك ، 1 ليتر من عصير بدون سكر
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа اليوم 5th -- 1 كلغ من التفاح ، 1 ليتر من المياه المعدنية دون الغاز
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 6 يوم ال -- 200 غراما من اللحم المسلوق من دون ملح ، 1 ليتر من عصير بدون سكر
7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. 7th يوميا -- 1 لتر من اللبن الزبادي ، و 200 غراما من اللبن الزبادي أو الجبن.

РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! النتيجة : الاسبوع ناقص 4.5 كجم!

И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. مع ذلك ، أن تمتثل لحكم أطول 7 أيام غير مستحسن. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. حقيقة أن kalorazh اليومية الحصول صغيرة جدا ، وهناك فقدان الوزن السريع. В среднем человек худеет на 4–5 кг. الشخص العادي يصبح رقيقا من 4-5 كغم. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. هذا هو الكثير جدا ، وبالتالي فإن النظام الغذائي لا يمكن أن يساء استخدامها. Она рекомендуется только в особых случаях. ومن الموصى به إلا في الحالات الاستثنائية.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)

[06.11.2013 23:28:09] Написал: ыыы [06.11.2013 23:28:09] كتب بواسطة : غغغ
маи مي


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * الاسم أو الكنية :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
فقدان العجاف|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact