Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Мультифруктовая диета متعدد الفاكهة حمية


Сами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. من أنفسهم ، والبرتقال والحامض ، والأناناس وبكميات كبيرة قد تؤثر سلبا في الجهاز الهضمي. Поэтому лучше их смешать. فمن الأفضل أن الخلط بينهما. Сахар на диете категорически запрещен! السكر في الغذاء يمنع منعا باتا!

Завтрак . إفطار. Стакан апельсинового сока. كوب من عصير البرتقال.
Перекусить . وجبة خفيفة. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. السلطة : أرز مسلوق -- 4 ملاعق كبيرة ، والأناناس ، الكيوي.
Обед . عشاء. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). سلطة الخضار (ومعظمهم من الأخضر) ، ملفوف مسلوق -- يفضل أن البروكلي أو القرنبيط ، 200 غرام من الدجاج المسلوق (يمكنك استبدال غيرها من اللحوم الخالية من الدهون).
Полдник . منتصف جبة خفيفة صباح اليوم. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. عصير البرتقال والجزر والأناناس والتفاح. Зерновой хлебец, кефир. الحبوب والخبز ، الكفير مشروب فوار.
Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. العشاء سلطة فواكه : الأناناس ، والبرتقال ، الكيوي ، والتفاح. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. خضار مطبوخ مع أي من الدهون ، ويفضل الباذنجان أو كوسة.

Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней. النتيجة المتوقعة : مزاج وشعور عظيم ، وقلة الطعام وعدم الراحة ، وتحسين الهضم والبشرة ، فضلا عن فقدان 4 -- 5 كغم لمدة 10 أيام.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact