Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Диета с томатным соком II النظام الغذائي مع عصير الطماطم الثاني


1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин, сваренных в мундире, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. اليوم 1. ستة البطاطس المتوسطة ، المغلي في جلودهم ، 1 ليتر من عصير الطماطم والماء والشاي والقهوة بدون سكر.
2 ДЕНЬ. 500г обезжиренного творога, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. يوم 2. 500g منخفض الدهون الجبن ، 1 ليتر من عصير الطماطم والماء والشاي والقهوة بدون سكر.
3 ДЕНЬ. 1 кг яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. 3 أيام. 1 كلغ من التفاح (يمكن أن يكون أي نوع من الفواكه ، ما عدا الموز والعنب) ، 1 ليتر من عصير الطماطم والماء والشاي والقهوة بدون سكر.
4 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок, 1 литр томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. اليوم 4. 500g الدجاج المطهو الثدي ، 1 ليتر من عصير الطماطم والماء والشاي والقهوة بدون سكر.
5 ДЕНЬ. 700г сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. اليوم 5. 700g الفواكه المجففة (فيما عدا الموز والزبيب والتين) ، 1 ليتر من عصير الطماطم والماء والشاي والقهوة بدون سكر.
6 ДЕНЬ. 500г йогурта натурального (обезжиренный), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. يوم 6. 500g من اللبن الطبيعي (غير دهن) ، 1 ليتر من عصير الطماطم والماء والشاي والقهوة بدون سكر.
7 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок или рыбы, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. يوم 7. 500g الثدي طهي الدجاج أو السمك ، 1 ليتر من عصير الطماطم والماء والشاي والقهوة بدون سكر.

Картошка, курица и рыба варятся БЕЗ СОЛИ! البطاطا والدجاج والسمك ومسلوق بدون ملح!

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: توصيات بشأن توقيت :

1. 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. يجلس على اتباع نظام غذائي 1 مرة في الشهر لتحقيق الوزن المطلوب مع مخزون من 1-2 كغم. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) (على سبيل المثال ، ترغب في وزن 50 كلغ ، ثم ينمو رقيقة ل49-48 كلغ).
2. 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). من تحقيق النتائج المرجوة في الربع الساعة 1 (السنة).
3. 3. Дальше 1 раз в 6 мес. القادم 1 مرة في 6 أشهر. ВСЮ ЖИЗНЬ! الحياة!


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact